皆さん！テニス頑張ってますか、近藤です
さて、大きな大会もひと段落しこのオフシーズンでの練習やトレーニングが来年に大きく影響してくると思います
では実際には何をしたら良いのでしょうか？
まずは体力面の維持、向上を目的とした皆さんをご存じの「走り込み」です、つきなみではありますが下半身強化にもつながり、やはりこれに尽きると思います
後はオンコートでは「基本の見直し」です！
いや！いや！皆さん、そんな難し事ではありません、私が一番に提案させて頂いているのは「構え」と「スプリットステップ」です
テニスは「相手」が色々な戦術、ランダムなボールで「自分」にプレッシャーをかけてきます、その中で最も重要なのは「対応力」です
「対応力」＝「構え」「スプリットステップ」
全てのショットは「構え」「スプリットステップ」からです！ここを鍛える、見直す事により「対応力」が向上しミスが激減するということです！
皆さん、是非実践してみてくいださい
