フレックス横浜・インドアテニススクール

こんにちは

大菊です。

今日は女子ダブルス試合練習会でした

プレー中の姿をパシャリ

みんなストローク力が以前と比べて上がったなあと思いました

ただ、ストロークが速すぎて次の準備が間に合ってなくて、展開をイメージが出来ないケースがあって。。。

もったいないなあ と思いました

そんな意見交換をしながら、反省・評価をして、次の試合に課題を克服する。挑戦する。といった内容で進行していきます

今日はなんと５人だったので(苦笑)ダブルスと個人練習コートで私もずっとコートに立っていました

だいぶ内容盛りだくさんでしたが、試合にも出ている正規ペアのお２人が安定のダブルスをしていて、活躍していました

外部の方もご参加ＯＫなので、お気軽にご一報くださいませ～

女子ダブルス試合練習会　日程

こんにちは

フレックスの山田です。

今日はあまり寒くも無く運動するには良い気候となりました。

フレックスインドアテニススクールのテニスコーチでありました

國吉コーチが今日でフレックスレッスンが最後のレッスンとなりました。

約６年間ですが、良いレッスンをして頂き助かりました　

狭い業界なので、どこかでまた会えると思いますのでその時にまたって

感じのあいさつでした　 　

さて、今日のこれからの楽しみは ・・・

先週は全豪オープンテニスの４回戦　錦織　ＶＳ　フェデラー　でいしたが、

良い試合になると思っていた通りのスーパーゲーム　 　でした　

フェデラーが勝利した後にあんなに嬉しそうなジェスチャーをしたのを

あまり見たのが無いくらいでしたね　

お互い苦しいゲーム展開でしたからよっぽど嬉しかったんでしょうね　

そして今晩、全豪決勝戦　フェデラー　ＶＳ　ナダル　戦　楽しみですね～ェ

どちらが勝ても４大大会グランドスラム優勝は久しぶりになりますよね　

この二人の戦いは因縁の戦い　善きライバルと言った感じの　グッドゲームを

してきていますから今日も待ちない無く　最高の決勝戦　に

なる事でしょう　

僕も頑張ります ・・・・ ？　　( 何を ! )

では　・・・・　また

こんにちは

大菊です。

中澤コーチ
中澤コーチの記事が出ています！！

皆さんも良かったら見てみてください

テニスコーチの方も必見ですよ～

こんにちは！
大菊です

全豪オープン4回戦
皆さんは見ましたか？？

私は見れていないのですが、ニュースでのダイジェストを見ただけですごい試合だったんだなと思いました

錦織選手の相手はもう今となってはテニス界の生ける伝説

錦織選手も応援しなくてはと思いますが、やはりフェデラーのプレーは観客を惹きつけますね
あの柔らかさはとても参考にしています

シンプルで
経済的で(疲れにくく)
相手に効果的なショット

良いショットとされる３項目です

もうバックハンドとサーブは私もかなりＹＯＵＴＵＢＥを見まくってます！！

理想のイメージがあるとそこに近づく自分がいて練習も楽しくなりますよ！！

ちなみに高校時代のあこがれはヒューイットです！！←レッスン中も散々言ってますね(笑)

目標に近づく為には１日５分でいいから関わる。ＴＲＹする。
最近の気を付けている言葉です

では、夕方のレッスン行ってきます！！

こんにちは

フレックスの山田です。

風が強いですが、良い天気になっている日曜日です。　 　

みなさまはどのような日曜日をお過ごしでしょうか？

私は仕事がら日曜日はほとんど無いのでどのような

感じなのか、あまりピンと来ませんが　

楽しい一日になっていますよね　

自分の今日の楽しみは・・・

そうです！　　　全豪オープンテニス　４回戦　錦織　VS　フェデラー　戦です。

テレビ放送は確か１７：００～なので仕事が終わってからになりますね　

いい試合になると思うので、二人とも応援したいと思います。

　　　　　　がんばれ！　　　がんばれ‼

では、また・・・・

こんにちは

大菊です。

フレックスの午前中のレッスンを終えましたが、レッスン中に雪がパラパラ降ってきました

ほんとに寒い

今は止んだようですが、今日のナイターは本当に寒そうですね

しっかり対策して臨まねば

さあ、お昼を食べてガットを張り張りしてきま～す！！
～ガット張り替えキャンペーン～
１/３１まで実施中！！

イベント各種、フレックスのイベント掲示板に貼られておりますので、ご覧になってご検討ください

こんにちは

遅くなってしまいましたが、「女子ダブルス試合練習会」の要綱を発表します！！

女子ダブルス試合練習会　日程

今回は第４月曜日がなかなか空けられないという生徒さんの為に、複雑ではありますが
月曜日の不定期開催にしてみました

各開催日の１か月前にお申し込みが可能となりますので、１月分・２月分はもう申し込み頂けますので、お早めにお願い致します。

宜しくお願い致します

こんにちは

フレックスの山田です。

この所ととても寒い日が続いていますが、みなさまは元気にしていられるで

しょうか　

わたくしこの３ヶ月ほど前からはまっている事がありまして、それは・・・

　　たまねぎサラダ　でございます。

薄くスライスしたたまねぎに戻した乾燥ワカメをのせてエクストラバージン

オリーブオイルをかけ、ちょこっとだけポン酢をかけたものなんですが、

自分的にはとても美味しく頂いております。　

ポイントはたまねぎをスライスした後に空気にあてて放置して置く事で、　

辛みが取れると言うことで良くかき混ぜて空気にさらすといいです　

たまねぎは血液をサラサラにし高血圧症・動脈硬化・脳梗塞予防の効果が

あったりして、カラダに気を付けたい自分としてはとても良い食材です。

体温を上げたり、中性脂肪を燃やしたりしてダイエット効果もあるみたいです。

たまねぎサラダはまだ美味しく食べられるので、当分続きそうです　

では、　また・・・・

こんにちは

大菊です。

今年は生徒さんの怪我をゼロにすべく、レッスンカリキュラムを考えております。

まずは「脱力」すること

ただ、すべての力を抜くのではなく、２割３割くらいの力でグリップをしてストロークの時はリストは緩く
ボレーの時には手首は固く。
※もちろん要所要所で変えなくてはいけない場合もあります！！あくまで基本です

初級者には少しリストを固めさせても良いかもしれませんね。
良いボールを打たせるか、ラリーを安定させて行なうかで少し初めの指導方法も変わるかもしれませんが。。。

グリップを固める　→　スイングスピードは出し辛いが面の向きは安定させやすい
グリップを緩める　→　面の向きが安定させ辛いがスイングスピードが出しやすい

この２つのバランスを考えることがとても大事にしていくと効率の良いグリップ力が見つかってくると思います。

身体の使い方を指導したくても、身体が力んだままだと実践もしづらいですからね。

グリップ力に頼らないテニスをしていくと腕の怪我はかなり減ると思います！

怪我に悩んでいたり、プレー後に手が疲れる方は是非実践してみては如何でしょうか！！

こんにちは

大菊です。

今週の土曜日に急遽お休みを頂きます。
生徒の皆様、申し訳ありません。

１/１４(土)午前中を
大菊　→　内田

となります。

宜しくお願い致します！！