好奇心促進老年人心理健康

目前正处于新研究的浪潮之中,加州大学河滨分校的研究人员数量不断增加,老年人难以改变那些挑战自我的新事物,从而导致孤独或抑郁的感觉,并经历了一段严重的社会动荡时期。

在疫情初期,新西兰《PLOS心理健康》期刊发表的研究声明指出,持续的技能培训和老年人心理健康的改善至关重要。该研究强调了对老年人口长期增长的认识,以及为应对未来变化做好准备的必要性。

“短期照护不适合那些能够接受训练的人,但那些不适合接受训练的人却可以帮助建立长期的心理保护机制。”——加州大学河滨分校心理学家吴瑞秋(Rachel Wu) 研究作者。

该研究包括两组19岁以上的受试者,以及一组50岁及以上的受试者。中间部分提出了一项建议,鼓励老年人学习新技能,保持自身能力。

疫情期间,研究人员将面临学习新技能、调整工作时间和改变心理健康状况等挑战。研究结果显示,活跃学生群体在抑郁、孤独、心境平和与幸福感方面存在差异,而老年人群体的孤立感和力量感则受到疫情的影响。

这一点值得关注,因为它是学习带来的心理益处之一。目前,积极学习的学生能够很快获得愉悦感,但一年后,他们的抗压能力很强,学习群体却未能达到同样的愉悦水平。理论认知已经修正,以理解社会的情感选择——该理论认为老年人正在经历情感转变,追求即时的情感满足。

吴教授指出:“然而,这其中确实存在一定的乐趣,但过度追求短期快感会导致自控力下降,进而导致自身能力发生显著变化。学习新技能初期阶段的失败感是保持技能的关键。”

疫情期间,这是一个创造特殊环境的研究契机。正规培训场所关闭后,学员将无法自主提升技能。目前已取得多项成果,支持立即使用贫困系统,并展现出终身学习者强大的心理承受能力。

独立研究学生,58岁以上

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对职位数量、绘画或语言群体、同一人的接待情况、健康和幸福感的良好表达进行系统研究。“改善常规保健,保持学习能力、才能和危机时期的正常运作。”吴教授如可·希娇。

这项研究填补了学习行为研究领域的一个重要空白。目前,关于老年学习效果的研究极其有限,而研究团队证实,无论年龄多大,保持认知能力都至关重要。这对于当前的公共卫生政策和老龄化社会战略具有重要意义。

针对研究人员如何设计和保护老年人有限的认知资源,吴教授提出了以下建议:“非必要的天赋是危机来临时学习的关键,积极应对挑战、保持成长型思维模式是关键,而天赋也是维持独立性关系的关键。”


カテゴリー: 1保健知識 | 投稿者booty2 23:06 | コメントをどうぞ

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