失智症的真相及為何許多人誤解它

越来越多的家庭从医生、专家、医院和护理人员那里听到同样令人不安的话：

“您的父親患有失智症。”

“您的妻子表現出失智症的跡象。”

“我们认为您的母亲可能正在发展失智症。”

对许多人来说，这个词立即引发恐惧，因为他们实际上并不知道失智症是什么。他们知道这个术语，可能认识被诊断出此病的人，也可能目睹过亲戚变得健忘或困惑。但失智症本身往往被深深误解。

许多人认为失智症本身就是一种疾病。它不是。

许多人认为失智症和阿尔茨海默病是同一个意思。它们不是。

其他人认为失智症仅仅意味着老年人变得健忘。现代神经科学表明，这种想法是危险而不完整的。

事实比许多人意识到的更为复杂，但也更有希望。

失智症不是单一疾病。它是一个临床术语，用于描述严重损害大脑功能、干扰正常日常生活的状况。这种功能下降会影响记忆，但也可能影响判断力、语言、推理能力、情绪控制、专注力、决策能力、视觉处理、个性和行为。

患有失智症的人可能会忘记重要资讯。另一个人可能变得冲动或情绪难以预测。还有人可能难以跟上对话、管理财务、安全驾驶、认出熟悉的地方，或完成他们曾经轻松处理的任务。

失智症与阿尔茨海默病并不相同

最常见的误解之一是认为失智症和阿尔茨海默病是可以互换的术语。

它们不是。

阿尔茨海默病是可能导致失智症的一种特定疾病。事实上，它是最常见的原因。但失智症也可能由血管疾病、创伤性脑损伤、帕金森病、路易体病、酗酒、某些感染、代谢问题以及大脑其他形式的损伤引起。

简而言之，失智症描述的是症状或综合征，而阿尔茨海默病只是可能的原因之一。

这一区别很重要，因为被诊断为失智症的每个人大脑受损方式并不相同。不同原因会产生不同症状、不同的衰退模式和不同的治疗方法。

现代脑成像技术极大地改变了研究人员对这一现实的理解。科学家现在可以观察大脑的结构变化、血流问题、活动减少的区域、炎症模式，甚至与某些神经退行性疾病相关的异常蛋白质积累。

像丹尼尔·埃门博士这样的研究人员强调了检查大脑功能的重要性，而不是将失智症简化为单一的简单解释。他对大脑健康、生活方式因素、血管功能、睡眠、毒素、损伤和代谢健康的更广泛关注，反映了认知衰退研究中现在被广泛认可的重要领域。

失智症不是衰老的正常部分

这可能是普通人最需要理解的事情之一。

正常衰老可能涉及回忆速度变慢、偶尔健忘或处理资讯需要更长时间。健康的老年人可能会暂时忘记一个名字，但之后能想起来。他们可能会偶尔放错钥匙，或走进一个房间却忘记为什么进去。

失智症则不同。

失智症涉及持续恶化、干扰现实世界功能的障碍。一个人可能会在熟悉的地方反覆迷路。他们可能会完全忘记重要对话。他们可能会失去处理基本责任、识别严重危险、遵循指示或独立管理日常生活的能

力。

年龄增加风险，但衰老本身并不会自动产生失智症。

这一点变得越来越重要，因为人口比前几代人寿命更长。随着预期寿命的提高，全球诊断出的失智症病例数量已急剧增加。更高的认识度和改进的诊断工具也促成了更多诊断。

与此同时，现代研究已经确定了与失智症风险增加相关的众多因素，包括无法控制的糖尿病、心血管疾病、高血压、肥胖、吸烟、慢性炎症、睡眠不良、缺乏身体活动、抑郁、社会孤立、过度饮酒、创伤性脑损伤和未经治疗的听力损失。

这种理解的转变改变了围绕失智症的对话。研究人员不再仅仅通过不可逆转衰老的视角来看待认知能力下降。越来越多的人认识到，大脑是一个受到生活方式、血管健康、压力、睡眠品质、身体活动、营养、环境暴露和长期医疗状况深刻影响的器官。

大脑与身体的联系远比许多人意识到的更紧密

大脑持续依赖氧气、血流、营养、激素平衡、免疫调节、睡眠周期和代谢健康。这些系统的功能问题可能会随着时间推移影响认知能力。

研究人员发现了心血管健康与大脑健康之间的密切联系。损害血管的疾病也可能减少健康血液流向脑组织。慢性睡眠不足与认知功能受损和大脑中废物积累增加有关。重复的头部损伤可能会增加日后神经退行性疾病的风险。长期无法控制的炎症也可能导致神经功能衰退。

这一不断增长的研究有助于解释为什么医生越来越鼓励在症状出现之前就养成保护大脑的习惯。

定期体育锻炼始终与更好的大脑健康结果相关。身体活动改善血流，支援心血管健康，帮助调节胰岛素敏感性，减少炎症，并可能支持神经可塑性——大脑适应和形成新连接的能力。

营养也很重要。研究人员继续研究高度加工饮食、代谢功能障碍、血管疾病和认知能力下降之间的关系。睡眠很重要。慢性压力很重要。社交联系很重要。认知参与也很重要。

这些因素中的任何一个都不能保证预防失智症。即使过着健康生活的人也可能发展出失智症。但证据越来越多地表明，大脑健康受到的影响远不止年龄本身。