【寒中お見舞い申し上げます!】

寒中お見舞い申し上げます!

昨年は、お世話になりありがとうございました。

今年もよろしくお願いします!

今年も、奥家内(おっかない)様が自宅日本間に新春生け花を生けました。

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いつも年賀状として出している「秋山新聞 特別号」も明日、発送します!

病床にありました母 修子が昨年十月他界しました。(享年八十歳)服喪中のため年始のご挨拶は差し控えさせていただきます。時節柄一層のご自愛の程お祈り申し上げます。

カテゴリー: 日記 | 投稿者ハッピーコーチ 08:03 | コメントをどうぞ

【コート作りスタッフで、オムニ試し打ち】

昨年暮れに、コート作りスタッフで、オムニ試し打ちを実施しました。

まだ、イレギュラーがあるのと、森の中なので、木漏れ日でボールが見にくい、冬は日陰になる等、課題が分かりました。

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砂をまんべんなく入れる、周りの木々を伐採する、人工芝ジョイント部分を修正する、 

人工芝と砂がなじむまで、イレギュラーがあるので、OPENしてしばらくは特別価格(1時間千円)とします。

 

カテゴリー: 建物、コート, 日記 | 投稿者ハッピーコーチ 23:27 | コメントをどうぞ

【更科オムニ入口 フェンス作り】

昨年作業した更科クレーコートのフェンス作りの記録です。

更科オムニオープンにあたって、県道66号線から入る目印になると思い、掲載しました。

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昨年は、暇があれば自宅のフェンス作りに明け暮れてます。

子供たちと一緒に作業できる幸せを感じます。

山岡さん、大川さん、平津さん、深谷さん、たくさんの皆様、本当にありがとうございます。

カテゴリー: 建物、コート, 日記 | 投稿者ハッピーコーチ 20:25 | コメントをどうぞ

【更科ハードコート 整備中】

【更科ハードコート 整備中】

手作りで、テニスコートを作成、整備しています。

整備に協力して頂いているお助けスタッフの皆様に感謝です。

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駐車場が綺麗になりました

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各コートに椅子を設置、整備しました。

コート回りを整備中。

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休憩所の屋根、水道、整備します。

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そして、女子トイレの整備ですね。頑張ります!

 

 

カテゴリー: 日記, 話題・情報 | 投稿者ハッピーコーチ 23:56 | コメントをどうぞ

【決断力】

【決断力】

たくさんのテニスプレーヤーを見てきて、強くなる選手が一番共通して持っているものは、

【決断力】

だと、思う。

判断ではなく、決断。

決断というのは、

・すぐに決める。

・はっきりと決める。

・決めたことに責任を持つ

これは、テニスだけでなく、他の競技やビジネスにも共通すると思う。

たくさんの有名人や、成功者とお会いしましたが、これが共通する。

能力や、才能はその次。

判断ではなく、決断。

正しい判断ができるかどうかになるが、まず、決断することが大切だと思う。

カテゴリー: レッスン, 教え | 投稿者ハッピーコーチ 00:45 | コメントをどうぞ

【お風呂から見た風景】

【お風呂から見た風景】

僕が一番リラックス場所・・・・・って言っても沢山あるんですが(笑)

そのひとつが、我が家のお風呂です。

窓を開けると、自慢の自作日本庭園が見えます。

春は青葉と木漏れ日が美しく、

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夏は風にゆらく竹林、

秋は遠くに見える紅葉、

冬は灯篭の雪景色!?

見たいな。

遠慮なく、ぜひ、入りに来て下さい!

特に女性の方!!

 

カテゴリー: 建物、コート, 日記 | 投稿者ハッピーコーチ 22:43 | コメントをどうぞ

【整膚マッサージ】

本日、千葉市の定期健診受診。

体重が5キロ増え、65キロ。

ちなみに若い頃のベストの体重は58キロでした・・・・・・

お腹まわりは、86センチ。

僕の身長だと、85センチ以上でメタボ領域だそうです。ついにメダボ(涙)

むかしは、ウエスト73センチでした・・・・・・・・

一週間後の健診結果では、きっと血糖やいろいろな数字が悪くなっていると予想されます・・・。

これは、懇談会多かったのと、一食主義が曖昧になり、二食プラス間食に糖分の多い飲料、そして、左足故障による運動不足、日常生活が甘くなっているのが原因と思われます。

要生活改善! ですね。トホホ・・・・・・

そして、今日は左足ふくらはぎ不調の治りが悪いので、整膚マッサージに行って来ました。

整膚マッサージの鈴木先生は、我が家の身体メンテ神様です。

リンパ療法なのですが、施術を受けると気持ちがいいだけでなく、身体がすっきりして、整います。

今回も悪い場所はリンパの流れが滞っていて、痛い、痛い。でも、痛い気持ちいい ⇒ イタギモなんです。

股関節を柔らかくすることによって、腰や、膝の負担が減り、故障がなくなる。

お相撲さんのやる、また割やしこ踏みが効果絶大らしいです。

それに、筋肉の質と量が落ちていることを指摘され、たんぱく質を取るようにアドバイス頂きました。

確かに、グルテンを抑えるのに、小麦系を食べないようにしていて、結果的にたんぱく質の摂取量が減り、筋肉の故障につながっていたんですね。

納得です。

僕の場合、グルテンを取ると眠くなる、だるくなる、さらに食べたくなるので、小麦系をでくるだけ避けるとしても、たんぱく質のある大好きな納豆や、豆系、あとはお肉を多くとるようにします。

とりあえず、プロテインを今日から飲み始めました。

たんぱく質を取る、柔軟体操としこ踏み、軽いトレーニング(腹筋、背筋、スクワット、腕立て)をルーティン化させて、その効果を報告しますね!

 

 

カテゴリー: 日記, 話題・情報 | 投稿者ハッピーコーチ 22:29 | コメントをどうぞ

【旧・更科クレーコートの整備】

未掲載だったブログを掲載します。

何年もかけて、更科クレーコートの整備をやってきました。

家族はじめ、協力して頂いているたくさんの方々に感謝です。

一番苦労したのが、ホワイトフェンス作り。

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更科クレーコートの雰囲気の重要なポイントになってます。

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いろいろとやったけど、左官屋さんが凄いと思う。

職人って凄い!

いろいろと勉強になります。

※ 土日祝 格安穴場レンタルコート 土日祝1000円

→ 予約  テニス365コート

セメントの基礎から自分たちでやったのですが、これが難しい。

普段でも、塀やフェンスに目が行くのですが、左官屋さんは、本当に尊敬です。

まさに、職人だっていうのがよく分かります。

 

カテゴリー: テニス, 建物、コート, 話題・情報 | 投稿者ハッピーコーチ 05:55 | コメントをどうぞ

【ご協力頂いているたくさんの皆様】

更科オムニコート、更科ハードコート、自宅の整備に、土日祭日ご協力頂いているたくさんの皆様

心より感謝申し上げます。

塀づくり⇒ 深谷さん、山岡さん、

整地ユンボ ⇒ 大川さん、大岩さん、北総フォレストさん、

塗装ほかたくさんの作成 ⇒ 柳沢さん

電気 ⇒ 田中電設さん

伐採、大工仕事 ⇒ 平津さん、池田鉄工さん、梶川内装さん

コート作り⇒ 内田さん、杉本さん、飛川さん、永松さん、佐々木さん、皆川さん

本当に感謝です。ありがとうございました。

 

カテゴリー: , 日記 | 投稿者ハッピーコーチ 05:48 | コメントをどうぞ

【オムニコート完成 ま近】

【オムニコート完成 ま近】

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自宅前から見たコート。

ガーデンコート ⇒ 庭コート です。

予約はこちらから ⇒ ※ 土日祝 格安穴場レンタルコート 土日祝1000円

http://r.tennis365.net/ypage/index_detail.html?ypage_id=4162

 年末年始も利用できます。

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自然とのびのび自由が売りです!

森オムニは、完成が少し遅れています。

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人工芝と砂がなじむまで、イレギュラーがあるので、しばらくは特別価格(1時間千円)ハードコートと同じで利用できます。

独立したコートなので、レッスンやプライベートにお勧めです。

よろしくお願いします。

カテゴリー: 日記, 話題・情報 | 投稿者ハッピーコーチ 09:43 | コメントをどうぞ