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【体のバランス】 早朝、久しぶりに千葉公園を１０キロ走った。 ゆっくり走ったのですが、身体ががちがち。 マラソンランナーだったあの頃の身体の貯金は、もう、ない。 終わったら、自分の弱っているところが、見事に痛みました。 … 続きを読む →