【ジョコビッチの生まれ変わる食事】
食生活が荒れてしまているＨＡＰＰＹ ＣＯＡＣＨ＼(^―^*)/です。
果たして、この本で変われるか。
ジョコビッチの生まれ変わる食事
あなたの人生を激変さえる１４日間プログラム
http://www.amazon.co.jp/%E3%82%B8%E3%83%A7%E3%82%B3%E3%83%93%E3%83%83%E3%83%81%E3%81%AE%E7%94%9F%E3%81%BE%E3%82%8C%E5%A4%89%E3%82%8F%E3%82%8B%E9%A3%9F%E4%BA%8B-%E3%83%8E%E3%83%90%E3%82%AF%E3%83%BB%E3%82%B8%E3%83%A7%E3%82%B3%E3%83%93%E3%83%83%E3%83%81/dp/4883206335
グルテンフリーの食事。
一週間の具体的なメニューからレシピまで。
食事の大切さが分かります。
さらに、
トレーニングの方法。
ストレッチの方法 → ダイナミック・ストレッチ。
マッサージの方法 → フォーム・ローリング。
ヨガから、お奨め食品ガイドまで。
この本は素晴らしい良書だ！
訳も、分かり易く素晴らしい。
見方に寄っては、穀物戦略を指摘することにもなり、政治的な影響力もあるので、
ジョコが脱税やスキャンダルで叩かれないよう祈ります。
彼の勇気に敬服です。（深読みし過ぎ？）
まあ、とにかく真似できるのは、
朝起きたら、一杯のお水を飲む。
リコリスティーを飲んでみる。
ジョコビッチの人間性や考え方も分かり、その結果、
面白みがなくて、あまり好きではなかったジョコビッチが好きになりました。
さて、自分をどこまで変えれるか、挑戦できるか・・・・・・・ですね。
