【定期健康診断】
私しの健康診断の結果が届きました。
参考まで。
平成２２年９月２日 ５年前 ⇒ 平成２７年２月２３日 ※一番体調が悪い時期
体重 ６０．３キロ ⇒ ６６．２キロ
腹囲 ７７．５センチ ⇒ ８６．３センチ ※保健指導判定値
血圧 １２５～６７ ⇒ １１８～７６
血糖値 ５．１ ⇒ ５．７ ※保健指導判定値
中性脂肪 ６６ ⇒ ７３
血中脂肪ＨＤＬ ４９ ⇒ ６１
ＬＤＬ ８９ ⇒ １１９
肝機能 ＡＳＴ １８ ⇒ ２１
ＡＬＴ １３ ⇒ ２０
YｰＧＴ １５ ⇒ １７
生活習慣、食習慣が変わり、あきらかに体調に変化が・・・・・・・
現在、夏場５９キロまで減らした体重が６３キロ。
これから、ストイックに生きよう。
ちなみに、５年間、毎年健康診断を受けている人は、１回しか受けていない人に比べて、男性２６％、女性３９％も死亡率が低いそうです。
みなさん、定期健康診断を受けましょう。
