【足が動かない、動きが悪い】
さて、一昨日の ２）「足が動かない、動きが悪い」について考えてみましょう。
「今日は、足が動かない」
とか
「身体が動かない、動きが悪い」って、よく言ってますが、
これは、実はこれ、体調とか身体が悪いのではなく・・・・・・
頭が回らない、集中できてない ことが多いです。
要は、ボールに集中できていないから、リズムがなく、動くきっかけがつかめず、スタートが切れない。
緊張したり、逆にテンションが下がったりしてるとこの状況になります。
すぐに、身体のせいにしてしまう・・・・・。
特には、飛んで行くボールをきちんと見て、次の予測、準備、足を動かし、リズムを作る。
後で説明する「３つの準備」をきちんとすることが、大切だと思います。
