テニスを４6年近く教えてると、怪我をする時には

パターンがある事に気づくんだよね、

気圧の谷が近づいている時って怪我や事故が多い

運命なんて関係ないなんて思っていても

自然の力って凄いと思う、気圧も味方にしたいね❤

人的事故で一番多いのが、遅刻をして来た時は、要注意！

まず、準備運動が出来てないのもあるけど、

遅刻した言い訳をする為に、お喋りが多くなる、

『ＯＯさん、気をつけて、ボールが当たるよ』って言ったら

必ず５分以内には当たる、『後ろも見ないのによく解るね、ユタみたい』

って、よく言われます、ほんと気をつけて欲しいし、

遅刻したときは、無駄口は、止めましょう！

次の怪我するパターンは、予定外の時、

やるつもりは無かったのに、楽しそうだし、一人足りないからお願いなんて

声かけられて『いっちょうやってやるか？』なんて人は大怪我になります、

心構えが出来てない人を誘うときには充分気を付けないと、

怪我をさせるはめになるので注意、

そして、選手に多いのが、明日は試合だから、ちょっと軽めに

なんて言う人は怪我が多いですね、

試合の前のリラックスと気を抜くは違いますよね

いつもの通りが、調子も良くなる

面白いのは、ヒーローの練習は、超ハードなんだけど、怪我は無い、

他のサークルなどは、軽く楽しくしてるけど、怪我があり、

よく、助けに行ったりします、

其々の問題は、心構え一つで防ぐことが出来るんですね、

練習中は、最後まで油断しない、いつも厳しくしてるなら、

試合が近くても厳しい練習をした方がいい、

逆に気が乗らない時は、練習しないで、家でリラックスした方が

試合の時に調子よくなる場合もあります、

ほんの一瞬、気を抜く事で、怪我のリスクが大きくなる、

それに気づき、繰り返さないように充分注意して下さいね、

５歳で教えたジュニアは、今は５１歳のお父さんやお母さんになり、

４０歳で教えた主婦達が、８６歳近くなります、

みんな、健康で今でも、若い人とテニスが出来るのは、

コーチのお陰だねって言ってくれます、幸せです！

子供にテニスを教えてると、幼児から小学校

中学校から高校と心身ともに成長して行くのが見える

所が大人のテニスレッスンは、大学生から社会人になり

結婚して、子供が出来て、家を建てて、また子共がレッスンに来る

心も身体もテニスも、逆に変わる事無く維持出来るテニスが

出来たらいいんだよね、

落ちない分、他の人達が落ちていくから、意外と勝てるようになっている

幼児からテニスを頑張り過ぎた人は、関節がボロボロだけど

ボチボチ頑張っている人や、大人からテニスを始めた人は

関節がつるつるの真っ新だから、鍛えがいがあるし、

いつかは、ジュニアチャンピオンだった人を

追い越すと思って教えてる、

７５歳～８５歳になるかもね！

大人から始めても、目では見えない場所が変化してる

心臓、肺，胃、腸、血管、免疫力、骨、筋肉、

柔軟性、メンタル、考える力、対応力

意外とそれに気づかないテニサーが多いんだよね

大人からテニスを教えてる人達が、

毎年変わらずにテニスを楽しみ、維持してる姿を見ると

嬉しい、健康でいてくれ、心穏やかでいてくれって

いつも願ってしまう、

大人のレッスン、超楽しいです！

ヒーローチビジュニアは、先月入会した５歳のハール―

今月入会した５歳のマイちゃん、そして今日参加の４歳のタオ君

ハール―は一ヶ月経つので、レッスンの流れも分かるけど

他の二人は、勝手が分からず宇宙人状態

ここに並んでって言っても、ここがイイって言うし

そこにいたかと思うと、打っている人に近づいて来るし

何処かに走り去って行くのも居るし

ボールを前に打たそうとしても、後ろや横に打つ

久しぶりに困ってしまって面白い、

この宇宙人が、５年後の１０歳になった時には

立派なテニス選手になっているからね～

ただ、手伝ってくれる親にすこし任せたから出来たけど、

打てる子も教え、楽しく向上させて行かないといけない、

今日の出来は、４０点ぐらいかな～

もっと工夫する必要があるね～

出来たら保育園の先生みたいな教え方が必要かも

運動会やエイサーなど、見事に教えているからね～

忍耐強く、楽しく、確実に、成長ですね、

チビッ子達には小道具も必要かな？

何か考え面白いのを使いたいですね

チビ達が入って来たお陰で、低学年の子

高学年の子のレベル意識が変わってきました、

俺は、このレベルじゃない、もっと上だとか

勝負意識が出来つつあります、

また逆に、小さな子を面倒見たり

可愛がる風景も見えて、心がほっこりします

これらに応える為にも、テニスも勉強も優しさも

文武心三矢で育てて行きます。

子供の頃のヒーローは、コンプレックスの固まりだった

運動会の徒競争は、いつもびりっけつで虐められっこ

勉強には興味が無く、成績は落ちこぼれ、音痴だった

だから、頭が良い人、喧嘩の強い人、足の速い人、

歌の上手い人、勉強の出来る人を見ると直ぐに憧れ

尊敬してしまう

そんなコンプレックスの塊のヒーローから、

一つだけ自信のある物を見つけた、

それは、早くは走れないけど、いくら走っても疲れない

瞬発力は無いけど、持久力はあるって分かった

なぁんだ！人って、みんな違うんだって知った時から

勉強も、学校と違うやり方で学べば成績も上がるかも

って気付いた時から、学ぶ事が楽しくなった、

ヒーローは記憶力は悪いけど、工夫する力は負けない

疲れない身体と工夫する力で、乗り越える度に自信になる

大きな困難を乗り越える度に優しくなれる

それがテニスを教える仕事についた時、凄く役に立つ

出来ない人を見ても、自分の伝え方を変えれば分かるかも

なんて思い、工夫し見付け出す、

出来るようになった人も面白いけど

出来る手伝いをしたコーチは、もっと嬉しいし、

新しいスキルを見つけ次のステップになる！

どこのレッスンに行っても良くならなかった人と出会うと

自分を高める大チャンスなのだ！

あのアンポンタンのヒーローが

まさか、東大医科学研究所でテニスを教える事になるとは？

東大に入るのが夢だったのに、教えるなんてビックリだよね

どんな質問が飛んで来るか、どんな課題を突き付けられるか？

ピンチはチャンス！　超楽しいよ

今年は、コロナで教えに行けないけど

来年を楽しみに、今出来る事を頑張るね～

『幸せになる為の法則』
みんな病気になると、健康が一番幸せだと気づく

健康になると、豊かさが一番幸せだと思う
愛する人が出来ると、何も要らない愛さえあればと思う
楽しい時、苦しい時に壁を乗り越えたとき、友達が一番と思う

喉元過ぎれば熱さを忘れるのと一緒で
病気の時、不幸せだっただろうか？

お見舞いに来てくれる人、心配してくれる人
こんな迷惑を掛けても、愛してくれる人
面倒見て、治してくれるナースやドクター
いっぱいの人に大切にされて、幸せを感じます、

健康な時は、健康のありがたさが分からなく
暴飲暴食をする人、夜更かしして身体に負担を掛ける人
酒やタバコや麻薬で、身体をごまかす人も多く居ます、

今の時代、どうにか食べて行けるくらいの豊かさはあるし
好きな人や、好きな事もあるだろうし、友達も居る

本当は、幸せの条件を、ほぼクリアしているんだよね〜
なのに、何故？幸せ感が足りなく感じるのだろうか？

それは、他人と比べるからかもね〜
自分は病気なのに、皆んなは楽しそうに遊んで見える
自分は、頑張ってると思ってるのに、頑張らないでも豊な人が居る
他の人はあれもこれもしてくれるのに、時分にはしてくれない
楽しく遊びたいのに誘ってくれない
自分には友達が少ないと考えると不幸せになる

幸せになる為の法則とは、

あるのが当たり前だと思わない

健康も愛や友情も、環境や自然も、当たり前じゃ無い
当たり前じゃないから感謝が生まれる

感謝を見つけ上手な人は、心が満たされ幸せになる

だから全てを受け入れ、
その中で何が出来るか？愉しむ事が大事だね、

友達が１００人居る人より
友達が１人の人は１００倍、濃い付き合いが出来る
目の前に居る１人を大事にし、感謝する事、

そういう素晴らしい人になれたら、

他の人がほっておかないよね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

『運命の赤い糸』って言う物語なんだ

みんなも、赤い糸伝説は聞いたことあるよね！

友情の緑の糸って聞いたことある？
不思議な物で、赤い糸より太く、強いんだよ

災いをもたらす黒い糸の話しもある
『あの人がね、こんな事言ってたよ』とか言う
黒い糸に、ガラスの破片をちりばめて、赤い糸や、緑の糸を切る

幸運の金の糸もある、この糸を持ってる人を見つけると
人生に輝きを持たすらしい
また、黒い糸にガラスの破片を溶かし、緑の糸に変える力を持つ

其々の人が、其々の色の運命の糸を３本ずつ持ってて

赤い糸だけに気づいた人でも、幸せにはなれないらしい
黒い糸は、気づかなくても側に居るから、切るチャンスを待ってる

ほんとに幸せになるには、
キーポイントとなる、ラッキーな金の糸を見つける事
この人と出会うと、赤い糸を見つけるのも容易くなるし
緑の糸の友情も強くなり、黒い糸を緑に変える力を持っている

さ～、貴方は？見つけているでしょうか？
赤い糸で結ばれた運命の人
緑の人で結ばれた友情の人
金色の糸を束ねて、頭に輪っかを作ってる、幸運の人
後で緑の糸に変わる、黒いギザギザ糸の人

全てが運命の糸って呼ばれています。

この物語は、夢の中で神様が出て来て、

ヒーローに話してくれました、

信じる人は救われる、

もし神佐がか居なくても、赤、緑、金、黒い糸が無くとも

信じて行動すれば、幸せになると思います、

男の理想は、筋肉ムキムキで
かっこよく運動神経が良い

女の人の理想は、
痩せているけど、出る所は出る

だけど、女の人は
筋肉ムキムキの人達を、
ほとんどの人達は、気持ち悪い～と思うし

男の人は、モデルみたいな人を
痩せて、ガリガリ女見たいに思う
勿論一部を除いてね

女の人に聞くと、優しくて、思いやりがあり
身長が高くてカッコイイ、高収入、
リードしてくれ頼れる、

また、此れと対照的な答も出てくる
クールでチョイ悪
ユーモアがあり笑いが耐えない
太って居て安心感のある人
私が支えてあげたい

男の人に聞くと、
グラビアモデルやアイドルみたいな人と
結婚したいとは思わない、そんな人とは疲れる
多分、生理的排出の対象の方が多いと思う
一番は、可愛い人、フィーリングが合う人
優しい人、料理の上手な人、家庭的な人
付いてきてくれそうな人、
おっぱいが大きい人、小さい人
身長が高い人、低い人、太ってる人、痩せてる人
お母さんに似た人、甘えられる人
逆に子供っぽい人、甘えてくる人
意外と、男子の方が多様化してるのだ

結局は、男も女も、
マスコミにより、作られた理想に惑わされてるだけで
ほんとに、好きになる対象は
『自分らしさを表現追求してると、それに逢う人が現れる』のだ

其々、自分に合った、生き方、ファッション
表現、心、考え方を持ってる方が
出会いやすいって事だ

背伸びせず、素直に楽しく生きていこう
もうそこに、理想な人が見えてきたよ～

意地や、見栄や偶像は、何の特にもならないよ！

今回は、各部活で教室に集まり、校長先生の方針とか
顧問の目標とか、会計報告とかがあって、コーチからの言葉となる

外部コーチのヒーローです、髪は金髪ですが、いたって真面目です
父母の皆さんは、中学一年生を経験するのは初めてか？
兄弟がいると3～4回経験出来ると思います、

ヒーローは中学一年生を46回経験しています、2年生も、3年生も
高校生・大学生・社会人・そしてお年寄りまで、

どの部活をやってる人も、授業の後の楽しいけど、超キツイ練習
それを経験しているのです、子供を育てようと思ったら
壁を取り除いて上げるのではなく、壁を乗り越える方法を自ら学ぶ
楽しい事をしてる、遊んで見えるけど、部活とはそういう場所なのです

教えて居て全てに共通する事があります、
それは、頑張る力が身に付いたら、自信になり、
全ての事において全力を出す癖がつく、それが習慣です

中学時代に、この癖をつけると、高校も大学も楽に感じます
大人になって仕事しても、結婚しても、頑張る習慣が身についてるので
いろんな壁を乗り越えられます

ヒーローは、中学生の成長スピードを教えて居て凄く感じます
この超面白いドラマを、父母達と共有していきたいです、
時間の許す限り、コートに来て、子供達の成長を見て欲しい
一緒にドラマを作り上げて下さい、って話しました。

今年の2年生は部員が2人しかいなく、心配してたけれど
1年生が16人も入ってくれてホッとしました、
経験者はゼロだけど、遣り甲斐がありますね！

サーブ＆ボレーを教える前に

『だ～るまさんが～、こ～ろんだ』をやります

さ～行くよ
みんな、ベースラインに並んで
ネットを触ると合格だね
頑張ってよ～

『だ～るまさんが～、こ～ろんだ』
こりや～カナタさんが動いたよ
全員でスクワット１０回して、最初からやり直し

『だ～るまさんが～、こ～ろんだ』
動く人、居ないな
『だるまさんが、ころんだ』
こりゃ～ヨウ子さんが動いた
全員で、スクワット

『だ～るまさんが～、こ～ろんだ』
『だるまさんが、ころんだ』
『だるま、ころんだ』
『こ～ろんだ』

オイオイ４回では、ネットまで来ないとね！

よ～し、それでは、
言葉に合わせるんじゃなくて、
だ～が、始まったら、３歩前に進んで
スプリットステップで止まる

これを、３回繰り返すよ～

ほら、見てごらん、ネットの前まで来てるでしょう
沢山動こうとする方が、意外と進まない、
大またの９歩で十分なんだよね～♪

それでは本番
ラケット持ってねぇ
サーブを打ったら、だ～がはじまり
ボールが飛んでる間に３歩進み
ボールが落ちる瞬間が　こ～ろんだ、のだ！
スプリットステップしてるから

相手の打つ所が解り
行く方向の足を、大きく踏み込み、次の足で飛びつく
横に、２歩以上は動かない
打ったら前に、１・２・３スプリットステップ
ファーストボレーはレッドゾーンだから
面だけ作って、コースを狙う

相手が打つのが見えるから
甘いボールが来た時は、前に３歩、それ以上は動かない
ロブが後ろに上がった時、５歩以上は動かない

打ったら、１・２・３で、決め！

さ～できるかな？