昨日からの大雨、今は曇っていて雨は降ってないけど

学校クレーコートで部活だけど出来るかな？心配していたけど、

コートのベースライン近くだけ水が溜まっている、

気の利く部員はコート整備をしているが、残りはお喋りしている

コート整備が終わるまで、カズに頼んでトレーニング

小禄中のコートは水はけが良いのだが整備が不十分なので勿体ない！

みんなで大事にして欲しいよね！

コート整備が終わり、みんな集合って集まったら

みんなが、「ハッピ～バースデートゥーユー」って歌いだし祝ってくれた

誕生日から１週間も過ぎて祝ってくれると、何だかテレクサイ( ´∀｀ )❤

個人的にはプレゼントなど貰っていたが、部活中に皆で祝ってくれるなんて

１７年間一度も無かったからビックリ、感謝しかないですね、

コーチに出来る恩返しは、テニスを通じて成長させる事

厳しく楽しくガンガン行きますよって言ったのだが

久しぶりに教えていると、ミスが多くなっている、

雨やコート確保が出来なく、月に４回しか教えてない

県大会を目指すなら少なくとも月に８回は必要だ！

一年で１００回は教えたいよね、

部活以外でも、ヒーローのレッスンに来ている人もいるが

部活では、テニスだけでなく、生活や学習のレベルも上げたい

将来、全員に幸せになってもらいたいから、応援したいんだよね、

小雨がポツポツ降る中、どうにか部活を終える事が出来た、

３年生にとっては、後２ヶ月、２年生にとっては、後１年と２ヶ月

そして、新入部員が入って来る

来週に部活動総会があるので、新入部員と会えるのも楽しみ

さてさて、どんなドラマが待っているのか？ワクワクします。

部員達から見るとヒーローは、どう言う風に見えるんでしょう

指導者より、キモイペットのように思われている気がして心配です

後輩達が、

「ヒーローさん、中高生とガンガン撃ち合い元気だね」

「どこも痛く無いの？」って言われる、

もちろん痛いよ、家に帰ったら筋肉痛だよって言うと

筋肉痛じゃなくて、関節とか四十肩とか？腰痛とか？

そういえば痛い所って無いね、

その日疲れても、４～６時間寝たら、疲れも筋肉痛も無い

朝起きるとリセットされてる感じだけど、

これが普通と思ってた、健康ってありがたいですね

だけど、目が乾燥して、パソコンのし過ぎのドライアイかと思い

眼科に行ったら、目の水分、普通以上にありますね

緑内障も白内障もありませんって言われた、

おかしいな～、２歳までは外に出る機会が無かったけど

３歳から今まで、太陽の下で年中遊んできたのに

太陽に当たり過ぎたら、ほんとに緑内障になるのかな？

ま～これから年齢を重ねて行ったら、どこかで

必ず病気やケガと出会うんだろうな

その前に、やりたい事は全てやりつくしてしまおう

野菜中心食と、運動と散歩と脳トレに勉強

疲れたら眠り、好きな時に起きる

そして、生涯現役、平均寿命を目指します

やる事やったら、次の世代にバトンタッチだね( ´∀｀ )❤

小禄のテニスコートでテニススクールをしてた頃、

コートの向かいの家の子がテニス教えてってやって来た、

向かいだから、自分の庭のように遊びに来ては、

水が飲みたくなったら家で飲んで、また練習に入る

あだ名は「ガリベン」黒縁の眼鏡をかけてるけどがり勉には見えない

他のジュニアに、なんでがり勉なのってきいたら

「ガリガリやせっぽちで、便秘」だとの事

子供達は残酷な名前を付ける名人ですね、

中学、高校とテニスを教えたが、頑張っているのか？

何事に対してもほどほどだった、

時は過ぎ、ヒーローがレッスンしてると、

やたらと楽しそうに大声をあげ、笑いながらテニスをしてる大学生？

と思ったら、２６歳の大人になり、沖縄に帰って来たがり勉君だった

コートで何度か会ってるうちに、

「コーチ、大人の練習に来ていいですか？」

友達と楽しくプレーするのも大好きだけど、強くなりたいんだって

先週から来はじめたんだけど、もう「ガリベン」は卒業している

身長も大きく、筋肉もついて、男らしいし優しい、

それに、厳しい事に挑戦する姿がカッコいい

人間って面白いよね、いつ成長するか分らない

小学生で完成された子もいれば、学生時代に成長を始める子もいる

がりベン君は、大人になっての大成長

スピンのきいたフォアーハンド、コントロールのバックハンド

後は、ダブルス用にボレーと戦略があればもっと強くなれる

大人の成長期を見れるのも嬉しいですね。

ガリで便秘でナイーブな子は卒業しています、

そういう時って、他の才能を探して見ると面白い、
音楽やリズム感に優れた人もいる、
勉強や記憶力に優れた人も居る、柔軟性に優れた人も居る
格闘技が好きで攻撃力に優れた人もいる
本などが好きで、孫氏の兵法などを読み、策士の人も居る
根性があり、粘り強さではピカイチの人もいる、

自分の得意とテニスを掛け合わせると、新しいテニスが生まれる
問題は、何とコラボすれば最高のパフォーマンスが出来るか？

ヒーローの場合は、野球のピッチングをサーブに取り入れる
球種、スピード、コントロールを三振を取る気持ちで組み立てる

バレーボールからは、ポジショニングを取り入れる、
何故そこに立つのか、どう全体をカバーできるか
理論的、科学的見地で、どう動くかを教える

卓球からは、ボールの回転と軌道の変化だね、
後、どう攻めるか？戦略などが学べるよね

サッカーからは、スタミナとフットワークを取り入れる
ドリブルやパスを出す時のフェイントは当たり前だよね

体幹を鍛える為には進化体操とergを取り入れている
少しでもテニスが良くなるのなら何でも取り入れる

古武道から、最小限で最大限のパワーを引き出す技術
身体に捻りを加えない動作で、怪我の少ない動きを学ぶ
そして世界を狙うなら学ぶ力と脳トレを取り入れないとね
瞬時の選択の連続だから、脳がきっちり動いてくれないとね、

この人は、何とコラボする方が最大限のパフォーマンスが出来るか？
それを追及する為には、いろんな知識を学びアレンジして教える

コラボとは、科学の実験みたいで終わりがなく
常にどうなるか？観察の連続です((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ❤

限界を作らないって、言うのは簡単だけど

ついつい常識に囚われて限界を作ってしまう

１－２５までの数字を早押しして下さい

皆さん、何秒で出来ましたか？

1分以上掛かった人は、認知症になりやすい人、４０秒以上は老化現象、

３０秒以上は小学低学年、２５秒以上は初段、２３秒は2段、20秒は3段

１８秒家庭内トップ、１５秒校内会社内トップ、13秒市内トップ、

１０秒県トップ、8秒州トップ、5秒日本全国レベル、3秒ツアーレベル、

2秒世界レベル、１秒人間国宝とヒーロー査定ではなっています

当たり前だけど、何度もやれば、誰もが速くなりますよね～

あなたも、３秒で出来ますよって言うと、絶対無理だって

返事が返ってきます、常識で考えると無理って思います、

これでは常識に負けてリミットが外せません、

そこで、ヒーローコーチの出番です

じゃ～行くよ！１～５までの数字を何秒で押せるか？

って練習すると、1秒で出来るようになります、

こんな感じで最後は２１～２５までやると

ほらほら、合計すると５秒で出来るかも？

希望が見えて来ると、やる気まんまん、

ルイが3秒で出来たよって言うと、2日後に

小学5年の男の子が、俺4秒で出来たって

計ってみると、３．５６秒、凄すぎる

そして言った言葉が、同じ事を何度もやったら

当たり前に速くなるよねって！

そうなんだよ、それは全ての事に当てはまるでしょう

テニスでも

同じ所に何度も打つ練習をしてたらコントロールが良くなり

同じように強く打つ練習してたらスピードが上がり

何度も試合で考える練習をしてたら戦略が向上し

何度もピンチを経験してたらメンタルが強くなる

これが、仕事でも勉強でもテニスにおいても一緒だね

「当たり前の事を、当たり前に出来る、これがプロだね！」

だけど、普通の人は、同じ事を繰り返すのを面倒くさがる

誰でも出来る事を、ある程度出来るようになったら終わる

だから、普通の人で終わってしまう

凄い事を成しえる人は、凄い事をしてるから凄いのでは無く

当たり前の事を、ハイスピードでやってるから凄いし

当たり前の事を、飽きずに続け切れる事が凄いんだよね

結果だけを見て、こんなの天才だから出来るんだよって言わずに

常識に囚われずに挑戦して続けて行けば誰でも出来る

だけど簡単な事を当たり前に諦めるのが常識的人間なんだよね

諦めなければ誰もが出来る、ノーリミット　NO LIMITだね

(若い順に押せるかな？）

新発売のergTシャツが届きました、

ヒーローが着てるオレンジ色は見本カラーなので

世界に一つしか無い？ので嬉しいです、

新発売のergTシャツは、F・イエローとD・ピンクの2色

S・M・L・XLの４サイズで価格は3600円、税込み3960円です

このTシャツが普通じゃないのは頸椎下に

エネルギー鉱石が含有されている事です

最近、多くの人が悩んでいる「スマホ首」や「頸椎の痛み」にも最適

もちろんエルグ加工（超振動）でファイナライズしてるので

テニスの練習にも、他のスポーツにもばっちりです

ポリ100％ですが、着心地も気持ちよいですね

明日、早速テニスレッスンで着用して、どんな感じか報告しますね、

欲しい人がいましたら、ヒーローまでご連絡を

カラー、サイズ、枚数、住所、氏名、電話番号をメッセンジャーにでも

送って下さいね～

ヒーロー杯のTシャツもergTシャツにしようかな((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ❤

ヒーローも、小学校や中学校と一緒で家庭訪問をしています、

ジュニア達が、どんな環境で、どんな食事を食べて居るか？

両親の考え方や教育方針や育て方、方向性を見極め

子供とコラボして行けるかどうか？見たいわけです、

家庭訪問を終わって見ると、

なるほど、だからこんな風に考えるんだ

こんなの食べてたから、寝たから大きく育ったんだとか分かります

家庭訪問と言っても、都合があるだろうし、呼んでくれないと難しい

今回は、マホとハルの家に、お呼ばれ

今日は、ハルのママが準備してくれたピザ生地のコネコネ作業から

具をトッピングして、チーズを乗せて焼き上げるまで体験

それぞれが作ったピザが焼き上がり、試食タイム

するとハルのママが、「イースト入れるの忘れた！」って言った、

食べてみると、普通のピザのサクサク感は無いけど

もっちりした食感で美味しい、

5歳のハルの作った、粘土細工のような、極薄のピザは

なんと、クッキーのようなカリカリ食感で一番美味しかった

第2弾、イースト菌の入ったピザも美味しかったが

イースト無しも有りだし、極薄も美味しいと分かった、

失敗から学ぶ事って多いし、新発見に繋がるね

ヒーローはピザと聞いてたから、フルーツポンチのデザート

と言うより、これしか作れない((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ❤

調理する必要が無く、美味しいのを寄せ集めただけだからね

みんなが喜んでくれるから良しとしよう

パパ、ママ、子供達と一緒にいっぱい話してると、

なるほど、こういうふうに育てたいんだとか

子供達はどんな事に興味があるのかが分かって来て

テニスのアドバイスの時の方向性も分かって来る

今回は子供達の憧れのカレンも一緒に参加して楽しんだ

美味しく、楽しく、学びある素晴らしい時間をありがとう

後日、子供達から誕生日プレゼント、

手作り人動クーラーを頂きました、感謝です

テニスを習う方も、教えるコーチも未完成な人間です

完成した瞬間から、これを超えて破壊する為に動き出すので

完成はレベルや時と共に変わって来るんですよね、

テニスの技術は置いておいて、体力だけを考えても

いろんな個人差があります

体格や骨格や姿勢、筋力やスピードなどの敏捷性

平衡性、協応性や柔軟性、筋や全身の持久力

体内の器官や組織の構造や、温度調整や適応や免疫機能

さらに精神体力の中に

精神持続力ー維持する力

精神適応力ー環境に順応する力

精神集中力ー大事な時に集中する力[弘1] 

精神進化力ー変化に挑戦する力

精神包容力ー相手を尊重し自分を許す力

精神忍耐力ー苦しい時に耐える力

何が足りなくて、何が必要で、何が秀でているか？

それにより、体力完成形をイメージして近づける

負荷が強すぎても弱すぎてもやる気をなくすので

どれぐらいの負荷に耐えられ、楽しむ事が出来るか？

目配り、気配りが必要ですね

これがジュニアであってもプロのプレーヤーであっても一緒なので

完成と言う目標はあっても、完成と言う形は無いとおもいます、

目指すは常に、激しく高度な動きをしても、耐えられる肉体や肺や心臓

疲れたり壊れたり、外から菌が入って来てもやっつけ、強化する免疫力

苦しい時に耐えられる精神的集中力や持続力

体力を育てるって、いくつものハードルを乗り越えて行く事なので、

テニスを教えるヒーローコーチも微々っと成長して、完成を目指します

ボールのおくる数を平等にしてるか？

振り幅を平等にしてるか？

心のこもった情熱を平等にしてるか？

怒って上げる時も、平等にしてるか？

こう聞かれたら、全て不平等にしていると答える

何故なら、平等は不平等なのだから、

レッスンに集まって来た人、全てが同じ体力か？

同じ身体能力か？同じモチベーションなのか？

同じ体調なのか？って考えたら、同じはあり得ない、

多分、全員がいろんな所で違うと思うよ！

例えば、テニスマシンで左右に振って打たすと、

足の遅い人は、オーバーワークになり

足の速い人は、もの足りず、

体力の無い人は、ダウンする。

体力のあるものは、

やりたいフラストレーションが溜まって来るし、

モチベーションの低い人も、高い人も

テニスが面白く無くなって来るんだよね

だから、見かけは平等に見えるけど、

内容は不平等になる、

ヒーローは、平気で不平等をしてるよ、

レッスンが終わった時、皆も気づく、

国体の選手も初心者も同じくらいヘロヘロで汗ビッショリ、

モチベーションの高い人も低い人も、達成感を感じている、

不平等にする事で、同じぐらい苦しいという平等が生まれる

それに怪我をしない、こんなに危なかしい練習なのに

ワクワクドキドキの練習なのに怪我する人が居ない、

それぞれの人に、出来るぎりぎりの範囲で

必要な分だけ与えたいと常に考えています