いよいよ、梅雨が明けてついに夏が始まりました～。
ここ最近は気温が３５℃近くある日も多く、熱中症になり易いですのでレッスンに限らず
普段の生活でも休息や水分補給は細目にしてくれぐれもお体に気を付けて下さいね
因みに、水分と塩分を同時に取れるとされるスポーツドリンクですが、市販されている物の
大半が濃度が濃すぎて体内吸収が遅いので、少し薄めたほうが良いとされていますので
スポーツドリンクとミネラルウォーターを併用して飲むと良いですよ
以上、豆知識でした～
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