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什麼是化妝水?

如果你不想很快的變老,那麼護膚是每個人每天都要做的工作,各種各樣的護膚品很多,相信化妝水和爽膚水你一定知道,那麼化妝水是不是爽膚水?我們來看看化妝水和爽膚水的區別。
一、什麼是化妝水?
化妝水是柔膚水、爽膚水、收斂水、保濕水、活膚水等等的統稱,是指洗面奶後,乳液前的那個護膚步驟。它們都具有穩定肌膚、平衡肌膚酸鹼性的功效。而它們各自的側重點又不同。
1、柔膚水
有去除老化角質功能,從而使肌膚柔軟;一般為弱鹼性。添加了卓越的保濕成分從而使肌膚潤澤柔軟。
2、爽膚水
使用之後能讓肌膚清爽乾淨,是比較基礎的化妝水。也正因為如此,一般油性肌膚會偏向於使用此類化妝水,不過在選擇的時候需要注意除了使用感覺清爽外,還必須要補充水分的功效。
3、收斂水
緊致毛孔,控制皮脂分泌,最好只用於日間。有的含有粉末來吸除多餘油脂。因為控制了油脂的過量分泌,所以補充水分的同時,兼有良好的持妝效果。
二、不同膚質該如何選擇化妝水
幹性皮膚→柔膚水
油性皮膚→收斂水
混合皮膚→T字部位使用收斂水,其他部位使用柔膚水或爽膚水
敏感肌膚→敏感水、修復水
三、化妝水怎麼用
使用化妝棉的擦拭法和拍打法相信大家都知道。小編就不多說,說一下發揮功效法。
用化妝水,紙膜配合冷凍作“冰療”,收縮毛孔,控油,還防止黑頭。找個乾淨的小碟子,放一粒紙膜在裏邊,緩緩倒入爽膚水(紙膜吸水的時候會慢慢展開),待紙膜吸足水後,把碟子放進冰箱裏(冷凍室3分鐘/冷藏室8分鐘)。時間到,把碟子取出來,將凍的冰冰的紙膜展開,貼在臉上,記下時間,靜靜躺下,15分鐘後,取下紙膜,將臉上還沒有吸收完的爽膚水用手輕拍至完全吸收。冬天的時候放進冰箱的時間可以縮短,也可以乾脆不放,而想收縮毛孔的話,不論季節都必須冷藏後用才有效哦!
四、如何辨別化妝水的好壞
1、如果化妝水的瓶子是非透明的,絕對不要買。因為無法鑒別,除非你用過那又另當別論。
2、首先狠狠的搖,搖完之後看泡泡。
3、如果泡泡細膩豐富,有厚厚的一層,而且經久不消,那就是好的水 。

4、如果泡泡很少,說明營養成分少。
5、如果泡泡多但是大,說明含有水楊酸。水楊酸潔膚的效果較好,不過刺激性大了點,對水楊酸過敏或是肌膚很敏感的JM儘量不要用了。
6、如果一搖就出來很多很細的泡泡但很快就消失了,那說明其中含有酒精。這類的爽膚水偶爾可以使用起到消炎的作用,但是千萬不要長期的使用,容易傷害皮膚的保護。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者morkde 16:33 | コメントをどうぞ

健康有營人:適當運動減思覺失調憂鬱

當筆者為一間非牟利基督教機構預備一篇文章,關於運動對精神病康復者的作用時改善膚質,發覺供華人參考的運動處方不多,惟台灣國立中正大學運動競技學係暨運動休閒教育研究所在亞洲體康報,刊登了關於思覺失調症患者之運動處方。透過參考海內外的研究文獻,適當的運動能安全有效減輕思覺失調的症狀、憂鬱的情緒、增進體適能及身體功能,同時能減緩隨著年老的認知退化速度,進而改善健康相關的生活品質。

身體產生快樂賀爾蒙

運動使身體產生安多酚、血清素及多巴胺等快樂賀爾蒙,讓精神病患者產生愉悅感整容
、有助於減低負麵情緒、紓緩抑鬱症,並加強對精神緊張的忍受力。另外,運動能幫助改善患者的整體認知功能,提升精神健康,為精神病治療帶來長期的緩解作用。帶氧運動或不帶氧運動(例如舉重)都對精神病患者有益。鬆弛運動如伸展,更能幫助患者放鬆並減低焦慮。保持肌肉拉緊十至三十秒,重複三次,天天多做。患者也可參加一些適當的體育鍛煉,如:跳繩、踢毽、慢跑、籃球、羽毛球、排球,或做廣播操、太極拳等,每周三至七次,每次二十至四十分鐘。大肌肉的舉重訓練可每周做兩至三次,每組肌肉反覆做十二至廿五次,一至三組。
某些精神科藥物有體重增加的副作用,帶氧運動能幫助控製體重。有些藥物抑製汗腺排汗,若運動量過大時,身體未能散熱,會產生煩悶感覺,所以要留意運動的環境和提醒患者補水。某些藥物副作用,如手腳無力、肌肉攣縮等,在做運動的過程中需要留意運動強度及環境安全。對於暴食症或厭食症病人,同樣要留意運動強度reenex 價錢,因為他們易因內疚而做過量劇烈運動。
本中心採用唯一本地臨床驗證的生活輔導模式管理體重和改善慢性疾病。歡迎致電2252 8831查詢。
遊頌輝
香港中文大學營養研究中心
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原文地址:http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/20170523/00176_081.html

カテゴリー: 未分類 | 投稿者morkde 17:23 | コメントをどうぞ

前兩天我舅媽在狗市買了一只博美,小傢伙雪白的毛髮,趴下去就是一團,很是可愛。我們笑她家裏這下一只貓加上一只狗,搞不好會打架。

在我們的觀念裏,貓和狗代表著兩種完全不同的處世態度,貓代表出世,狗則代表入世。古代文人以“出世”為“進”,以“入世”為“退”。“出則仕,入則隱”。一般進是指出來為官,退是指隱居山林。在盛世年代,明君執掌江山,文人出來為官者居多。而若是昏君掌權,奸臣當道,很多有識之士會選擇隱居山林,獨善其身。

有人會認為,古代文人選擇出而仕或入而隱取決於君主的賢明程度和社會的總體環境。在和平盛世年代,文人總會選擇為官之路,而在亂世之中,就會有更多的人去過閑雲野鶴的生活了。但是越國的範蠡範大夫曾在勾踐穩定天下後抽身離去,深藏功與名。諸葛孔明也曾於亂世中放棄世外桃源的生活跟隨劉皇叔鞍馬定天下,出謀劃策。

其實進與退遠不是這樣簡單。一個只會進的人和一個只會退的人都不可能在歷史的潮流中趨利避害,名揚天下。同樣越國的功臣文種在越王平定天下後選擇了與範蠡截然不同的處世方式,結局卻落得個鳥盡弓藏的下場。可以說這兩人在智謀上不分上下,不然也不會位居同等地位。可是文種敗在只知進,不知退,由於對勾踐的品性沒有清醒地認識,導致該退的時候沒有全身而退,才導致悲慘的下場。無獨有偶,楚國人伍子胥,由於國仇家恨來到吳國,為吳王闔閭出謀劃策,闔閭是個善於聽取意見的君主,在伍子胥的輔佐下國家越來越強盛。然而太子夫差繼位後卻對伍子胥的進言日益反感,伍子胥不顧一切多次言辭激烈地與夫差衝突,最終被逼身死,漂屍江上。這都是不懂進退守衡的道理產生的後果。

進與退都是一種態度,進退守衡才能百戰不殆。而何時進何時退取決於對自己對周圍局勢和環境的認識。範蠡和諸葛亮之所以進可仕,退可隱,在於清醒的分析了自己所處的局勢,做到收放自如。文種與伍子胥的悲劇源自於沒有準確的把握自身的處境,當退不退,惹禍上身。

生活中我們也會遇到很多面臨選擇的問題,我們的態度直接決定著事情的解決效果。聰明的人懂得審時度勢,不會魯莽冒進,也不會畏首畏尾。就像碰到帶刀的歹徒,周圍沒有救援的時候,我們不能徒手與他硬拼,這並不是顯現自己英雄氣質的時機,最好的辦法是小心周旋,等待援助。就像公車上遇到潑婦,與她對罵,最後你也只能變成罵街潑婦的形象。逞英雄不能說明強大,不予計較也並不代表軟弱。往往那些在小事上爭強好勝的人面對大是大非的時候卻是失去了該有的原則和硬度。

別在該寬容時咄咄逼人,也不在該據理力爭時息事寧人。進可揚鞭定天下,退可庭前觀落花。這應是生活最好的樣子。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者morkde 17:22 | コメントをどうぞ

給人生留一點空白

人生要留白,一絲淨土,卻趣味橫生。然此空白並非什麼都沒有,乾乾淨淨。就像文學,不著一字,言有盡而意無窮.

給人生留一點空白  中國畫多用“留白”,即所謂的“計白當黑”“以無為有”。通俗Pretty Renew 冷靜期地說,就是匠心獨到地在畫面上留以空白。畫家的神來之筆、畫幅中最能引人冥思遐想玩賞不止的地方,往往是由於“留白”。我們常說“有心恰恰無”,“留白”即是“無”的表現。哲理中“道以無為大,大而無所容“,說的也是這個意思。

金無赤金,人無完人。在我們的生活、工作、學習中,給自己留一點空白,也給他人留一點空白,你會發現生活原來是那麼有滋有味、豐富多彩,在遺憾中體味人生的道理,明白人生的意義。

美麗的維納斯雕像是一件藝術品,代表著缺陷之美,那麼有韻味、純潔,讓人陶醉。在我們實際生活中,我們往往追求一種完美,極其苛刻,使自己陷入困境,壓得喘不過氣來。任何的完美都是相對的,這個世界上根本就沒有真正意義上的絕對完美!

給自己心靈留一點空白,讓自己有喘氣的時候,擺脫各種煩惱、壓力,不讓快樂、生氣過來侵蝕自己的靈魂,讓自己靜一下,什麼都不想,也許是最好的休息方法。

給自己心靈留一點空白,人無完人,我們不必過於嚴格的要求自己,缺點也許對我們必不可少的,不必陷入苦惱之中,太完美的人,他人也許不會想接近你,盡情的歡笑,瀟灑的過走一回。

我們幹任何事情都不能太過於絕對,留一點餘地給自己,留一點空白給自己,好讓自己有回轉的餘地,在世事應酬中瀟灑自如。過於絕對,只有自己害了自己,自己想要退的時候那就比較難了,

給他人留一點空白,我們人際交往中,如果毫無保留的把自己坦白給他人,那只會傷了自己,傷了他人,留一點空白才是最真的選擇!害人之心不可有,防人之心不可無,留一點空白,學會保護自己。

給他人留一點空白,別人有自己的個性,人格尊嚴,我們不必要求別人什麼,把自己的價值觀念強加於他人身上,才能愉快的跟人相處,欣賞對方的優缺點,創造一個融洽的人際環境。

人生本來就是由酸甜苦辣組成的,人生不可能一帆風順,我們不必強求什麼,留給自己Suisse Reborn 好用一點空白,平平淡淡才是真,在淡泊之中悟出人生的真諦。寵辱不驚,看庭前花開花落;去留無意,望天上雲卷雲舒。

給人生留一點空白吧。那空白其實很可愛。它像一段激昂樂曲中的幾個休止符,像一本寫滿字跡的稿紙中夾雜的幾張白紙,像現代化的樓群中裹挾的幾片綠地,像山雨飛濺中的那幾處能避雨的小涼亭……

給人生留一點空白吧。那空白不是空缺,更不是蒼白。它以靜滋養著動,以無提攜著有。它給人的精氣神兒充電,給人的底氣打氣。它是智者故意製造的“人生短路”,而“短路”恰恰能幫助他們更好地上路、前行。

給人生留一點空白吧。人應當像熊那樣到時候就冬眠,像湖水那樣到時候就冰封,像群山那樣到時候就光禿禿。人生本來暗藏玄機無限,許多時候,馬不停蹄、綿延不斷可能是一種愚蠢,而常走短歇、時斷時續才是一種智慧。

留一點空白,這是人生的真理;留一點空白,這是生活的智慧。讓我們思考一下世界的一切,在留一點空白Suisse Reborn 好用中得到發展,在失去中得到所要,在遺憾中得到圓滿,在哭聲中得到歡樂,揮揮手告別失去,以一顆平常心對待一切,微笑的對待空白。

 

カテゴリー: 未分類 | 投稿者morkde 17:36 | コメントをどうぞ