トレーニングはアスリートにとって必要不可欠だが、現在はヨガやピラティス、身体のバランスを重視する体操等が流行っているとのこと。 柔軟性を増すこと、バランスを保つことが見直されている。 テニスプレーヤーにとって、不可欠なこ … 続きを読む →