一、打鼾的中医疗法
1.阴陵泉穴
此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴，善于调节脾脏的功能。脾脏主运化，利水渗湿，湿生痰，所以阴陵泉也有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧，胫骨内髁后下方凹陷处。
2.丰隆穴
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此养生穴位更是一个祛痰、止咳的著名穴位，说它是穴位里的祛痰、止咳明星并不为过。为什么呢？丰隆属于足阳明胃经，是胃经的络穴，属于胃经，又联络脾经。脾主运化，脾虚则水湿不化，易聚集而成痰，丰隆调胃和脾两大脏腑，除湿祛痰效果特别明显。中医常用它来治疗咳嗽、气喘等呼吸系统疾玻丰隆很好找，它在小腿外侧，外踝尖上8寸。
3.中脘穴
此养生穴位是腘的会穴，凡是脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑相关疾病都可以用中脘治疗。肺脏病变的咳嗽、气喘等以及脾虚引起的痰多等问题，用中脘都有极佳的效果。中脘既能宣肺，又能祛痰，是治疗打鼾的理想穴位。中脘在上腹部，肚脐上4寸。
4.天枢穴
此养生穴位在腹中部，离肚脐眼正中2寸。取穴的时候从肚脐眼正中向左或右量2横指即是。天枢属于胃经，又靠近胃部，所以它调理胃肠、补虚化湿的作用很好，湿生痰，用它与中脘协同作用，能够增强治疗打鼾的功效。
二、什么问题引起睡觉时打鼾
上呼吸道任何解剖部位的狭窄或阻塞，都可导致阻塞性睡眠呼吸中止症。
一、咽喉鼻部疾病
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真腔及咽、喉部病变前鼻孔狭窄或闭锁，鼻中隔偏曲，鼻息肉，肥厚性鼻炎，变性鼻炎，鼻腔各种良性或恶性肿瘤；鼻咽炎，腺样体肥大，鼻咽部闭锁或狭窄，扁桃体月巴大，悬雍垂过长或肥大，咽部肿瘤，咽肌麻痹；会厌炎，会厌囊肿，会厌肿瘤，声门上水肿，声带麻痹，喉埃，喉软骨软化；以及颈部的甲状腺肿和其他原发性或转移性肿块压迫等。
二、口腔病变
以舌的病变影响为什，如巨舌症，舌肿瘤，舌根部异位甲状腺，继发于粘液性水肿的舌体增大，用咽瓣修复胯裂的部分病人。
三、某些先天性领面部发育畸形如
1、Piene-Robin综合征，其特征为小颌、脖裂、硬腰高拱、舌下垂等。
2.Prader-Willi综合征，主要表现为吞咽困难，肥胖，脸部畸形，性功能低下，智力迟钝等。
3.Down综合征，有鼻梁低平，上颁发育不全、下领圆小、高腰弓、智力迟钝等待点。
