1. 有效治疗打鼾
手术治疗打鼾
适用症包括维持治疗无效、鼾声量达60分贝、每次睡眠期焦虑持续时间达10至20秒以上、每次睡眠时间短达10秒且呼吸急促10度、晨起头胀、神志不清及白天嗜睡，经器检查证据为睡眠期焦虑及低血糖症，家族性高血糖症为典型，永永手术为继发性高血糖症者。注意：中度或混合性鼾症、血饱和度低于50%、下颌较小或下颌后缩畸形者不适宜进行上述手术。
衣服治疗打鼾
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目前医学研究已证实，打鼾的主要原因是睡眠时鼻腔、鼻窦、口咽、口腔、软组织、舌根三部分咽部软组织变窄、堵塞、松弛所致，目前打鼾的内科治疗因有无打鼾药物治疗而定，国内新发展的打鼾疗法可以根治打鼾，治疗打鼾的根本原因，传导纠正，内分泌腺体的异常，呼吸道组织相关细胞活性，气道壁，颌底软组织，鼻腔细胞异常渗出物恢复正常，局部组织大幅度减少、健康，呼吸道通畅，呼吸道畅通，气流顺畅，达到治愈打鼾的目的。
物理治疗打鼾
一种睡眠时使用的止鼾器。其原理是：患者使用一个个性化的透明口腔内装置，将患者的下颌骨固定在适当的前倾位置，使下颌骨向前伸展，同时牵拉舌皮，使舌体向前伸展，通过舌后部打开呼吸道。同时，舌头的前移运动减少，舌头悬空，舌后部呼吸道也被克服，气流恢复正常，从而治愈了打鼾综合征。该治疗方法创伤小、费用低、疗效确切；关键在于患者需要充足的时间，防止睡眠。
2. 各种打鼾治疗方法
胡椒
花椒的芳香性，具有暖胃、散热、散寒、止痛、杀虫、消炎的功效。花椒5至10粒，睡前泡一杯水送服，待水冷却后服用（若不喜欢日本花椒），每日服用5天，可治疗打鼾。
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漱口水
临睡前，用温水将3-4滴含于口中。喝完后，用嘴含服，鼾声及声音即可减轻直至停止。含咽液的树脂油，咽喉膜血供丰富，咽喉膜区域血供充足，下颌悬吊柔软，使振动缓和，鼾声减弱，直至停止。
信托法
口腔每晚处于张口状态，软颌下垂，舌尖不用，其作用是防止打鼾。
玻璃球法
儿童游戏床的肩胛骨是玻璃材质的，肩胛骨放在被褥下面，使用者可以左右滑动。一般打鼾者侧卧或平躺时不会打鼾，仰卧或开会后坐着也不会打鼾。玻璃球在背上，身体立即转向侧卧或平躺，爬行打鼾，不出现或明显减少出现。睡衣背面有一个中线缝合的小袋，下面放着孩子的皮肤或网球，孩子可以爬行，但不听声音的人不能躺下；
