頭部按摩,按摩頭部那些穴位好2

6、风池穴

　　以双手拇指螺纹面按揉双侧风池穴，顺时针旋转，一周为一拍，约做32拍。

　7、曲池穴

　　先用右手再换左手，先后按揉肘关节处曲池穴，旋转一周为一拍，共做32拍。此法可清热、降血压。

三、怎么按摩头部

　　头部按摩5步

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法

1.推擦脑额

　　首先用大拇指或掌心按于两眉上脑额处皮肤，两手分别向左右两旁轻轻抹动，到眉梢处再推回前额中央。双手交替，有节律地推擦，十余次即可。力量不宜过大，以前额皮肤不变红为度。

　2.梳摩头顶

　　接着，双手十指分别放在头顶两侧，稍用力从前发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右；然后双手拇指分别按在额部两侧的太阳穴处，其余四指微分开顶住头顶，双手同时用力，从上而下，由下而上做直线按摩10余次；最后用余指或指头顶

3、叩头、揉发根

　　然后，两手十指弯曲叩击头部10余次后，稍用力抓住发根，从前至后做梳头的动作，揉擦整个头部10余次，也可用梳子代替。

　4.干擦脸

　　用手指或手掌从眉眼开始至下颏处往返摩擦，如要想起到美容作用，应从下向上提拉按摩。动作要缓慢、有节奏地进行，不可忽快忽慢，要均匀适中。

5.轻拍脸部

　　一次头皮保养胜过六次敷脸。

　　要求

　　(1)头部按摩时，各种手法动作要平稳有节奏，施力要适度，频率合理，不可忽轻忽重，忽快忽慢。

　　(2)按摩时，点穴要准确，动作应轻，防止拉伤头发。

　　(3)在按摩时，整个过程，要专注，全身心放松，按摩手法要由轻→重→轻，由慢→快→慢，由浅→深，由表→里，循序渐进。各种手法变换和衔接要自然连贯。

　　(4)整套按摩时间，

应在20-30左右。

　　(5)按摩时，为了使头皮吸收营养或做生发、固发按摩，可使用一些营养液或生发固发的药膏或药剂。

　　注意事项

　　(1)依美发的需要选择中草药膏或药剂做为介质，用于按摩。选择介质时，必须要做耳后皮试，已防过敏。

　　(2)进行头部按摩时，最好在洗净头发后，进行按摩。

　　(3)患有皮肤病，如发炎、受伤、长暗疮，最好不做按摩。

　　(4)头部按摩有多种手法，总的原则是手法要轻重适宜，轻柔连贯，不要拉伤发根。

　　(5)按摩治疗室应清洁明亮，空气流通，温度适宜，并保持安静。

　　(6)在做音乐疗法时，一定要注意音乐的选择。

　　(7)按摩应每周1—2次为宜。头部护发梳理按摩应每晚一次。