1. 介绍中学医学的一般运动。
1、持续性运动：持续性运动是在充分准备的情况下，进行循序渐进的体能训练，具有强度低、慢速进行、持续时间长、不间断的特点。其优点是可以增加人体血液循环，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统功能，具有系统地调理人体、促进全身气血运行、畅通经络、促进到达的目的。
2、气功导引：气功存在，运动。打坐、冥想、观想、静坐等主要特点是引入精神意念，引入心理暗示，达到心静气定、心神安宁，全身心放松，气流畅通，陶冶情操的状态和情绪状态。传统练功动经、太极拳、现代养生气功的主要特点是人体运动，身体引导，引导，意念相通，互相联系，达到沟通畅通，促进气血运行，达到治病养生、强身健体的功效。
3.内服：主营透明内服、炊具
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功能能力、身体素质的提高，达到交流、治疗疾病的目的。
4.暖身贴：透明外敷衣垫亦有行气活血之功效。瑞日藤筋贴，立布散寒，活血止血，用于疼痛痹阻，肩背酸痛，腰酸腿软，筋脉拘挛，肢体间络失通，肢体麻木，关节酸痛，筋骨无力等症。使用时，患处可因摩擦而发热软化，或贴敷处患处，在热气作用下，可通畅气血。
5. 中医物理治疗：物理治疗是利用人工或自然的物理因素作用于人体，使人体对疾病产生有益的反应，从而达到综合治疗的目的。常见的物理因素有电、光、声、能量、磁、温度、机械力等。电疗包括直流电、低频、中频、高频电，光疗包括红光及红外照射、远红外照射、可见光、紫外线照射、半导体体疗法和雷击疗法。
2. 协调运动的主要原理
络，即通达之名，通达之名，络即全身气机之气运，是人身体上下运行的通路，呼吸的气息，可以通达气血，润泽全身，通经络，回生死，治疗疾病。中国医学巨匠的著作《白话内经》第一部，是一部贯穿重要概念的完整著作。“经”是指人上身贯通全身的线路，以线路为目的而命名；“络”是小支上小支，小支上小支，小支上小支；络是系统地连接着人体，全身、四肢、全身，人体是一个有机不可分割的整体。黄帝内经，“人有通则，人之生，病之所，人有通则，治之所，病之所起。”具有“决生死，百病不离，证伪不离，无所不能”的特点。
其功能作用可通达全身内外上下组织，运行气血，滋养全身湿气，归经辨证施治，诊断治疗疾病。
1.连接，沟渠之外。《青帝内流*灵樞
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》中国古诗词“十二丈夫，内通外达”。也是人体五脏六腑、百肢百骸、肌肉、骨骼等组织器官，系统地连接、沟壑沟通，保持着协同统一的能力，完成人体正常的生理活动。
2. 反映症状、诊断和治疗疾病。当内脏受到影响时，循环系统可能会出现各种不同的症状。中医在诊断疾病时，可能会使用不同于常规的诊断方法。脉络之根可显现，导致识气血的盛衰、疾病的寒热、判断力和病情的轻重缓急。
3、络气生血，湿养身。络是人体气血运行的通道，理气是人体气血运行的途径，络是能量传递的形象，将营养输送到身体各个组织器官，滋养身体，滋润皮肉筋骨。
链纹谱系主要成员有：正行纹、链纹、十二纹、十二皮部组成、中间行纹及包含十二纹、十二纹、奇数行八脉、包含十五纹的行纹、十五异纹、太阳纹、浮纹，其中最主要的行纹为十二直纹、奇数行八脉。
3. 根据网络运动选择位置
