一、恶心头晕吃不下饭该怎么办
1.生活要有规律：现代人的生活、学习、工作和休息的时间难以始终如一，但不管怎样，在进食上必须做到定时、定量、定质，不能因为繁忙而在饮食上马虎从事，饥一顿、饱一顿对人体健康是无益的。合理的饮食制度，可成为机体的条件刺激。坚持定时进餐，到了进餐时间，就会产生食欲，分泌多种消化液，利于食物中各种营养素的吸收。台湾迷药社 春药 催情药 安眠药 迷昏药 威而钢 犀利士 乐威壮 增大丸 持久液 迷药 乖乖水 听话水
2.要注意对食物科学地加工烹调：科学的加工烹调食物有助于人体对食物的消化和利用。色彩美丽，香气扑鼻，味道鲜美，造型别致的食物，是人体产生条件反射，分泌出大量消化液，从而引起旺盛的食欲，利于食物消化吸收，另外，正确的食品加工，可以避免食物中的维生素的破坏。
3.用餐时好心情： 用餐时保持愉快、舒畅的心情，有益于人体对食物的消化吸收。
4.用餐环境要优美：用餐时有一个优美的环境，光线充足，温度适宜，餐桌、餐具清洁卫生等，都能促进食欲。
5.某些药物的长期服用可导致药源性味觉障碍，要合理的用药，可服用具有调理肠胃的中药肠胃调神剂进行治疗。
二、缓解恶心头晕吃不下饭的食疗方法
1.绿茶什锦烩
瘦猪肉数片，香菇（鲜品）2朵，洋菇4个，平菇3朵，鲍鱼菇2朵，胡萝卜1根，绿茶末1小匙，葱段5~6节，盐、芡粉适量。
所有菇料和胡萝卜洗净切片备用。肉片放入干淀粉拌浆，加入盐，入滚水中汆烫至变色即捞出。然后金装啪啪粉 双倍迷幻效果 100%催情助眠 无记忆高潮性交 女性捡尸状态 迷晕昏睡药 美国生性素 女性催情口服液 加倍彼此快感 增进两性感情 情欲激情做爱 助情性冷淡饮料 印度威而柔(Vegalis) 女用威而钢 提高女性阴道敏感度20mg 犀利士双效将菇料入沸水中汆烫至半成熟。炒锅内放油适量，除肉片外，其他片料入锅翻炒，加绿茶末、肉片混拌均匀，倒入1杯开水或高汤烩出味，即下葱段，加盐，勾芡起锅。
2.红茶山药粥
山药50克，莲子15个，粳米100克，红茶2克，冰糖适量。
山药去皮，放入塑胶袋内拍碎，再倒出剁细。粳米淘洗干净。用水将红茶、莲子煮沸，然后下粳米、山药，熬煮成粥，放入冰糖即可。
3.乌龙鲜贝汤
新鲜干贝数个，白萝卜半个，胡萝卜半根，西兰花3朵，乌龙茶2~3克，盐适量。
白萝卜、红萝卜、青花菜洗净切成小块，备用。干贝放入水中煮沸5分钟后，加入白萝卜、红萝卜、青花菜和乌龙茶，滚开后加盐，熬2分钟即可。
三、诱发食欲不振的原因
1.过度的体力劳动或脑力劳动：
会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。
