4.戴手套

為了讓自己的雙手保持健康嫩滑，在做家事和其他勞動的時候最好戴上外層橡膠、內層棉質的手套，以保護雙手不受外界的磨損，並且還能保暖，不至於受凍。冬季出門前也應戴上一副保暖手套，防止手部受到寒風的侵蝕，出現乾裂或凍瘡。

手部青筋明顯怎麼辦？上面為大家介紹了消除手部青筋的方法，手部有青筋的朋友，要注意軟化血管，多吃排毒食物，累的時候注意休息，要經常按摩按摩自己的雙手。

四、手上青筋凸起，你知道代表什麼嗎？

生活中常說的「青筋」就是人體皮下可以看見的靜脈血管，專家認為，無論人體哪個部位的青筋異常暴鼓，都是人體痰、濕、疹、毒等積滯的反應。大家所能觀察到的青筋的主要分佈在臉部、頭、手腳等部位。

手上青筋凸起，你知道代表什麼嗎？

一、體內的代謝廢物越多，手上青筋就越多

某部位出現青筋，表示相應內臟俯組織有積滯。

1.手背青筋：手背青筋提示腰背部有積滯，容易導致腰積勞損，疲勞乏力，常見腰酸背痛，甚至出現肌肉緊張，硬結節。

2.手指青筋：成

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人手指青筋，不但提示消化系統有問題，且還反映了頭部血管微循環障礙，腦血管供血不足，頭部不適，嚴重則頭暈，頭痛，中風。

3.手掌青筋：

（1）大魚際有青筋，常提示腰腿痛和下肢風濕關節痛。

（2）腕部橫紋線有青筋，常提示婦科疾病，如月經不調，帶下等。

（3）內關青筋，常提示心臟方面疾病，如心肌勞損，心煩，心跳，心煩，失眠多夢等。

（4）內關青筋越靠近內關穴，則越早發生心臟方面的症狀；內關青筋越凸起，扭曲，紫黑，則心臟疾病越嚴重。甚至預示著心臟將要發生大病。

（5）生命線附近有青筋​​，多見於肝膽功能代謝有問題，容易口苦口乾，煩躁，胸悶，肝病等。

（6）虎口生命線起端有青筋，女士多見於月經前後乳房脹痛。

手上青筋凸起，你知道代表什麼嗎？

（7）食指指掌橫紋有

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青筋，提示容易左側肩周炎。小指指掌橫紋有青筋，提示容易右側肩周炎。

（8）拇指指掌關節橫紋有青筋凸起，扭曲，提示心臟冠狀動脈硬化。紫黑則冠心病發作。

（9）中指指掌關節橫紋有青筋凸起，扭曲，紫黑，提示腦動脈硬化。

（10）手指青筋，甚至淺顯到連手指節間都能見到。提示腸胃有積滯宿便，其人多患有習慣性便秘或腫瘤，痔瘡等。改變排便習慣後，青筋會逐漸淺淡，消失。

（11）手掌到處可見青筋，表示胃腸積滯，血脂高，血黏稠，血壓高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚積滯，則容易出現頭暈，頭痛，疲倦乏力，身體虛弱等。

（12）肩部青筋，容易發生肩周炎，而且特別難治。

一、如何消除手上的青筋

1.減少不必要的體力勞動或體力鍛煉，特別較重的體力活，以減輕手部血液運輸的壓力。

2.覺得累的時候不要勉強自己，注意勞逸結合，多休息，避免疲勞及精神緊張，保持鎮定平靜的精神狀態。

3.沒事的時候把手向上抬，不要

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垂下手，以免血液回流心臟時候的動力不足擠壓靜脈血管。

4.青筋暴起常在紅外線充足的時候變得嚴重，所以避開陽光長時間曝曬的地方或火堆等熱源，避免手部受熱。讓身心處於舒適調和的狀態。

5.做一些手部按摩，揉捏都可以，幫助手部放鬆，疏通手部經脈。

6.在手部青筋隆起的地方塗上清涼油，幫助血液循環，注意不要皮膚過敏。

7.減少喝酒、少吃馬鈴薯、油炸及蕎食，多吃蔬果粗糧排毒，以免膽固醇變高，血脂、血壓升高，阻塞血管。

8.吃一些軟化血管、清腸排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、番茄、蘋果、海帶、核桃、棗、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡蘿蔔等。

9.透過揉腹提高身體素質，可以補中益氣，增加丹田力量，一天一個小時，揉完了還可以睡一小會兒。

二、手上的青筋明顯該怎麼辦

1.做一些手部按摩，揉捏都可以，幫助手部放鬆，疏通手部經脈。

2.在手部青筋隆起的地方塗

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上清涼油，幫助血液循環，注意不要皮膚過敏。

3.沒事的時候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心臟時候的動力不足擠壓靜脈血管。

4.減少不必要的體力勞動或體力鍛煉，特別較重的體力活，以減輕手部血液運輸的壓力。

5.吃一些軟化血管、清腸排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、番茄、蘋果、海帶、核桃、棗、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡蘿蔔等。

6.覺得累的時候不要勉強自己，注意勞逸結合，多休息，避免疲勞及精神緊張，保持鎮定平靜的精神狀態。

7.青筋暴起常常在紅外線充足的時候變得嚴重，所以避開陽光長時間曝曬的地方或火堆等熱源，避免手部受熱。讓身心處於舒適調和的狀態。

8.透過揉腹提高身體素質，可以補中益氣，增加丹田力量，一天一個小時，揉完了還可以睡一小會兒。

9.減少喝酒、少吃馬鈴薯、油炸及蕎食，多吃蔬果粗糧排毒，以免膽固醇變高，血脂、血壓升高，阻塞血管。

三、手上青筋在冬季怎麼護理

1、護手霜

冬季保護雙手必備的裝備就是護手霜了，塗抹護手霜的方法很簡單。取黃豆大小均勻塗抹在手上，然後掌心對搓發熱，手背處則用拇指來進行螺旋式的按摩。然後用右手的拇指和食指對左手每一個手指，從指根到指間進行拉伸式按摩。記住護手霜不單單要塗抹手指，指尖、指間、手腕等細節部位也要顧及。

2、去死皮

除了平常要做好手部的清潔之外，雙手也要做去死皮工作，並且最好每個月做一次。選擇含有蛋白質的磨砂膏混合手部護理乳液，均勻塗抹在手部皮膚上進行按摩，不僅能夠去除死皮，還能促進手部細胞的新陳代謝。

3.手部按摩

常做做手部保健操，能夠消除手部多餘的脂肪，加速血液循環，防止凍瘡的產生。建議大家在塗抹護手霜的時候就可以配合做按摩，幫助皮膚對營養的吸收。按摩時自指尖開始螺旋下行，按摩到手指底部，動作要輕柔。每次按摩數分鐘，每天堅持數次。

　　青筋一般出现在手背，因为医学上俗称血管，正常情况下青筋是隐藏在皮肤上的，皮肤上突然出现青筋？

　　暴力的蓝色肌肉，显示体质不佳

　　所谓“青筋”，是指人体皮下可见、肉眼可见的主要血管。在专业识别、青筋异常、解释人体痰湿、痰浊、皮疹、毒物等各个领域都出现了问题。它反映着衰老过程、血液循环受抑制、体力增强，以及人体表面肌肉出现青筋、弯曲、颜色改变等现象。

　　手状青筋凸出恍惚？

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　　1.手可以按摩，可以按摩，可以换手，可以换手。

　　2、手上青筋局部涂上清凉油，血液循环减少，皮肤过敏不需要注意。

　　3、偶尔因手柄加重，手部不必要地下垂，血液循环减少，心脏动力不足的情况发生。

　　4.减少不必要的体力动作或体力训练，特别注重身体的力量，减少手掌及手部血液输送的力量。

　　5.有一点软化血管，清肠排毒能力，多吃一些食物，如黑木耳，香橼，玉米，西红柿，苹果，海参，桃，枣，茄子，白山药，南瓜，榅桲，柚子，柑橘类水果，布赖，胡越等。

　　6、经常调理思绪，注意休息，避免疲劳和精神紧张，保持平和、镇定的心态。

　　7.蓝色条纹始终存在，红色条纹足够。

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随着天气变化，请避开火坑等长时间暴露在阳光下的地方等热源，并从避难所获取热量。保持身心和谐的状态。

　　8.身体素质高的透明按摩，可以辅以中等兴趣，增加单点能力，一天一个小时，一个小时间，一个小会议，一天就可以完成。

　　9.不要大量饮酒，不要大量吃土豆、烧油和荞麦面，戒掉大量生冷食物，避免大量饮酒，增加血脂，升高血压，堵塞血管。

　　以上是屋主的详细介绍，蓝图上的内容一下子清晰起来。除了饮食之外，做饭也是不合适的选择，培养良好的饮食习惯和卫生习惯很有帮助。

　　蓝线的出现是常见的情况，当某人来到某处，心情愤怒的时候，蓝线就像太阳穴上突出来的一个洞，弯曲着，来来去去，头部晕眩，出现头痛的表情；头上的蓝线应该会变色，得到蓝线的颜色来来去去，特警应该在风中发展。

2.眼袋周围出现蓝色条纹

　　有的人来这里，眼袋周围出现青线，频繁就诊导致脾脏出现皮疹，还有的女性来这里，需要警惕因月经不调而容易出现的妇科疾病的发生。

3. 喙角出现蓝色条纹

　　喙角呈现为蓝色肌肉。

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情况、个别情况、需要注意的严重情况、会议中出现的疲劳症状、会议中四肢无力的表情。

　4.腹部出现青筋

　　身体的重要器官都位于腹部，腹部出现青筋是由于腹部出现青筋，身体调整出现是由于乳腺出现而影响，乳房出现发育是由于房东和警察的要求。

　　临床上有一种“青筋浮起”的说法，指身体正中正气，病邪在腹中，积聚严重，有蠕动的情况，容易形成成人肝硬化性腹水和肿块。对于重度使用青筋部位的楼主，要特别注意。

　5. 大腿肌肉出现青紫

　　在我的一生中，有些人的大腿上出现了青筋，自从膝关节出现后，就出现了严重的青筋，据说是由于膝关节肿胀、风湿性关节炎、爬行症状以及老年人出现青筋而引起的。

　　但小腿出现青筋，故出门总是不稳，大腿容易受到邪气侵袭，这种人出门在外，寒气会进入肌肉和骨骼，给生活带来不便，严重的时候，也极影响公司行走。

4.手背青筋暴起。

　1. 蓝肌其实不是肌肉，所以是血管。正常情况下很难看清楚，蓝肌的静脉和穿过全身血管、心脏的血管。当静静脉血液循环受阻，用力加大时，在人体体表体现出蓝肌的凸度、弯曲度、弧度。

　2.气血运行不畅吗？实际结果就是内蕴。各种失血、痰饮、热毒、痰饮等邪气从体内排出，身体各个系统都会受到损伤，这时候身体、腹部、腿部等部位尤其容易受到影响，手掌、手背、青筋的存在，就是人体的蕴结。所以说青筋是人体的蕴结。

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　3.中医认为，人体个别部位出现青筋当然存在异常，这是身体的报警信号，可以反映在身体出现痰、水、痰等外邪无法排出体外的情况。研究证明，身体不同部位出现青筋异常，代表不同疾病的症状，查明原因，对头部、手部、胸部、腹部等部位出现青筋的检查，可以结合当时的情况和目前存在的问题，及时治疗。

　4、手背青筋出现在腰背部，表现为腰酸背痛，腰部皮肤及肌肉紧张；手手指青筋可以解释为肠胃淤血，消化不良；成年人手手指青筋出现，但消化系统有问题，表现为出现头部血管微循环障碍，易头晕，头痛，严重时可出现瘫痪。

1. 手工蓝带米

　　可能软化血管排除毒素、清理肠道的食物之一。苹果、红柿子、玉米、香枝、黑木耳等，可以大家庭吃，也可以少量小食、日料、补血。

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　　手部青筋清晰，在楼主手部小部位按摩，辅助部位进展，手部部位有流动，局部有青筋比较明显，少量清凉油，这个也是可以的。可以帮助血液循环，但是楼主要注意一些注意事项，如果皮肤敏感的话，要慎用，气血通畅的话，可以改善握力和动作，但是力量不足的话可以改善心神。

　　大矢平时也〉减少体力运动是必要的，或者人是稍微进行体力训练的人，可以减少体力，减少体力，体力的增加对于累积学习时间是没有必要的，需要多加注意和休息，避免疲劳和压力，保持平和的精神状态。

2. 对手部青筋的轻微伤害

　　一个人身上有青筋，用一只眼睛就能看到皮肤下有青筋，这是身体里的一种血管。从生理上来说，肌肉发青是一种类似疾病的表现。

　　手上凸起的青筋，说明体内有痰浊流动，出现疾病，体内气血运行不畅，身体的体力出现增强，典型的疾病类型不同。

　　手上出现青筋是一种很常见的情况，是严重疾病的发生，比如说手背上出现凸起的青筋的情况，手背上出现青筋，比如说平时出现的腰酸背痛；应该是手指上出现青筋，往往是肠胃方面的问题，胃肠道消化反应不好引起的；

　　手掌出现青筋，胃肠道显得粗大，血液显得粘稠，血流量不高。

　　蓝色由蓝色变为黑色。

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，体内血瘀蕴结，痰浊聚积，热毒增多，蕴结同时加重，蕴结深度加深，可导致肿瘤的形成，严重的可危及生命。

3.当你回到身体时，会出现蓝色条纹。

　　手上的蓝色肌肉是常见情况，但与会议期间的相同。

　1.腰部出现青筋

3. 水中冲洗并处理异味

　　1.水泡脚

　　臭味棒适用于从臭味到想要治疗臭味的人，物理方法是将臭味棒切薄片，放入火锅里煮、放入热水中煮、煮沸等，加热到适度后再洗净，可长期维持，有效改善臭味症状。

　　2.黄豆泡

　　可以取适量的黑豆放入水中煮，煮沸后，再用开水冲泡，水开后，水质清澈，水质鲜美，水疗效果极佳，还能滋润皮肤。

　　3. 盐茶水泡

　　盐有杀菌消毒的作用，加入茶叶中的盐沫有有效的除臭能力，防止处理。茶叶是很好的消臭剂，可以减少臭味，茶叶同样有消臭效果，还可以改善臭味。

　　4.辣椒和水泡

　　具有清热、止热、止血、止痛等功效，一般引起真菌感染，有的地方辣椒有止角化、杀虫的功效。

　　5.海水气泡

　　驱寒发汗，暖胃止呕

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具有同样的功效，可以同时起到杀菌、镇痛、消炎的作用，可以促进血液循环，帮助消化，还可以消除异味。

　　6.白豆汤

　　白米有杀灭真菌的作用，可以改变足部真菌的生长环境，抑制真菌的生长。

　　以上这些小方法对于改善脚臭问题都有一定效果，需求具体说明，使用白色泡沫需要谨慎，脚后跟的刺痛感是脚上生疮引起的，避免伤口感染，最后要注意脚底卫生，保持脚部干燥，洗完脚后需要不断揉搓。

4. 防腐保护气味

　　食品和饮料安全

　　很多人脚汗，清洁卫生的讲座，脚臭的比较，必要的收集和一些特殊措施，年轻人脚部出汗过多的可能性，以及植物的天然功能，以及植物可能的调节。 比如功能性服装，谷物纤维，Visogenic B1等，由于衰老而导致的一般生长，脚太多，逐渐改变穴位数量；

　　食品储存

　　如果全身出汗较多，可以少量穿衣或衣物。对于脚汗多的人，每晚睡前，用热水洗净擦干后，可用20%三基化学溶液、20%五络坦平溶液外敷，也可以用5%富马酸溶液外敷。减少足汗分泌，保留足部干燥。

　　足部卫生

　　1.保留性好，足部卫生差

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低菌健康是一个良好的开端：每天至少用温水温水冲泡、揉搓，并在户外冲洗。例如，一个人最喜欢的做法是，将鞋子放在鞋底下，立即清洗，彻底洗净双脚，彻底擦干双脚，并将脚趾放在脚趾之间，减少汗液并补充过多的水分。

　　2.脚部用身体的脚部保持。

　　3.脚部有止汗涂层，减少脚部出汗。

　　4、鞋子磨损量大或磨损严重，脚部皮肤透气不良。

　　5、凉鞋的尺寸要调整，脚部要经常休息，脚部可能会暴露在过多的汗水中。

1.运动鞋和臭鞋

穿鞋时鞋子异味是什么原因造成的？这引发了一些鸡毛蒜皮的小问题，却引起了很多有鞋臭困扰的人的共鸣。笔者撰写的运动鞋异味问题，能够解决根本问题，回归本质，了解病因，盲目治疗，无药可救。鞋子异味是什么原因造成的？鞋子异味的原因只是其中很小的一部分吗？

在我的脖子尖，我明白我先来了，而且我穿着运动鞋。

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一方面，脚臭是由于自身原因引起的，这才是问题所在。其实，脚部出汗过多和脚臭是最常见的，而事实上，脚部出汗过多和脚臭是导致足癣或皮肤病的最重要原因。如果你是个人问题，你是普遍存在的出汗问题吗？其次，我回去运动的时候需要小心，穿运动鞋的时候也要格外小心，但只要试穿重量的时候小心一点，鞋子的吸汗能力好就可以减少臭味。小人的情况，和脚臭不准或者原因是自身身体问题有关，很大程度上和换鞋、补鞋有关。

最后我意识到重要的原因只有两个，鞋子的运动出了​​问题，鞋子的气味也出了问题。我想解决个别问题，但只要能解决问题就尽快解决。

2. 10个小妙招去除鞋臭

　　1.冬瓜皮：冬瓜皮有清热、健脾、利于康复的作用，可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、脘腹胀满、小便不便等。用冬瓜皮开水冲泡，洗净，治口臭，得舉腩一碗。

　　2.竹芋15滴，清酒15滴，再加入适量水，焙干后洗净锅体，每日一次，连续一个周期后，可去除汗臭味。

　　3.新买的胶水，球鞋，把海绵底均匀抹平后喷点白酒（直接喷到海绵底上这样吸不出来），等干了之后再上来有生臭味。

　　4、洗碗时，在水中加入10到15方米，冲泡后，将泡沫倒入碗中，让泡沫浸泡15分钟左右。

　　5、洗碗时，将浴缸加温50度，泡沫浸泡10分钟左右，可去除碗内异味。

　　6.柚子皮切成小块

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鞋子里面。

　　7、在50～60摄氏度的热水中多次发脾气，每次15分钟，每天1～2次。

　　8.易闻易味，水中水份少，气泡冲洗，水可重复使用，可去除异味，除臭又可恢复杀菌效果。

　9.鞋盒的异味也解决了。只需在鞋盒里放一束香，取出时即可去除异味。开箱和退货时的味道。

　10.每天晚上睡觉前，用棉球或者布头，把胶水压在鞋底下，把球放进去，等第二天清晨，再重新晾干。过了几个星期，鞋子开始有异味了。

夏季天气，很多人都会遇到一个问题，那就是口臭现象，夏季天气比较炎热，有些不注意就会出现口臭，汗臭味，出汗多的会议出来之后口臭，而且总是有股难闻的味道，有可能是病人的嘴巴里有一点酸酸的味道，但是口臭和很多人接触太深了，其实每个人出现口臭都是有意外的，但是真的可以理解吗？

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　　主要建议是经常清洗颈部，适当使用清爽粉，主要是防止异味，夏天穿凉鞋最好能减少异味。凉鞋是有异味的，一般人都会经常换凉鞋，用一点消臭粉就能防止异味。凉鞋也要经常换洗，夏天凉鞋凉快又凉爽，凉鞋凉快又舒服。

　　如果你是房东，平时住着也要小心谨慎，鞋子的选择也很重要。凉鞋的材质容易起皱，容易产生异味，可以理解，凉鞋的价值不大，数量多没必要，选择少，方便比较，因果报应，品味有分量。

　　鞋子不能长时间穿着，需要一步到位

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清洗后，鞋子才不会磨损，原因是鞋子有益于细菌生长，夏天也不会穿孔。可以穿轻便的鞋子，但需要定期清洁鞋子，可以选择钻孔的数量，或者准备一个鞋形，并去除异味。

　　夏日天象之气，比天之热，故楼主之愿开示，自身之体如是，我明白且有几件事要谨记，鞋头有点问题，需知其道法。样 應對、選擇如人之法，平時，主子亦求知，而個人汗腺之臭味之現象有關，故強制刪除不必要，故強制刪除不必要。

3.泡沫泡沫用于气味功能

　　盐水洗浴治脚臭：热水放适量食盐，加热几分钟，不烧时洗，洗几分钟，无治脚臭，有沸腾倦怠感，可去除倦怠。睡前，在浴盆中加入适量热水，加入少量食盐，泡洗5～10分钟，继续洗几次，可去除脚臭，去除脚汗，防止脚皮撕裂和治脚臭。

　　清水洗茶叶治异味：将茶叶泡25倍水，加少量食盐，将茶叶浸泡在泡发的水中，反复冲洗5～10分钟，茶叶异味即可消失。

　　热水洗治臭味：每晚用热水洗脚时，将托盘内50%的白灰放出，即可消除脚汗臭味。

　　Fukumarin洗涤和固化气味：

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用10%富马林溶液，涂抹于手掌心，皮肤发炎处，连续使用数天，脚臭症状即可痊愈。

　　淘洗治米臭：取米10-15升，加适量温水，泡发或洗净外皮，每晚淘洗米15分钟左右，闻其臭味。

　　洗治竹芋臭味：竹芋15倍，炼粉15倍，白酒15倍，再加适量水，煮沸后洗，每日1次，1周后，可去除引起汗臭的臭味。

4. 能乐宁次

气味危害

　　“闻到臭味”引起的“异味”，对人一生的不适感，对个人信心造成严重的影响，个人信心严重丧失，信仰严重丧失，自我意识严重崩溃。

　闻到气味

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　　1. 大麻根30升，丁香、木香、黄橡树各15升，加水煮沸，每日洗3-4次。一般使用可立即见效，并可维持数日。

　　2. 白豆、竹芋各15粒，研末加水煮，每次洗净浸泡泡发。常服10天即可治愈。

　　3.*30粒，干黄豆6粒，加水煮沸后，每日两次，每次浸泡泡30分钟，连用3至5天。

　　4. 防风、地库各60石，川、辣、烧酒、白豆各30石。共同法事。准备瓶子。使用时，将粉末撒在鞋子内，第一步每隔一天使用一次。20分钟后，将水倒入盆中，用沸水浸泡15分钟（具体时间取决于水温）。持续使用1周后，即可见效。

一、突然腳臭是什麼原因啊

突然腳臭的原因

1.天氣原因：天氣特別熱的時候腳上特別容易流汗，所以氣味就會比較大，這也就是為什麼夏天的時候很多人腳臭的原因。

2.真菌感染：如

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果真菌感染腳了的話，也會出現腳臭的情況，這個時候可以到醫院去檢查一下。

3.鞋子或是襪子的原因：有些鞋子或是襪子的品質特別差，穿到身上以後腳會特別臭，這個時候就不要再穿這雙鞋或襪子了。

　預防腳臭

1.勤洗腳：平常要多洗腳，特別是做完運動以後，腳上出汗了就要洗掉並且保持腳上的干燥。最好把襪子也換掉，因為襪子可能會留有細菌，感染上這些細菌以後可能會引發腳臭，多洗腳可以降低腳臭的幾率。

2.穿透氣的鞋子：很多人都喜歡穿皮鞋之類不透氣的鞋子，其實這些鞋很容易引發腳臭的，因為穿這種鞋不通風，腳上就容易流汗，流汗以後這些氣味就堵塞在腳那裡，久了就會出現腳臭。所以除非必要，平常能多穿透氣的鞋子就穿透氣的鞋子。運動的時候一定要選擇透氣好的運動鞋，因為運動的時候腳上流汗是比較多的，鞋子的透氣變得特別重要。每次運動完後回到家裡要馬上換鞋子。

二、腳臭的解決辦法會有哪些啊

首先，我們要明確的知道腳臭的根源在哪裡?腳臭和腳氣有一定的區別，腳臭是因為細菌，乳酸和尿素等危害你的腳，才會發出讓人難以忍受的臭味。那種不透氣的皮鞋是腳臭的溫床。

其次，知道根源，我們就要從根源著手，遠離腳臭，讓你的腳也隨時保持健康。

平常要堅持每天用溫水泡腳，在水裡加入一定量的白醋，堅持一段時間就會見效;或者在洗腳水中加入25克茶葉和少量食鹽，把雙腳浸泡水中，並反复搓洗5～10分鐘，腳汗臭就可以消除。

盆內放50克白礬，堅持一段時

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間你的腳臭就會緩解;將強力黴素研成細末，塗抹在腳趾縫裡​​，每次用量1～2片，可使半個月內不再有臭味。

除了這些除腳臭的方法，你也應該注意你的腳部衛生，養成天天換鞋襪的好習慣，買鞋時不要貪圖便宜，一定要注意鞋的透氣性。

常常有人洗完澡後就穿著濕拖鞋，這樣對你的腳乃至身體傷害都很大，濕氣會直接進入你的體內，腳部也容易滋生細菌。建議洗完澡要把腳擦乾淨，或是有兩雙拖鞋可以換。

經常把鞋子放在太陽下曬一曬，保持鞋子內乾燥。