吃西藥是目前治療鼻塞的主要方法，但和多人不喜歡因為慢性病吃很多的葯。 經常鼻塞如果不想用藥，就可以嘗試按摩穴位的方法。 用手或以刮痧板代針，按壓印堂、迎香、合谷這三個穴位。 每個穴位按3~5分鐘，每日1~2次，可治療感冒塞鼻。 像慢性鼻炎引起的鼻子不通氣、感冒后的流涕、前額痛這些癥狀，按摩這三個穴位都能起到很好的效果。
印堂穴
位於兩眉頭的中間。 按壓此穴可以防治頭痛、鼻疾患。
迎香穴
位於鼻翼外緣中點與鼻唇溝的中間。 按壓此穴可以防治鼻炎、鼻竇炎、面癱等。
合谷穴
位於拇指與食指的虎口處。 此穴為止痛要穴，對退熱、消炎有輔助作用。 此穴善治五官科各種疾病，如頭痛、牙痛、眼病、耳鼻病、咽喉病，以及感冒咳嗽。 由於此穴有引產功效，故孕婦禁按。
四、導致鼻塞的病因
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一. 過敏性鼻炎
原因：身體對於吸進去的空氣、吃下去的食物、或皮膚所接觸的異物，產生過度的反應。
癥狀：典型的鼻過敏有打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻子癢、眼睛癢等癥狀。 理學檢查可見鼻腔黏膜蒼白水腫，合併有大量透明的鼻水。 有這樣過敏體質的人常合併有呼吸道過度敏感、氣喘、和其它相關的過敏性疾病。
治療原則：治療的首要原則便是找出過敏原並且避開過敏原，平時應注意均衡飲食，並養成運動的習慣，以減輕癥狀，早晨起床時應先穿好外套，戴上口罩五分鐘后再走出室外，癥狀嚴重時可口服抗組織胺或使用鼻噴劑。 倘若以上的方法都沒有辦法有效的控制，則可以考慮雷射或手術治療。
二. 鼻中隔彎曲合併慢性肥厚性鼻炎
原因：因為發育過程鼻中隔生長彎曲，或後天受到撞擊造成鼻中隔彎曲。 不管是那一種原因，此現象常合併有代償性的慢性肥厚性鼻炎。
癥狀：單側替換性或雙側鼻塞、頭痛、無法集中注意力等癥狀。 理學檢查可見鼻中隔彎曲與鼻甲過度增生肥厚。
治療原則：癥狀較輕微者，可於平時多運動或使用藥物控制; 癥狀較嚴重者，則可能需要施行手術矯正過度彎曲的鼻中隔和過度肥厚的鼻甲。
三. 慢性鼻竇炎
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原因：因為鼻竇結構異常或長期發炎不愈所造成。
癥狀：膿鼻涕、鼻涕倒流、鼻塞、頭痛等癥狀。 理學檢查可見鼻腔內有膿鼻涕、鼻蓄膿、鼻涕倒流等現象，嚴重者合併有鼻息肉的存在。
治療原則：先以抗生素與鼻沖洗治療一至三個月; 倘若無效，則必須使用鼻內視鏡手術來清除病灶。
有些患者用胡椒粉誘發打噴嚏，雖然暫時可以達到清除鼻涕的效果，但是卻有可能因此而誘發氣喘、異物吸入肺部等更嚴重的後果，風險實在是太大，應避免使用類似的方法。 倘若在冬天或夜裡，癥狀比較嚴重時候，建議使用溫濕毛巾，輕輕覆蓋鼻部，一樣可以達到緩和過敏癥狀的效果。
倘若沒有其它重大疾病，則規律的生活、均衡的飲食、養成運動的習慣、多喝水、多食用溫和的食物，避免辛辣刺激的食物，應可改善癥狀。 倘若以上的方法均無法使癥狀改善，建議尋找專科醫師，接受進一步的檢查，及早診斷病因，及早治療。
