忌高糖食物
人體食入高糖食品后，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。 因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、霜淇淋等。
忌食辛辣之品
這類食品性熱，食后容易升火，痤瘡者本屬內熱，服食這類食品無疑是火上加油。 忌服補品。 有些家長生怕發育期的孩子營養不夠，於是拚命進補，實際上這是一種錯誤的想法。 因為補藥大多為熱性之品，補后使人內熱加重，更易誘發痤瘡。
三、後背長痤瘡是什麼原因
背上長痤瘡的原因1：背部是肺
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的反射區，也就是說背上長痤瘡與肺是有密切關係的，比如說肺熱或是經絡不通暢時，就容易引起背部長痤瘡的問題。 因此平時應該調理肺部，建議多吃些梨或是百合。
背上长痤疮的原因2：平时流汗过多，衣服贴在背上滋生出细菌，而没有勤换勤洗，导致背部长痤疮。因此要做到勤洗勤换，保持干净整洁。
背上长痤疮的原因3：我们的肌肤每天都会接触到许多的灰尘，床单若是放久了就累积灰尘，而我们在床上休息时就会将这些灰尘带到皮肤上，引起细菌的感染而生成痤疮。因此床上用品需要经常换洗，1个月换洗一次为宜。
背上长痤疮的原因4：洗完澡后若是不擦干身体上的水分，被衣服吸收后，也是很容易滋生细菌，而引起痤疮的生长，因此在洗完澡后建议用毛巾擦干水分。
背上长痤疮的原因5：沐浴露没有清洗干净，在身体上残留，而引起痤疮的生长。其实像秋冬天天气比较干燥，可以在洗完澡后抹点润肤乳，但不建议抹在长痤疮的背部。
四、背上长痤疮的解决方法
方法一：使用灭菌型的洗涤用品
后背长痤疮可能是细菌滋生导致的。所以平时要注意个人卫生，勤换洗衣服。建议使用含杀菌成分的卫生洗涤用品来给身体杀菌。建议经常使用热水洗澡，因为热水能够有效。
方法二：勤于清洁寝具
因为，寝具用久了不去清洁，就会滋生螨虫。因此，我们要定时清洁一下，最好是利用阳光暴晒一下。阳光可以使我们被子里的水分蒸发，时被子变得蓬松柔软，更加保暖。阳光中的紫外线还能有效杀菌。如果你的房间内采光不足，这时就要使用紫外灯杀菌或是艾草、苍术等烟熏杀菌。
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方法三：饮食清淡
平時飲食要以清淡為主。 平時喜歡吃油膩、辛辣、油炸等食品的朋友請注意咯，因為經常使用這類食物也是後背長痤瘡的原因喔！ 因此，平時應該少吃或避免吃這一類的食物多食用水果蔬菜，葷。 菜以蒸煮等清淡方式為主。
方法四：清熱解毒
如果一個燥熱上火也會導致後背長痤瘡喔！ 因此，我們要及時降火！ 平時要多喝點水，水能促進新陳代謝，排毒養顏。 最好就是喝一點降火的飲品：例如菊花和雪梨干加冰糖泡水還有冰糖燉雪梨。
