牙齒變黃怎麼辦？ 牙齒變黃不僅影響整體的美觀，還會影響人的心情和自信，還有健康的影響。 所以如何美白牙齒？ 下面就為大家介紹在生活中美白牙齒的小妙招，快來看看吧。
牙齒美白的基本原則
1、進食后要漱口
進食后口腔內的酸性會增加導致牙齒被腐蝕，碳酸飲料損害會加倍。 進食后可以使用溫水或是淡茶漱口，減少食物殘渣和細菌侵蝕牙齒的危害，也可以嚼木糖醇口香糖，通過咀嚼動作增加唾液分泌，中和口腔的酸性。
2、正確的日常刷牙方法
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每天用上10分鐘刷牙，早晚各5分鐘。 如果有條件的話，刷牙之後使用牙線清潔牙縫。 每隔半年到一年到專業的醫療機構清洗牙齒，因為有些地方是牙刷所不能到達的。
3、多喝水
人體70%都由水分構成而，多喝水不僅能夠保持身體健康，還能夠刺激唾液分泌，中和酸性、殺滅細菌，提高口腔中的清潔度，遏制細菌的滋生。
美白牙齒小妙招
1、醋美白牙齒
把陳醋或者白醋含在嘴裏1分鐘到3分鐘，然後吐掉再取刷牙。 雖然這個效果非常好，但牙齒會覺得非常的酸、麻，所以大約2個月左右做一次，否則對牙齒很不利。 如果有口臭的人群也適合這個方法。
2、墨魚骨粉潔齒
墨魚骨粉是可以很好的清潔牙齒的污垢的，把墨魚骨研成細沫用來刷牙，牙齒可由黃變白。
3、橘皮粉刷牙
把桔子皮曬乾，磨成粉，和
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牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。 而且還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。
4、小蘇打加鹽
每天刷牙時，適量小蘇打加點鹽、加點水，調勻，不要太稀，以可以塗在牙齒為準，然後用乾淨的布或者牙刷沾取少量輕輕刷牙，就可以了
