一、一般體內濕氣重會長痘嗎
1.體內濕氣重會長痘痘。
體內濕氣過重，會讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎。 人體對於外界溫度、濕度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣等因素，造成體內水分調控失衡，濕留體內，影響身體健康。 此外，現代人少動、多吃、熬夜、壓力大，也會造成腸胃消化功能受阻，水分代謝失調。
2.濕氣跟火氣截然相反。
一般長痘痘都是因為體內火氣過
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盛，需降火。 而濕氣重，則容易導致內分泌問題，同時會伴隨濕疹等皮膚炎症，這種和痘痘是不同的，只是局部肌膚發紅或是瘙癢，用藥物堅持塗抹即可很快消退。 濕氣尤其對女性危害較大。 需要及時調理。
體內濕氣重會長痘嗎的回答是肯定的，很多濕氣重的朋友們都出現了長痘的情況，我們可以多喝一些紅豆薏米粥，紅豆薏米粥可以很好的幫助我們祛除體內的濕氣，日常也一定不要在潮濕的環境里長時間待著，要選擇一些陽光比較好的地方。
二、濕熱體質易長痘的原因和調理
一： 體內濕熱長痘的原因
1：老中醫告訴我們，如果是體質濕熱的患者，那麼長痘的可能性就會大大的增加，並且後背以及臀部出現癤腫的情況。 另外，很多人在長痘痘之後選擇具有祛痘功效的化妝品或者是藥物外部塗抹治療，這個時候舊的痘痘下去了，但是新的痘痘又冒出來了，這可應該怎辦呢？
2：長痘的主要原因就是由於體內出現了多餘的濕氣，這就導致產生熱量，這就出現了濕熱體質。 研究發現，愛出濕疹或者是長痘痘的人群，百分之八十都是屬於濕熱體質。 這種人群還容易口臭以及長口瘡，所以日常一定要注意調理。
二： 飲食調理
1：想要更好的調理濕熱體質，那麼飲食方面最好能夠更加清淡一些，多吃一些具有清熱化濕作用的食物。 除此之外，還應該少吃一些具有刺激性的食物，另外過於辛辣以及油膩的食物也要少吃。
平時的飲食要清淡，主食方面可以選擇一些富含礦物質的食物或者是富含維生素的食物，例如薏仁、紅豆、茯苓、鴨肉、魚肉、泥鰍等都是很不錯的選擇。 除了主食方面之外，日常也應該多吃一些蔬菜，最好選擇那些維生素含量以及有機酸含量比較高的食物，例如白菜、芹菜、絲瓜、冬瓜以及黃瓜、海帶、豆芽等等。 水果也是一個要多吃的種類，平時哈密瓜、枇杷、柳丁以及雪梨都是不錯的選擇。
