少量的油、甜食和热量
避免高温引起的身体不适，包括避免过度饮食、饮酒、食用精制食物和甜食，并保持良好的消化功能。适量饮水，避免在水区内外频繁饮水。早睡早起，保持房间通风，无需空调，并养成规律的如厕习惯。我可以早起进行活动，并且不会大量出汗，虽然出汗是可以的，但不需要大量出汗，所以不必担心受伤。
当身体发热时，结果只会产生少量热量；当食物煮过头时，烹饪效果不好，需要将食物腌制后再重新烹煮。
3. 身体流露出热情洋溢的神情。
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我当时感觉很艰难，喉咙很痛，咳不出痰，虽然最终还是能回去工作，但我全身都僵硬了。
在海洋的热浪中，我感到一种物种回归的兴奋感涌遍全身。吴岳平博士长期暴露于水中，遭受热病侵袭，出现身体疲劳、乏力、头发干枯、舌头肥厚等症状。早起后，口臭、饭菜未煮熟或饭后腹部隆起、大便稀少、皮肤发红，起床费力。除此之外，女性朋友中还出现了“天花”症状，白带增多，以及其他一些现象，也可能遭受热病侵袭。
每个人的年龄都可能受到中暑的影响，尤其是30至45岁的人。此外，正值夏秋两季的“长夏”时节，五行中的“土”元素居于中间，加上内外结合、水元素的加入以及上述的体质特征，都可能导致中暑。
发热侵袭后，最常见的症状是腹痛和尿失禁。老年人感染发热时，可能会出现下肢酸痛、腰痛等症状。“土”影响肺“金”，导致不产生痰液和咳嗽。
4. 内脏热和物理烹饪是不可能的。
发热体质，进食、饮水等。
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红豆、绿豆、大白菜、草莓等，性味甘甜，可作凉食食用。莲子、扁豆、鸭肉、海带、冬瓜、丝瓜、竹笋、苦瓜、黄瓜、西瓜、大白菜、菠菜、空心菜等，可用于净化水质，具体视情况而定。
食用蜂蜜：针热、灭火、中毒、治疗便秘：蜂蜜的食用习性不同，有凉性蜂蜜、热性蜂蜜，矮小蜂蜜性凉，枣蜜性热，治疗发热便秘的最佳选择是凉性蜂蜜。
少量食物应避免食用辛辣干燥的食物，以及大量热性食物和辅助食物，例如辣椒、生姜、大蒜等；最应避免的体质损害包括饮石、饮糯食、暴饮暴食、限制盐的摄入以及增加酒精的摄入。生前参加学术会议。会见健康人才。健康人才纳加朱。
