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1. 干发和干发

1. 用水洗头

由于脱发，你不会受到同样程度的损害，你会在这里，你必须选择一定量的水，你将能够有效地洗头，并且你可以用水洗头并补充水分。

游泳结束后，下一步就是洗头。首要任务是清洁头皮，去除残留在头皮上的毛发。第二条原则是清洗头皮。

用适量的水洗净头发后，揉搓起泡后以打圈的方式按摩头皮，然后用大量清水冲洗头发，最后用清水彻底冲洗干净。

头发保护和涂抹也是一种护发方法。

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无法行走。它可用于补充毛发和头发。然而，涂抹后无需脱毛，涂抹完成后，可用清水冲洗并晾干。

2.每次都进行营养补充

每次使用，第一遍和第二遍滋养都能达到最佳效果。每次使用后，都能立即清洁头发，并使头发恢复到更高水平。

头发彻底洗净后，将护发素涂抹在头发上，再涂上一层护发膜，然后用毛巾包裹10分钟。也可以配合按摩，增强保湿效果。

3. 免洗染发剂

脱发后，城市地区普遍出现干燥、萧条、开阔的现象，随着头发生长状况的改善，这种情况也得到了改善。

无需洗发即可清洁头发，这样既能为头发提供一层保护，又能根据实际需求涂抹于发丝。每次洗发后，待头发完全干透，且头发使用年限达到8年时，可涂抹本产品，对头发有良好的效果。

4、蜂蜜蛋油护发

一勺生蜂蜜

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在洗发水中加入一勺植物油，搅拌适量锅酱，充分搅拌后均匀涂抹于头皮，最好戴上塑料浴帽，再用隔热毛巾包住，每次少量在两侧使用多条毛巾，用清水洗净并吹干头发，即可立即见效。

5. 用清酒洗头

用普通酒精洗头后，头发变得柔软顺滑，并散发出淡淡的清香，因此酒精中所含的五种成分使头发看起来更好，并促进头发生长！

长期使用后，头发外观会发生轻微变化，不会变成真发，会有一定程度的瑕疵，无法仔细观察！

一、掉头发厉害的原因

1、压力失眠——与心情一起down

每天焦虑不安会导致脱发的出现，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。 对于脱发而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而睡眠不足则会导致毛发的代谢及营养失去平衡，最终导致脱发。 所以，要想做到预防脱发，应尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

2、节食减肥——头发比肉掉得快

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在刚刚过去的夏天，许多女性同胞为了重新穿进清凉的夏装做了不少的努力，当然这些努力也许包括节食。 据悉，饥饿会迫使身体将仅有的能量供应给主要的运转器官，比如心脏、大脑等，头发在这条供应链上通常处于被忽略的位置，所以你如果选择节食减肥，当心“头发比肥肉掉得快”。 在节食的过程中也要注意膳食平衡，注意补充人体必备的蛋白质。

3、频繁染烫——糟糕发质不时尚

爱美是女人的天性，而做「百变女王」也是不少女人的梦想，于是有了今天卷、明天直、今天黄、明天黑，美发店赚得盆满钵满，而你的发质呢？ 研究显示，引起女性脱发的原因与头发损害有关，不要使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。 染发、烫发间隔时间至少3-6个月。 夏季要避免日光的曝晒，游泳、日光浴更要注意防护，以达到预防女性脱发的目的。

4、手机长在手上——辐射对身体伤害大

由于劳动，人类的五指渐渐灵活，而由于刷微博*，人类的手部慢慢长出了手机——这当然是个笑话，也是整天拿着手机玩*、上网的现代人的写照——本来要睡了，躺下拿起手机又精神了，刷刷*、看看电视剧熬到了后半夜，这是不是你？ 手机不离手可能导致脱发，因为此类活动使大脑处于高度紧张状态，头皮的血液回圈就会差。 而中医认为，「肾主发」 熬夜易导致肾虚、气血不足，故过度熬夜也会导致脱发。

二、掉头发厉害的治疗

（一）血热生风

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1，临床表现：突然脱发，进展快，大片头发脱落，或伴头部瘙痒、烘热，心烦急躁。 舌红，脉细数。

2，病因病机：忧思恼怒。 血热内生，风燥不荣，头发脱落。

3，治法：清热凉血。

4，方剂：乌发丸（《朱仁康临床经验集》）加减。

药物：生地10~15g，侧柏叶10g，丹皮10g，当归10~15g，蝉衣6g，赤芍各10~15g，桑叶10~15g。

方义：生地、丹皮、赤芍、当归凉血清热，侧柏叶凉血生发，蝉衣，桑叶疏风清热。

加减：兼血虚者加女贞子、旱莲草、桑椹子、黑芝麻、制首乌养血。

5，变通法：可用凉血四物汤（《医宗金鉴》）加减，即四物汤加黄芩、红花等，

头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液回圈。 按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。 按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。 按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。 止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

3、治疗头发稀薄的方法

具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。 这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。 同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的回圈就可以获得改善。

4、防止脱发的洗头水和按摩

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头部的血液回圈不良时，会产生脱发的现象。 欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。 平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

5、治疗脱发的食物

摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的回圈。 这种人应多喝生水或多吃蔬菜。 含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。 脱发或秃头的人，头皮都已硬化。 上述的食物有助于软化头皮。

　　6、注意补充营养

多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类。富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

　7、避免过多损害

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。

8、保持良好的情绪

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多脱发者在出现脱发前，常有紧张、惊恐、抑郁、劳累。而中医认为：情志不遂，肝气郁结，郁而化火，热蒸毛窍，壅遏营血濡养毛根而导致脱发。所以说，压力过大也可能是你最近掉发过多的原因之一。

压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。另外，应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。

9、不必每天洗发

天天洗头会让头发每天都处在紧张吸收的状态，天天洗发一度被认为是滋润秀发的最好方式。其实，就像吃饭一样，吃撑了未必都能吸收进去。得给头发足够的时间来休息，让它吸收营养和排出污物。隔1~2天洗一次为好。

三、掉头发的护发方法有哪些