方法：将吞咽孔清洗干净并擦干，去除绒毛和其他异物，放入温水中浸泡数小时以上；然后取出等，将锅中的米洗净擦干，加入三大碗清水，开火，在火上煮沸；大约1小时后，将热锅放入吞咽孔中，加入冰块和糖，立即成型。

功效：冰糖吞粥功能润肺扶正，对于虚久处和喘息尤用功效。

灼烧干咳贝类蒸梨

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材料：雪梨1个，河贝6克，白砂糖适量

方法：将梨清洗干净并晾干后，切开并挑出梨核，然后加入贝类粉和适量的白糖，将米饭放入碗中蒸熟，傍晚即可食用。

郁夫：用于治疗咳嗽、发烧、口干等症状。

发烧、咳嗽、咳痰、喝牛奶

配料：准备300毫升新鲜辣根，少许白糖。

方法：将马奶煮沸消毒，饮用时加入少量白糖。

功效：《唐峰草药》中马奶是一种解释：马奶“退烧”，补血，具有消湿作用，对肺结核咳嗽、潮热有良好的辅助治疗效果。

风热咳嗽金银饮料

材料：30克金银花，10克细粒，少量花蜜。

使用方法：将 3 个大碗放入水中煮沸，左右各放 2 个小碗，左右各放 2 个小碗，煮沸 3 分钟，烘烤 3 分钟，再煮沸 3 分钟，储存在瓶中，取一份蜂蜜和糖饮用。

2. 孕妇感冒咳嗽

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1. 均衡饮食，多喝新鲜水、水果和蔬菜。合理的饮食活动应为您提供足够的纤维物质、钙质、水分、蛋白质和脂肪。

　　2. 如果喉咙痛或咳嗽，喝热蜂蜜柠檬水，请听从建议。

　　3. 咽喉感染。

　　4. 多休息。好好睡觉，保持身心健康。

1. 孕妇感冒咳嗽

风寒咳嗽萝卜葱白水

材料：准备好的白姜1块、白姜5块、鲜姜15克

使用方法：取500克煮熟成熟的蘿蔔，再煮沸白蘿蔔，姜，放入一碗汤中炖煮，作为汤的第一层。

益轩：蘿蔔蔥 白汤可用于治疗肺部疾病、风寒咳嗽、一般酸痛虚弱等，并有积极疗效。

风寒咳嗽萝卜红糖粥

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配料：40克腌制好的萝卜，30克红糖，半杯米。

使用方法：先将米洗净晾干，然后加水煮粥，粥煮熟后加入萝卜，拌入红糖，再煮至浓稠即可。

伊库奥：武夷红糖粥，热气腾腾，寒风凛冽，表面却冒着汗。

风寒咳嗽橘红姜蜂蜜茶

配料：50克红柑橘，40克新鲜山药，适量蜂蜜。

使用方法：将橘红鲜叶洗净晾干后，用3碗水烧开，加入适量蜂蜜，煮沸后关火，装入罐中。每日取3份，每份3汤匙热水。

郁夫：饮用橘姜蜜茶后，可清肺化痰止咳。适用于风寒型咳嗽。

感冒咳嗽汤、糖水和鸡蛋

配料：红糖50克，茄子1-2个，生姜适量。

使用方法：将第一个鸡蛋和红糖搅拌均匀。

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水烧开后，把鸡蛋放入沸水中搅拌，再放回碗里，挤出汤汁。每天早早地做好每套服装的第一批。

功效：原糖和红糖有清热解毒的功效，但不适合无痰咳嗽或咽喉痛。

持续咳嗽吞咽窝粥

材料：准备5-10克盐豆腐、半杯米和适量的冰糖。

、绿茶：绿茶2片、绿茶1杯。 将橄榄圣圣联细成两两、臇綂茶两时挑中、冲入开水、加盖通钟声后5分钟喝醉。适用于慢性咽喉肿痛、咽喉异物感患者。

4. 桑叶菊花茶：10度桑叶、10度菊花、10度杏仁，加适量冰糖。将杏仁碎后、桑叶、菊花、冰糖放入保温瓶中，用沸水冲泡，约15分钟后即可饮用，饮水时可置于旁边，每日1小时。退烧化痰。

4. 如何预防孕妇感冒咳嗽？

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1. 孕期感冒的防护措施安全全面。最重要的因素是防御。这是孕妇感冒的要点。防护方法是经常洗手，即使不洗手也要勤洗手。“三高”饮食法：孕妇感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物的摄入会降低人体免疫力，因此，预防感染的新饮食方法是多吃豆类，并注意保持营养均衡。孕妇感冒。为了预防感冒，需要多吃清淡的食物，因为盐分的渗透作用会抑制上皮细胞的功能，减少痰液等多种抗病因子的分泌，从而防止病原体通过粪便侵入呼吸道。

2. 凉吉《孕妇感冒》作者：敦部。结果，脚部冰凉，会心反射导致鼻黏膜收缩，使人容易受寒。孕妇精神紧张，易患感冒。情绪低落导致人体免疫功能下降，杀灭体内病原微生物的能力降低，爬行时鼻咽干燥，核酸等抗病和毒素物质减少，呼吸道局部免疫功能下降，杀灭感冒病原体的能力降低。牙印不洁，孕妇容易感冒。牙印总是位于阴暗潮湿的地方，病原体容易滋生，刷牙时，病原体通过牙印进入口腔，容易引发普通感冒。作者：红人关水、美美和树。天气冷的时候，我感冒了，就喝一杯热的红糖水，然后咪咪就睡着了。新鲜的大蒜，生蒜和花药，都是常吃的，新鲜的大蒜是预防感冒的好方法。

3. 保护呼吸道。含大量酒精的食物。在凝血期，呼吸道防御功能下降，而孕妇对含糖食物的需求量越来越大，例如海藻制品、瘦肉、生米、葵花豆等，导致含糖食物的摄入量增加。活力C和呼吸道绒毛运动。它具有清除体内有害物质的能力，同时具有良好的呼吸道绒毛运动和预防功能。建议在食物中添加富含纤维的生物活性C或纤维生物活性C。

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例如桃子、西瓜、葡萄等。在加热过程中，会损失大量的玻璃态物质C，因此加热时必须小心。

4、别忘了多喝白开水。多喝水可以预防感冒和咽喉痛，效果不错，最佳防护方法是每天喝600~800杯。孕妇感冒一年四季都很常见，以冬春季最为普遍。孕妇感冒后会出现头痛、流鼻涕、鼻塞、流口水、咳嗽、咽喉痛等症状。出现呼吸困难、灼热感、食欲不振等并发症的可能性很小，更不可能出现蜂窝织炎、耳鸣、中耳炎、肺炎、雷鸣综合征等严重并发症！

1. 孕妇也会感冒。

枇杷是一种有益的水果，孕妇容易感冒咳嗽，食欲不振，消化不良。枇杷富含有机酸，能刺激消化腺分泌，增强食欲，促进消化，并有助于清热解毒。枇杷叶对感冒有镇静作用，这与孕妇的生理变化有关，因此可用于预防普通感冒。

2. 枇杷叶含有苦杏膏，可用于止咳化痰、治疗各种咳嗽、感冒咳嗽，并具有清热解毒的功效。枇杷叶晒干后可制成茶叶，具有清热解毒、降胃的功效，并能有效止吐。在妊娠早期，若出现呕吐和反刍，则可用枇杷叶茶止吐。

3. 孕妇注意事项：枇杷不适合孕妇食用，但也不宜过量食用。因此，孕妇最好每次只吃1-2个即可。枇杷的含糖量也相对较高，所以如果您患有妊娠糖尿病，则需要谨慎食用。枇杷容易引起脾脏肿胀，令人作呕。尤其要注意枇杷籽，它们有毒且不可食用。选购枇杷时，应选择个头大、果实饱满的，外形呈倒卵形，果皮呈橙黄色，表面有绒毛。

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形状完美，汁水饱满，皮薄，不含水果或蔬菜。

4. 枇杷对孕妇有益，枇杷只有一层绒毛，容易清洗。枇杷头去除后，琵琶头也很容易去除，成熟的枇杷也很容易去除，玩家可以直接修剪。去除尾部时，先比较尾部，然后去除尾部，最后去除顾客的皮。由于枇杷有尾部和绒毛，所以必须去除。如上所述，孕妇也可以食用，但这取决于枇杷的品种。

2. 孕妇感冒咳嗽。

1. 这是头痛问题。感冒咳嗽最直接的治疗方法是药物治疗，但药物会对妊娠产生影响，因此孕期必须在医生的指导下服用一定剂量的药物，并且必须使用孕期有效的药物。

2. 孕妇普通感冒咳嗽，视具体情况而定。如果孕妇出现感冒症状，但体温不超过38度，则无需治疗，也不会影响妊娠。如果孕妇出现咳嗽等症状，在医学生的指导下，可能会出现一些轻微缺陷，影响胎儿的出生。

3. 当孕妇感冒咳嗽，体温高于39度，且持续高于3度时，情况可分为两类。第一类情况，若孕妇在排卵后两周内感冒，则可能影响排卵和妊娠。第二类情况，若孕妇在排卵后两周以上感冒，处于妊娠初期，若体温持续高于39度，则可能影响胎儿发育；若体温持续高于40度超过一天，则可确认对胎儿发育产生影响。这种情况可能导致妊娠终止，但也可能影响妊娠。

4. 重点关注：即刻恢复的临床证据、妊娠的持续情况以及妊娠后的积极效果（实际产仔数量）。具体而言，需考虑个体情况、妊娠可能性、疾病状况的实际分析、对下次妊娠的潜在危害、提交的方案、最终妊娠情况以及家属是否决定终止妊娠。

针对孕妇咳嗽的3型和4型缓解饮食疗法

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1. 糖渍雪梨：取新鲜雪梨皮，去核后放入深碗或浅碗中，加入适量冰糖，盖上隔膜煮沸。糖渍雪梨口感香甜微酸，具有润肺清热、化痰化痰的功效，是治疗肺部干咳的最佳选择。年轻人可用冰糖达到同样的效果，冰糖具有强肺止咳的作用；孕妇若出现干咳无痰、唇干咽干等症状，可根据具体情况选择糖渍雪梨作为最佳方法。

2. 罗汉果茶：1. 罗汉果。将罗汉果放入沸水中煮10分钟后，立即饮用。每日1-2片，每日1片。清肺化痰，咽喉干涩。主要症状包括慢性咽喉痛、肺阴不足、痰热交换引起的咽喉干涩、咽喉疼痛、失声、咳嗽。

1. 孕妇感冒咳嗽吗？

1. 饮食均衡，多喝新鲜水，吃水果和日本蔬菜。合理的饮食能够提供适量的微生物、优质水果、水分、优质蛋白质和脂肪。

2. 如果喉咙痛或咳嗽，喝热蜂蜜柠檬水，请听从建议。

3. 咽喉感染。

4. 多休息。助眠，身心支持

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。

5. 多喝水。感冒时，请到东西方大会领取专用衣物。可以喝少量热橙汁，橙汁富含多种营养物质。

6. 如果鼻子被堵住，可以在纸上滴两滴茶树油或一滴精油，每次滴一滴，听一听。

7. 如果你得了轻微感冒或发烧，可能会出现咳嗽或感冒症状。

8. 如果孕妇感冒或咳嗽，她可能很长时间都无法就医，甚至可能就医失败。结果，感染可能会加重，甚至比肺炎更严重，需要持续治疗。怀孕期间，您对自己的健康问题有何感受？您去医院的时候，是否忘记告知医生您已怀孕？

2. 孕妇感冒咳嗽

1. 咳嗽与肺癌

500 块梨，6 块粥，30 块白糖。

将正志的皮剥开，取出芯，加入白砂糖，然后将米饭放在碗里蒸熟。这是傍晚的晚餐。

清痰，散布表。症状包括咳嗽、胸痛、畏寒、发热、口干、咽干、痰黄腥臭、痰中带血。

2. 冰糖吞服粥可治肺虚咳嗽

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盐焗1万，大米10万，冰糖5万。

将米浸入温水碗中，用热水冲洗，去除毛发残留，然后重新放入水碗中。米洗净沥干后，放入锅中，准备三大碗清水，开火煮沸。大约一个小时后，米与水混合均匀，倒入总经理的盐城，加入冰块和糖，即可食用。

肺部有痰，咳嗽和痰液难以咳出。治疗肺虚、咳嗽和喘息。

3 吞咽梨大肺肺

5个泡蒲（泡过水），2个白梨，10个川白，5个冰糖。

无味从核心中去除，障子和其他三种味道也以同样的方式释放出来，盖扎紧烧中中，积水宝珠。衣服和食物。

干咳，痰少。有痰咳嗽，短促无力。

4 红糖姜

红糖30克，姜15克，红豆酱30克。

到那时为止，已经烧了三碗水。穿好衣服后，他立刻出了些汗。

寒风。症状包括干咳、胃部发冷刺痛、胃部痉挛等。

天天气比较干燥鼻子很容易出现脱皮的现象，这是正常的，但是干燥脱皮要及时护理以免加重皮肤问题。 冬天外出，寒风刺骨，鼻子和嘴唇的皮肤比较脆弱，所以很容易干燥脱皮，所以冬天要记得做好日常的护肤工作，减少对皮肤的损害。

如果出现鼻子干燥脱皮的现象一定要加强护理，以免脱皮面积扩大。 冬天脸部皮肤护理的方法有以下几种：

1、涂抹护肤品。 冬天需要早晚涂抹润肤霜、贴面膜等改善皮肤干燥脱皮的症状。 护肤品是最直接有效的方法，但是一定要购买质量比较好、刺激性小的，以免加重皮肤问题，对脱皮部位更应该勤护理。

2、戴口罩。 冬天寒风凛冽，鼻子

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的皮肤比较脆弱很容易发红、干燥起皮等症状，所以外出时可以戴口罩。 口罩的保暖性根据当地的温度来购买，口罩可以减少寒风对鼻子的损害，还可以隔离污染和病菌。

3、多喝水、多吃水果。 鼻子干燥脱皮也可能是体内缺乏水分和维生素造成的，所以最好及时补充水分。 冬天也要补充水分，不能因为懒得上厕所或是怕冷不喝水和吃水果，这样只会加剧皮肤干燥脱皮。

4、定期去角质。 鼻子干燥脱皮可能是角质层太厚，如果没有做过去角质的工作，那么可以定期去角质。 去角质可以擦除鼻子的老皮，缓解皮肤干燥起皮的症状，但是去角质不宜太频繁，以免伤害鼻子的皮肤。

鼻子干燥起皮虽然是小事，但是不注意护理就会演变为大事，所以在鼻子出现干燥起皮的初期就做好以上工作，可以尽快修复受损皮肤。 如果室外温度太低，尽量还是少出门，在室内活动比较好，外出时要做好防冻措施和补水措施，降低脸部皮肤受损程度。

那么冬天鼻子干燥是怎么回事呢？ 我们都知道，秋冬季节空气中的水分比较少，所以空气会异常的干燥，如果患者本身有上火的症状，那么就很容易造成鼻子干燥，并且还有可能导致鼻子流血，这就会对生活造成非常大的影响。 但是这种情况对于身体的影响并不大，所以我们不用过于的担心，只要注意日常生活中的护理即可。

那么冬天鼻子干燥应该怎么办呢？ 对

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于这种情况，患者可以服用一些清热降火的中药进行调理，比如金银花，菊花，黄栀子，黄连等，这样可以有效的舒解患者的火气，从而使患者的症状得到缓解。 除此之外，我们在室内的时候还可以使用空气加湿器，这样可以增加相对湿度，对于缓解鼻子干燥这种症状有非常大的说明。

冬天鼻子干燥的注意事项也非常多。 患者在出现这种情况之后，千万不能够有焦虑紧张的情绪，否则那样会导致火气进一步的加重，从而对症状的缓解造成不利的影响。 并且我们还要注意日常生活中的饮食，平时应该以清淡易消化的食物为主，多吃苦瓜莲子等降火的食物，最好不要吃辛辣刺激的食物，否则那样会对疾病的治疗造成不利的影响。

冬天鼻子空气干燥这种情况多半是由于上火而造成的，这虽然会对生活造成一些影响，但是如果病情不是很严重，并不会严重的危害身体健康，所以我们不用过于担心，只要注意日常生活中的护理即可。 患者在平时可以服用一些降火的中药进行调理，还可以使用空气加湿器增加空气的相对湿度，这对于缓解鼻子空气干燥这种症状都有非常大的说明。

脾肾阳虚是属于体虚的类型，这种疾病的发生主要是由脾肾久病耗气伤阳导致的。 疾病会慢慢的影响到人们的身体机能，对人们的身体健康是不利的。 如果人们长时间出现脾肾阳虚的话，会让人们的脾肾部位受到功能性的下降。 很可能会出现一些其他的病变。 所以在生活中，人们必须要好好的重视，预防好疾病。 那脾肾阳虚可以吃龙眼吗？

出现了皮顺阳虚那么一定要注意自己的饮食习惯，要清楚的知道自己能吃的食物和不能吃的食物。 这种疾病在生活中一定要避免使用那些性质寒凉的食物，因为这些寒凉的食物很容易会伤到寒气，对脾肾阳虚是造成二次损伤。 而龙眼是属于性质寒凉的食物，这种食物会让人们的病情加重了，很容易会造成人的阳虚加重。 所以脾肾阳虚是不可以吃龙眼的，因为这会影响到人们的病情。 同时这种疾病一定要禁止使用润下通便中的食物，因为这样子会让人们的大肠功能进一步的协调。 而龙眼也是属于一种润下通便的食物，选择结合，所以脾肾阳虚，最好不要吃龙眼，否则会对病情非常不利。

脾肾阳虚不可以吃龙眼，因为龙眼是属于润下通便，性质寒

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凉的食物，这两种食物都是阳虚禁止的食物。 人们通过使用这种食物的话，很容易会对身体状况带来一定的损伤，同时这种食物也很容易加重人们身体的体质阳虚情况。 综合来说，脾肾阳虚是不可以吃龙眼的。 发生了脾肾阳虚，人们要及时的去预防，那如何预防脾肾阳虚呢？

一、注意自己的饮食。 这种疾病对饮食习惯是有很大的要求，你们可以多去食用一些性质温热补肾益阳，温暖脾阳的食物，例如最常见的羊肉，鸡肉，狗肉。

二、多去进行体育锻炼。 这个预防措施主要是从人们身体的免疫抵抗力出发的，肾脾阳虚，本质上也是身体免疫抵抗力下降的，通过这样子来提升免疫抵抗力。

脾肾阳虚是属于阳虚的类型，这种疾病会慢慢的影响到你们身体的机能，对大家来说是一个不利的。 患上了脾肾阳虚要及时的去治疗，做好充分的预防和治疗措施是很重要的。 大家在生活中一定要多去补充自己的营养，注意自己的饮食平衡。

三、孕妇感冒咳嗽会影响胎儿吗

1.孕妇如果感冒剧烈咳嗽，对胎儿也是有一定影响的，如果是怀孕晚期，剧烈咳嗽甚至可以诱发宫缩和早产的可能，所以一定要重视的; 如果剧烈咳嗽，要在经治医生指导下使用镇咳的药物治疗的; 如果在怀孕早期，尽可能不要使用药物的，以免导致胎儿基因突变。

2.用枇杷叶糖浆。 功用：清肺润燥，止咳化痰; 用于肺热燥咳，痰少咽干。 内伤咳嗽多为久病，常反覆发作，病程长，并常伴脏腑功能失调症状，属邪实正虚。 多见以下三型：痰湿阻肺：症状：咳声重浊，咳嗽痰多，痰白而稀，晨起为什，伴有胸闷脘痞，胃纳不振，神疲懒言，头身困重，大便时溏等。 用药：选用半夏糖浆、桂龙咳喘宁胶囊。 功用：前者止咳化痰; 用于慢性支气管炎所致的咳嗽痰多。 后者止咳化痰、降逆平喘。 用于痰湿阻肺复感风寒引起的咳嗽、气喘、痰涩涎盛等症。 痰热壅肺：症状：见咳而气急，痰多色黄质稠，甚或痰中带血，伴有口鼻气粗，口苦咽干，或咽痛，或胸闷等。 用药：选用蛇胆川贝口服液。 功用：清肺，止咳，除痰; 用于肺热咳嗽，痰多。 肺肾亏虚：症状：多见于长期反覆咳嗽或伴喘息者。 遇冷或劳累后咳嗽发作或加重，咯痰无力，易感冒。 用药：选用金水宝胶囊。 功用：补益肺肾，秘精益气; 用于肺肾两虚，精气不足所致的久咳虚喘，神疲乏力等。

四、孕妇感冒咳嗽吃什么药

众所周知，孕妇在怀孕期间的免疫力会有所下降，孕妇感冒咳嗽似乎很常见。 事实上，孕妇免疫力下降是为了避免孕妇的身体对胎儿产生排斥反应。 但这样可能意味着你更容易患上各种传染病，比如咳嗽、感冒以及流感。

均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜。 合理的饮食能为你提供适量的维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质以及脂肪。

如果有喉咙痛或咳嗽，喝点热的蜂蜜柠檬水，会让你感觉舒服一些。

用盐水漱口有助于治疗咽喉感染。

多休息。 睡觉有助于身体的自我恢复。

多喝水。 感冒时，喝热的东西会让你觉得特别舒服。 你可以喝一些热的橙汁，因为它含有丰富的维生素C。

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如果鼻窦堵塞，可以将两滴茶树油或马郁兰精油滴到面巾纸上，每隔一段时间，闻一闻。

服用一些感冒清热冲剂，能够减轻咳嗽或感冒症状。

如果你觉得自己必须吃药才能解决问题，一定要注意在咨询医生、确认孕期服用这些药物是安全的之前，不要自己去买非处方的咳嗽或感冒药，也不要习惯性地服用你在孕前经常吃的感冒药。 这是因为许多非处方药并不安全，其中含有一些未经孕期安全测试的成分，可能会影响到胎儿发育和健康。 有些非处方药还含有*，甚至含有酒精成分。

如果孕妇感冒咳嗽很长时间仍不见好转，就应该去看医生了。 因为这可能意味着你的感染加重了，比如肺炎，就需要进行治疗。 在怀孕期间，如果你担心自己的健康有问题，应该随时去医院就诊，同时，别忘了告诉医生你怀孕了。

其实如果孕妇在怀孕期间生病的话，应该第一时间去医院就诊，不要在家里硬挺或者自己瞎吃什么。 应该去医院看一下，医生会告诉你应该怎么做的。 而且也不要相信什么偏方的。 一面吃错伤害了孩子。

一、孕妇感冒咳嗽怎么办呢

妊娠后，孕妇体内酶有一定的改变，对某些药物的代谢过程有一定的影响。 药物不易解毒和排泄，可有蓄积性中毒，在孕早期胎器官形成时，药物对胎儿有一定的影响，故感冒最好不吃药。

1、抗感冒药大多是复合制剂，含有多种成分，常见的有速效伤风胶囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等等，这些药大都含组胺药，孕期不宜服用，特别是孕4周前，感冒药主要是对症药物，治标不治本，对孕妇又不是安全用药，所以建议孕妇最好不用抗感冒药。

2、抗病毒药，均对胎儿有不良影响，孕妇不宜使用，若必须使用，则应在医生指导下。

3、退热药。 感冒伴有高热，多预示病情较重应及时看医生。 消炎痛是孕妇禁忌退热药，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。

4、抗菌素。 孕妇感冒如没明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。 因为抗菌素可通过胎盘作用于胎儿体内，有20%-40%的可能性对胎儿构成危害，要在医生指导下，选择安全的抗菌素。

5、祛痰、止咳药。 一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜使用。

二、孕妇感冒咳嗽可以吃什么水果止咳

冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用多喝温开水，将温开水含在口中也有很好的止咳效果。

川贝母蒸梨（专治：咳嗽）用料：雪梨鸭梨一个，川贝母6克，冰糖20克。 制法服法：将梨于柄部切开，挖空去核，将川贝母研成粉末后。 装入雪梨内，用牙签将柄部复原固定。 放大碗中加入冰糖，加少量水，

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隔水蒸半小时。 将蒸透的梨其中的川贝母一起食入。

烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。 或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，颇具奇效。

糖煮金桔：将金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。 没喝完的放凉，存入冰箱保存，每次舀一些温热食用。

当孕妇出现感冒咳嗽的症状，你们要注意保暖，给胎儿提供一个健康的发育环境。 孕妇在怀孕期间是需要多注意自己的饮食问题的，希望你们可以多吃一些含有蛋白质的食物。

（4）沙百鸭汤

材料：北沙参50克，百合30克，鸭肉200克，葱、姜、精盐各适量。

做法：将沙参、百合切片; 鸭肉切小块，放葱、姜等，加精盐，加水适量共煮汤，至鸭肉熟即可。 食鸭肉，饮汤。 每日1次或隔日1次。

功效：可以滋阴清热，润肺止咳。 适用于阴虚火旺所致的咳嗽，咯痰不爽，痰中带血等症。 亦可用作肺结核阴虚证侯明显的患者平时食疗之品。

四、远离感冒牢记这几点

1、勤洗手：微生物学家称，预防流感或者普通感冒的第一原则就是勤洗手。 洗手的时候，用一般的肥皂就可以了，抗细菌的肥皂并没有我们想像中的好。 用手搓出泡沫后，双手小心地相互擦手背、手心、指甲内外和四周、指尖、虎口位置，最少揉搓20秒钟才冲水。 必要的话，还可以用含酒精60%的洗手液。

2、湿化空气：有研究发现，流感病毒在湿润的空气中难以生存。 科学家们现在还不知道其中的缘由，不过有这样一种可能：携带病毒的水汽在干燥在空气中会迅速收缩，病毒飘散在空气中的时间会长，存

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活更久。 但是在湿润的空气里，有些水汽因为过于沉重就会迅速飘落到地面上。

3、少喝酒：发表在英国《BMC免疫学》杂志一项研究显示，过度饮酒之后，一天内酒精削弱白细胞抗病毒能力。 白细胞是人体血液中非常重要的一类血细胞，它在人体中担负许多重任，具有吞噬异物并产生抗体的作用，抗御病原体入侵的能力，对疾病的免疫抵抗力等。 在感冒和流感猖獗的季节，一天喝一杯酒就足量了，喝太多，就越容易招惹感冒病毒。

4、不要依赖维生素C：也许我们以前读过有关维生素C治疗感冒的资讯，但这并不是事实。 维生素近几十年来都被商家炒作，标榜为抗感冒的良药。 但是没有一项研究表明维生素C抗感冒或流感的功效。 与之相反的是，很多研究发现，如果你已经得了感冒，维生素C对促进康复没有一点效果。

5、保持充足的睡眠：美国《内科学文献》发表曾研究显示，如果我们的日常睡眠时间少于7个小时，那么比起那些睡眠时间不少于8个小时的人，我们患流感的危险增加两倍。 如果睡眠不足，我们体内可能会分泌过多的细胞因数。 这种细胞因数会让身体出现各种感冒病症。