一、5種食物來幫助腸胃消化
1.山楂
吃多了東西、不太好消化的時候吃點山楂丸，無疑是最好的解膩方法。 因為山楂中含有的粗纖維高達20%，可促進腸蠕動。 山楂還可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促進脂肪分解，起到消食積、助消化作用，在消化肉類方面功效尤其顯著。 它還有降血脂及血壓的作用，對預防心血管疾病及強化心臟分外有益。
2.蘋果
蘋果助消化，這是大家都熟悉的。 蘋果熱量低，含豐富的膳食纖維果膠。 而果膠基本不含熱量，只是從人體經過，但它每次經過人體時，總會隨手帶走點什麼，比如脂肪、油脂…… 在説明刮油、減輕體重的同時，還會令皮膚更加光亮潤澤。
3.酸梅湯
常有人喝酸梅湯解暑，其實酸梅湯最重要的作用是解油膩。 酸梅湯中的主要原料烏梅、山楂可以有效去除人體體內多餘油膩，陳皮可以有效抑制剩餘糖類轉化為脂肪。 不僅如此，酸梅湯還是一種鹼性飲品，飲用后有助中和糖類和脂類的酸性效應，加速它們的代謝分解。 因此，在吃大魚大肉時，您不妨選擇一杯自製的酸梅湯作為解油膩的養生佳飲。
4.大麥茶
台灣虎男藥局 日本藤素 台灣藤素購買 日本藤素正品 日本藤素代購 日本藤素吃法 日本藤素副作用 日本藤素評價 日本藤素開箱 日本藤素官網 保羅V8 德國必邦 春藥 美國黑金 壯陽藥
大麥茶是名副其實的“保健飲料”。 大麥茶含有人體所需的多種微量元素、氨基酸、不飽和脂肪酸和膳食纖維，糖的含量也極低。 大麥茶有去油膩、助消化，益氣健胃的功效。 大麥茶還具有獨特的膳食纖維，溶於茶水中的膳食纖維，可以將腸胃中的“垃圾”帶出體外，使人輕鬆、健康，還不會帶來任何多餘熱量和負擔。
二、是什麼原因引發的腸胃消化不良
1.不正常飲食，煙，酒，咖啡，濃茶和高脂食品都會刺激腸胃粘膜，日常生活中經常攝取這些物質的人易患消化不良; 暴飲暴食.
2.長期的精神緊張和壓力會引起神經系統和內分泌調節失常，引發消化不良.
3.有些藥物如非類固醇消炎藥會刺激胃腸道. 很多老年人服食的關節葯和中風，心臟病人服食的阿斯匹林，均會對胃部構成損傷，造成胃和上腹部的痛症. 這些藥物引發的潰瘍，通常發生在胃部多於十二指腸.
4.胃酸過多或過少會影響消化功能，但有些病人即使胃酸分泌正常，但由於胃粘膜對胃酸的敏感性發生變化，也會出現消化不良.
5.寄生於胃內的幽門螺旋桿菌是一種耐酸菌，可導致胃炎，胃潰瘍甚至胃癌.
所以提醒廣大患者，不論以後是在工作、飲食、衛生等各個方面，都要注意保持好一個良好的習慣，這樣才能及早的遠離疾病的困擾。
