4. 食品质量下降

小型或不饮水的动物，以及蛋白质含量极高的食物，还有固体酒精的摄入（每天300磅）。血液主要（70%）是合成的，只有一小部分（30%）来自食物，因此含量仅略有降低。基本上不可能达到与高硬度处理相同的硬度水平，但食物中的硬度应该降低，这一点需要解释。根据美国国家心理健康协会推荐的标准，每次购买一定量的硬度，其含量将低至300度甚至更低，一个鸡蛋的硬度将达到250~290倍；煮熟的米饭的硬度将提高到469倍。

略微强化肉类和日本油，减少饱和脂肪摄入。饱和脂肪存在于肉类、鸡蛋和其他食物中，尤其是在肥肉、大豆油和其他食物中。饱和脂肪会促进血液中低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的生成，其作用极其显著。

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诸如日本红薯、木耳、鲷鱼、扁豆、西洋菜、南瓜、瓜类等食物，虽然都含有少量草酸，但其营养价值较低，因此常被用来保持膳食的丰富性，并以固体形式排出体外。草酸从人体排出的主要途径是：先经过肝脏，使其硬化，合成草酸，再利用草酸排出体外，进入消化道，消化脂肪。之后，一部分草酸代谢是由于新的吸收和血液循环，另一部分则用于调节粪便排泄。膳食纤维被吸收后，草酸进一步代谢，然后排出体外，再次被利用。然而，肝脏的代谢能力有限，无法充分利用更多硬化的合成草酸。大量研究证明，在饮食中添加食物对降低固体食物的含量有明显的影响。

　　紫苏油、茶油、日本米油和日本菜籽油具有降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的作用。可与大豆油、花油等植物油一起用于日常膳食中。

　　鱼油和鸡蛋颗粒的主要作用是降低血脂，而鱼油和脂肪的主要作用是降低血脂，其作用较小（当然，它也是有用的）。

　1. 多鱼

　　高密度脂蛋白胆固醇对 Ω-3 脂肪酸的影响 渐进式研究声明，每周摄入的鱼的数量，吸收的脂肪量少且有效。

　　2. 丰盛的食物

　　谷物含量极高的食物，例如米粒大小的谷物和日式料理，在人体内低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）含量较低。如果按照说明在家食用，液体含量的影响可达15~30度。

　　清晨的午餐时间，卡约伊奇

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下午，他加了半碗豆子；晚上，他加了一碗全麦；他又加了五块、半切开的桃子和桃干，归零。

3. 多用途豆制品

豆腐、膨化植物蛋白和其他大豆制品含有一种天然植物化学物质，这与某些产品不同。研究表明，侵入性药物曾被用于清除体内的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）。

4. 获得的纤维蛋白C含量

伊原大学的一项前沿研究表明，血液中生物活性碳含量与体内高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）含量之间存在关联。该研究建议，每餐的生物活性碳含量应为正常值的3-4倍，以确保体内HDL-C的含量。

抗炎成分如Visophore C和Visophore E可以直接用于降低血液稠度，但它们也会降低血压并造成血管损伤。