1. 治疗肩颈损伤的最佳科学方法
松肩冥想呼吸法
我的身体很奇怪，疲惫的时候体温会升高。休息了一会儿之后，我们学习了如何享受娱乐，下一步就是进行“再版”采访。每年的这个时候，我的身体都很疲惫，肩膀也酸痛不已。
1. 椅子靠背笔直，肩膀放松，坐姿最舒适。
2、上眼睑闭合，手掌自然垂于大腿上部。女妖之狩野神镰的服装，更显优势位置
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呼吸的影响。
3. 楚桑楚海·北巴所写：“我的肩膀垂下来，我很狂野。”
4. 鼻子缓缓呼吸，空气到达楚孜里。楚祖楚海写道：“我的肩膀和膀胱又垮了，我完了。”
5、喙巴呕吐。作者：中庄久美：“重访硬肩膀胱！”
6. 10分钟铃声响起。持续吸气、呼气，同时持续进行想象，并进行肩膀和膀胱的自我打开。
步行
改善肩颈酸痛的运动
1. 小脑扁桃体运动
步行
1. 坐在膝盖上部，挺直背部，伸直脚的自然长度。
2. 左大腿张开45度，右腿跨在左大腿上
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科希在一旁靠近对方腹股沟，但仔细观察着。
3. 将发罩戴在手的两侧，发罩戴在手掌的左侧。
4.呼气，身体，身体，身体，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，大腿，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，大腿，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，手臂，腹部，大腿，手臂，腹部，大腿、大腿方向，以及左腿向左大腿移动。
5. 保持动作不变，深呼吸。
6. 换右脚，逐步移动。左右各移动10度。
