1.食物和食品
常用来滋补胃的食物有：糯米、白蜀、山药、扁豆、淮山、山药米、百合脂、山药精华、生鱼片、沙枣、大枣、甘草等。
1、白忍术
白术温，味苦甘，健脾吸胃，调理脾胃，益气健胃，燥水，作用机能，治脾胃气机，不自主进食饮水，疲乏、头晕、排便不畅、痰中吞咽、水肿、黄疸、燥热、小便不便、头晕、自汗等，因此常被用作一种有效的媒介。市面上有很多菊根滋补剂，使用时需谨慎。
2、山星
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萃山药可健脾益胃，辅助消化，治疗脾胃虚弱、食欲不振、排便不畅等疾病。此山精选优质，外观良好，笔直细腻均匀，无异常斑点或腐烂斑点。
3、黄酒
它对脾脏健康有益，也适用于胃脾虚弱、乏力食欲不振的人。对于食欲不振、舌苔发黏、胃部不适等症状，可服用。
4、莲子
莲子平和，味道鲜美，甘甜可口，中医认为它具有补脾胃、止脾、健脑安神之功效。食用前需谨慎，空腹食用。
5、大枣
这是一款保健产品，适用于具有补益功效的患者，例如养血、健脾益胃、改善食欲不振、便秘、心悸、乏力、气血不足、疲劳、精神萎靡和失眠。将红枣与黑珍珠奶茶一起烘烤后，可以缓解胃部不适和胃痛。
6、甘草
中国传统医学，甘草补品，健脾益气，润肺止咳，缓快解毒，调理身心。临床应用有“生用”和“蜜炒”两种。用于治疗咽喉肿痛、胃肠道溃疡、胃肠道溃疡、食物中毒等。
7、堺
味道甜中带苦，微凉。肺
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胃部不适。可用于治疗肺部干燥、烧伤、干咳、咽喉干燥等症状，以及口干、舌红、大便干结等症状。
8，黄色
蒙古黄豆（又名棉豆）的干燥根茎，属于豆科植物。它具有健脾、补脾、止汗、消肿、补血养血、排毒养颜的功效，对易长痘的皮肤也有疗效。适用于肝损伤、肝炎、胃溃疡、胃炎等。
9、布永
其味甘清淡，性平，具有健脾益胃、清热解毒、延缓衰老的功效。去除最常见的炒年糕后，可将其捣成粉末，加入粥中作为餐间食用，或与蜂蜜拌匀后煮沸，用于蒸煮菜肴。
