一、增強小孩抵抗力的辦法
母乳餵養
母乳中含有大量的免疫物質，可以提高寶寶的抵抗力，防止嬰兒受病毒的侵害。 可以說母乳是人生的第一次免疫，因此最好給寶寶母乳餵養。
通過撫觸來改善寶寶的血液迴圈
在自然分娩中產道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利於寶寶神經系統的發育。 出生後，母親的身體接觸，會讓小嬰兒有很大的安全感，可以促進寶寶的身體發育，對出生時體重較輕的早產兒尤其有益。 撫觸可以改善寶寶的血液迴圈，提高免疫力，並能增進食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。
保證足夠的睡眠
有些孩子平時睡覺都要被家長監督著，
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特別是睡午覺的時候。 小孩子確實需要保證足夠的睡眠，這樣才能讓體內的細胞足夠強大。 只有充足的睡眠才能降低生病的幾率，所以一般孩子要睡得比大人多，一般要八到十個小時。
均衡飲食，有利於提升防禦功能
孩子偏食，營養不均衡會造成抵抗力下降。 所以平時生活當中，讓寶寶什麼都吃些，保持營養均衡。
二、小孩子抵抗力差如何應對
1、不要隨意使用抗生素
當感染不是很嚴重時，就不要使用抗生素，依靠寶寶自身的抵抗力，使免疫系統得到鍛煉。 這樣當下次再遇到同樣的「敵人」時，已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力，從而保護身體安全。
2、不必過於乾淨，形成免疫記憶
免疫系統能對傳染病源形成記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。 如果你家太乾淨，孩子沒有機會通過感染產生抗體，抵抗力反而減弱，並可能導致過敏和免疫失調。 平時只要使用一般肥皂和水就可達到清潔的目的，不要天天使用消毒液。
3、規律的生活習慣，讓生物鍾有節奏的轉動
父母足夠耐心地對待孩子，找出寶寶的生活規律。 成長中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，白天可以讓他休息一下。 週末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩，對身體大有益處。
