4. 抑郁症患者对食物有轻微的偏好。
冬笋炒菜：冬笋30根，豆豉100块，适量玉米油、盐、调味料、酱油和淀粉。将烤猪肉放入锅中加热，加入肉末翻炒冬笋至熟透，再加入其他配料即可。此菜适合抑郁症患者日常食用，也适用于头晕、精神焦虑、血气沉沉、面色苍白、手脚发热等症状。
元子枣粥：元子、炒枣仁、杸煞子各15克，大米150克。将上述中等煮熟的米加适量水煮成粥即可食用。服用方法：每日一次，睡前1小时服用。此粥可缓解抑郁症状，并有助于改善饮食。
Shou Karasu桑葚粥：Shou Karasu 20 Katsu，香鱼，恩纳贞子，
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桑葚花15片，小米150片。对于抑郁症患者，可将上述四种花药用水煮沸，再与米粥一起煮5分钟。第二天，可起到补肝益肾、改善饮食、缓解抑郁、失眠、健忘和躁狂症状的作用。
红豆、山楂、红枣粥：红豆、山楂、大米各30粒，红枣10粒，每日食用3次。适用于抑郁症、更年期肢体水肿、皮肤松弛、酸痛等症状。
养心安心粥：莲藕、龙眼肉、百合各20片，大米150粒。将上述大米淘洗干净煮熟后，加入适量水，煮成粥。食用方法：每晚睡前服用一次。此粥口感鲜美，香气扑鼻，有助于改善精神状态，缓解抑郁症、失眠等症状，但对抑郁症状的饮食疗法效果有限。
蒸百合：150朵百合，100朵百合，蜂蜜用量。普通百合，百合与蜂蜜拌匀，蒸熟后与成熟百合相同。抑郁症患者每晚睡前服用50剂。补肾养血，清热解毒，安神定志。
