1. 菊苣根、宽叶莴苣或菊莴苣。

都是传统的缓胃秘方。可用这些蔬菜加水煮10分钟熬水喝

2.吃水果。葡萄、橙子、木瓜和菠萝都是健康水果，大街上也很容易买到食用这种水果对于缓胃利消化都有良好的作用

3.薄荷茶。在胃酸，胃胀时喝口薄荷茶对缓解胃酸，胃胀，具有良好效果

4． 按摩，可以适当的对胃部按摩。

5．小苏打。 在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁，慢慢饮用。对于缓解胃酸具有良好的效果。

6．开胸顺气胶囊。口服，每次3粒，一日2次。有消积化滞、行气止痛功效，用于饮食内停、气郁不舒导致的胸胁胀满，胃脘疼痛等。

四、胃动力不足应该注意的

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事项

●良好的飲食習慣應是有節、定時、定質，使胃能夠有規律地工作和休息。 所謂有節，是指不能吃得過飽，要定量; 定時是指三餐要定時; 定質是指每餐都要保持一定的品質，食物中含有適量的營養物質。 另外，進食時要細嚼慢咽，飯菜要爛、熱，以利消化，切忌進食生冷食物。

●注意飲食和生活調理。 避免長期攝入粗糙、刺激性食物; 避免過熱飲料及過鹹飲食; 做到飲食有節，定時定量，防止暴飲暴食。 宜少量多餐，減少每餐的分量，避免過飽或空腹，尤其不能忽略早餐。 避免吃太油膩的食物，因為油脂停留在胃中的時間過長，很容易引起腹脹。 應該盡量避免煙、酒、辣椒、茶、咖啡、碳酸飲料等刺激性食物。

●注意加強營養和鍛練，以提高身體的抵抗力。

●適當運動。 運動既消耗了體內的能量，又刺激了胃腸道的蠕動，對促進胃動力，改善胃的功能狀態有良好作用。

●多飲水。

●用餐后不要立即躺下，避免睡前吃東西。

●防止便秘，刺激腸胃蠕動。

●除非必要，盡量不要吃會引發消化不良的藥物，如阿斯匹林、抗生素、抗焦慮劑、安眠藥等。

●進餐時要講究心理衛生，愉快進餐可使消化腺分泌、消化功能增強。 相反，進餐時情緒不佳，可抑制消化腺分泌，消化道蠕動，導致消化功能下降。

●養成良好的生活習慣、生活方式。 生活起居飲食規律，勞逸結合，經常運動，心情舒暢等等。 糾正不良嗜好，少飲濃茶，尤忌空腹喝濃茶; 飲酒適量，且不宜飲混酒; 戒煙，尤其不要在疲勞時吸煙等。

●如果是疾病引起的，要治療原發病。 如糖尿病患者容易出現「胃輕癱」，通俗地說就是胃部動力不足。 因血糖控制不好或植物神經病變使胃動力不足，胃排空困難，易出現嘔吐、腹脹等癥狀。

胃動力不足的患者，除了注意以上幾點外，在癥狀發作時，應及時使用藥物或其他治療，如服用多潘立酮（嗎丁啉）、擠壓足三裡等。