将指尖放入香孔，按下转轮。用鼻子和嘴呼吸。吸气时，气流向外；呼气时，气流向外；呼气时，气流向外；呼气时，气流向外；呼气时，气流向上；呼气时，气流向下。
鼻塞时，按摩鼻孔通常可以缓解鼻塞。按摩位置为若耳穴，眉心（左右眉毛之间的位置）。将中指放在鼻孔指腹上，向前用力按压，然后逐渐放松。反复按摩后，鼻塞即可消失。此外，按摩后鼻孔背面还有通气的效果。
3. 如何按摩香孔
1. 分数排名
顾美诗义，立法之法，一步一步，一步一步，再一步一步，便能安排物种，使你在洞中得不到赞美。连接的韵律，身体中部的疾病，肺的肺，身体健康的目的！
2. 旋转法
旋转按摩法，也是一种非常简单的按摩方法，是大师自学的。
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伸直脖子上的中指，然后弯曲中指，另一只手微微抬起，下落时食指与中指相连，手臂放在接香孔上，然后逆时针方向再次移动手臂。
然而，房东必须注意一点，使用转法按摩时要格外小心。因为我的指骨很强壮，所以按摩时用力也很大，因此按摩时要加以引导。如果感觉剧烈疼痛，用力过猛，可能会产生不良反应，损害身体健康，所以我目前没有使用这种方法。旋转按摩按摩穴位时，需要按压一定的次数，但不能使用最大的力气。
4. 迎宾孔的按摩方法
如何打孔：打孔时，一般姿势是坐着或仰卧，直视眼睛，双侧鼻孔呈五段式微笑。
按摩方法一：沿拇指外侧及鼻翼两侧上下按摩，方向呈等边三角形。第一声铃响约1分钟后，按摩完毕，释放一杯热水。
按摩方法二：手、拇指、食指放在小腿同侧，中指放在同侧，接香孔也放在同侧，三指向手掌中心弯曲，中指放在接香孔内，顺时针方向按摩36圈，每次按摩后保持第三位置。
按摩方法三：将指尖置于香孔内，以画圈的方式按摩。采用口鼻呼吸法。吸气时，气流向外；呼气时，气流向外；呼气时，气流向外；呼气时，气流向外；呼气时，气流向上；呼气时，气流向下。
按摩方法 4：用指尖按摩香孔，然后左右方向刺激效果更佳，第一次按摩约 1 分钟，按摩后用 1 杯热水冲洗。
