第二步
两根手指放在鼻孔上。眉毛上缘与眉毛上缘齐平；
下眼角
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先是上下移动，一个田野接着一个田野，第二十级。眼皮疲惫不堪，眼皮上出现了皱纹，眼袋也出现了，脸颊上的皮肤也变得松弛。
第三步
鼻翼下垂，鼻毛孔粗大，鼻尖易长且呈黑色。双手中指指腹向外伸展，覆盖鼻翼的鼻唇沟，双手中指指腹沿中线上下伸展，重叠20次。鼻腔通畅，鼻部得到保护。
第四步
双唇分开，双手中指沿喙唇两侧移动，将喙角两侧向上提拉。上唇从中间凹槽移至喙角，下唇从面部中间移至喙角，中指移至下唇外侧，双手向上抬起，重叠20度。此方法可防止喙角表情纹，并防止喙角下垂。
第五步
手掌拍打着脸颊，脸颊微微隆起，双手在脸颊两侧拍打，脸颊上的皮肤微微泛红。脸部、脸颊、皮肤和肌肉都紧实，不易放松。
3. 侧面按摩效果
人体中部，是全身的总体方向，全身的连接，以及“内在方向”的描述是“12个穴位，365个连接点，所有血液和能量都在体表之上，天地运行”。视野、头部和面部是“所有太阳的汇聚点”，各个区域都相互连接，因此过程持续进行，按摩进行顺利，皮肤健康，烹饪能力良好，身体健康，全身得到充分滋养，身体健康。
（1）提高皮肤温度，促进血液循环，利用能量和舒缓物质按摩部位。
（2）保证皮肤组织代谢的正常进行，有利于排泄和再生，增强细胞再生能力，避免皮肤角质层增厚和皮肤表面沉积。
（8）调节皮脂腺和汗腺分泌。增加皮脂和汗液分泌，降低皮肤功能，减少皮肤油脂和干燥，并清除毛孔中的污垢和油脂。
（4）皮肤纤维组织增生，症状缓慢减轻
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皮肤疲劳，由于脂肪阻塞增加导致面部面积减少，保持正常的皮下脂肪厚度，减少皱纹，防止皮肤松弛，延缓皮肤逐渐恶化。
（5）调节过度紧张，眼睑等部位疲劳，无法得到休息，无法达到自我滋养的目标。
⑥促进各种护肤品的吸收，并达到治疗皮肤疾病的目的。
4. 面部按摩孔的位置
