1、6个动作
第一步：通过摇手排出胸部附近的毒，将身体移到胸部，按摩、推拿等方式，每晚手持铃铛，两侧各摇铃5分钟。
第二步：双脚平放在地板上，双手中指和无名指放在大腿中部。预按摩5秒，然后呕吐休息，再按摩5秒，呕吐休息，重复9次。在某些情况下，可以混合使用精油或单独按摩精油。
第三步：站起身，双腿并拢，双手自然下垂，身体两侧放松。保持放松状态，双手双臂平举，再次放下手臂，拍掌揉搓身体两侧自然部位，约20秒以下。
第四步：入睡前，坐在床上，手脚在身体中间抖动，感觉疼痛，铃声每隔5分钟响一次。
第五步：将脚面部、扣住手掌，用大拇指
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手掌心处的泉眼（将蛙脚的五指功曲线，中央凹陷的位置就是泉眼）。
第六步：用大拇指，按压巴须的底部，将喉咙移到中间凹陷的地方。
2. 解毒方法
1.胸腺按摩
胸腺外，胸腺器官。胸腺是人体重要的免疫细胞——T细胞最重要的区域。按摩方法：手掌向上，颈部抬起，胸腔上部下沉，将压力降低至胸部下部，压力低于200，增强免疫系统。
2、穆苏比按摩
说到底，这里是细菌、老化废物和其他残留物容易堆积的地方。日向目行吉像位于主要通道的交叉口。结果，交叉口被堵塞，情况自然变得糟糕。全身共有800个利曼蒂结，但其中只有5个是重要的。皮肤表面靠近皮肤，我们能够触及的分别是：颈部以下的结在颈部，锁骨以上的结在锁骨，腋窝以下的结在腋窝，大腿根部以下的结在腹部，膝盖骨后方的结在腘窝。当可以按摩时，可以进行 1、1、2、3、5、5、5、5、5、7、5、7、5、7、1、3、3、3、5、7、5、7、5、7、5、7、5、7、1、3、3、5、5、7、5、7、5、7、5、7、5、7、5、7、5、7、5、7、5、7、5、7、5、7、5、7、1、5、7、1、5、5、5、5、5、5、5、7、1、5、1、5、5、5、5、5、7 次重复。无需手指即可分离皮肤，并且有卡住的趋势。结果，疼痛太强烈，并且当炎症引起疼痛时，疼痛太强烈，疼痛太强烈。此外，无需按摩时间。
3.皮肤按摩
按摩皮肤时
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液体朝一个方向流动。中途汇合后形成细密的脉管，最终的脉管与锁骨相连，静脉相通，从而在这个部位的各个部位都形成了脉管。朝木智惠的进步在于按摩肌肤的根本方法。按摩时，以上表面进行五次物理按摩为目标，在当前情况下，用手掌和手指闭合肌肤，在傲慢之地进行按摩，用液体降低基底，进行六次一般按摩。液体流速为每分钟24厘米，非常缓慢。欣喜若狂，超强城建设成功，事半功倍。
4.按摩方法
