五臟六腑失調的表現,調節五臟六腑的按摩方法,調節五臟六腑的食物,護理五臟六腑中醫方法2

5. 调节肾

　　一般来说，男女生理差异不同，调节需要的部位也不同，但调理肾脏是非常必要的。肾气旺盛，五脏六腑功能正常，气机活跃，则容貌不改。肾气衰微，则面色昏暗，面色斑驳，毛发无力，满脸皱纹，显得苍老，濒临死亡。肾功能受损，会导致皮肤受损，可以用桃子粥来调理。

2.调整按摩方法

一杯饮料

　　选择合适的坐姿，坐下后，打开双腿和肩膀。同时释放双手掌心的热量。掌心发热后，按摩腰背部眼窝（第四腰椎左右两侧各3.5寸）。个人过程中需要仔细调整呼吸，深呼吸的能力是通过肾脏的功能来增强的。

　　按摩范围很大，腰部按摩得很好，尾骨部位也有按摩效果。大约3到5个呼吸后，手掌向前移动，腰椎上下运动，力量上下摆动，长羌穴（尾骨尖端和肛门处）向下运动，弯曲位置的方向持续36次。

　双杀

　　按摩结束后，我的腰部与周边的连接完成了，我为这次见面的成果感到兴奋。在爬行物种的现状下，我们要再次连接，在脐眼穴下方（与脐眼平行，第二腰椎棘突下方），到达尾椎。在进行伪造的过程中，需要集中注意力，反复进行伪造，并立即进行第3至第4阶段的重复伪造。

　秋刀鱼

　　事发后，会场气氛十分紧张，我被迫自行处理一些工作，于是决定放行。动作比较简单，首先两手握拳，握拳提高，掌心有手指突出的部分，将两侧眼窝对准腰部，转动眼球。从开始时针旋转18圈，之后时针也以18圈为一圈。可以两侧同时进行，也可以左右两侧同时进行。

　四把

　　双掌合拳，拳眼放低，双手同时击打掌心（以下简称无痛），左右拳各击36下。

权乐

　　双手交叉于腰间，拇指向前放开，四指自然落于臀部。从腰背部皮肤四个方向进行外刮。双手同时进行，每手36下。

　六线

　　直立，双腿张开，肩膀平放，双手弯曲放在臀部上（前四指，后大拇指）。

　按摩方法

　　1.双手向前推，身体向后凹，导致腹部突出。

　　2.左手用力方向向右推力，上身重心向左弯曲。

　　3.双手向后推臀部

姿势后躯重心前凸，上身重心前凸。

　　4.右手用力向左推，上身重心向右弯曲。

　　以上四个单元工作在一个场内，之后正方向时针旋转9度，反方向时针旋转9度。

　　旋转臀部时注意动作不要太慢，不要超速或用力过猛，避免腰部受伤。当拥有存款时，每次锻炼的次数会减少，一般在36次或以上即可。治疗时可增加到60-120次，以轻微出汗为宜，且不要负重过重。

绿色食品补肝

　　绿色食品含有多种有益于肝脏健康的纤维物质。绿叶蔬菜可以预防便秘，降低直肠癌的发病率。此外，它还能维持身体维持内部酸碱平衡的能力，并在保持体力的同时增强体质。

　　代表食物：小芥菜、绿紫苏、白菜、大白菜、生菜、卷心菜、绿椰菜等。

乌木：养血、止血、润肤、抗衰老、促进细胞生长。

绿棕榈油：肝脏解毒能力强，皮肤及身体免疫力高，降低乳腺癌发病率。

　大白菜：具有温中益肝肾、增加胃肠蠕动、解毒活血的功效。

　　肾脏健康、肝脏健康、脾脏健康是女性恢复健康的秘诀，而拥有健康的脾脏至关重要。脾脏健康，肾脏、肝脏和脾脏才能更好地消化吸收食物，维持分泌平衡，避免身体出现不良状态。正因如此，黄色食物才是补水的动力。

　黄色食物健脾

　　黄色食物可以健脾、健胃、补气、补充能量，对女性气血亏虚、虚弱等症有较好的疗效。