1. 这就是舌头侧面起泡的原因。
民间俚语“上火”，又称“热”，可作为中医理论解释。中医认为，人体阴阳失衡，内火旺盛，会火即起。这里所谓的“上火”是形容词，指某种轻微的内热症状，而体火也是指人体阴阳失衡后出现的内热症状，如眼眶红斑、口角糜烂、尿渍、牙齿酸痛、咽喉肿痛等体质症状。天气干燥、持续高温时，易出现“上火”。
一般理解为“火”，可分为“真火”和“虚火”两种，临床常见的“虚火”类型为“真火”和“肝火”。解决的方法是“去火”，立即用药性清热泻火，滋阴清热，解毒排毒，并配合针灸、中医、推拿、按摩等疗法。平时应谨慎食用辛辣食物、辛辣烧烤等热性食物。
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（1）心火症状：低热、汗出、心烦、口干等；
（2）肺热症状：干咳少痰，痰中带血，咽喉痛，发热，汗出等，防治：清肺。
（3）胃火证候：咳嗽微寒，食饮少，便秘，胃胀，舌红少苔；清热：清热；实火证候：上腹胀满，口干舌燥，大便干硬，舌苔黑腻等，湿热：清胃火。
（4）肝脏发炎症状：口干舌燥、口苦口臭、头痛头晕、眼干舌燥、睡眠不安、全身发热、舌苔增厚等；
（5）肾火症状：主要症状有头晕目眩、耳鸣耳聋、睡眠不安、五心烦热、身体消瘦、腰腿酸痛等；
2. 舌尖起泡，喜欢吃煮熟的猪肉。
富含纤维B2的食物
补充纤维蛋白B2可用于口腔骨修复。舌上表面发泡后，适量食用富含纤维蛋白B2的食物效果非常明显。各种动物内脏（肝脏、肾脏、心脏等）、蛋白质、各种鱼类（特别是鲑鱼、鲭鱼等）、芥菜、红辣椒、香根草、紫甘蓝、茄子、大白菜、日本茄子等。
蜂蜜减轻疼痛
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蜂蜜具有抗菌消炎作用，有效清除溃疡细菌，促进口腔黏膜恢复。舌尖起泡后，将少量蜂蜜涂抹于舌尖，并将起泡处咽下。但非限制性期间，出现多次涂抹，舌头肿胀引起疼痛，舌面融合促进回位不足等症状。
绿豆汤佐斋辛卡
舌尖为心之苗，舌尖为舌尖之首。绿豆的功效非常好，在舌尖上起泡后，立即喝下绿豆，效果更佳。仪式材料：将绿豆洗净适量，加入一定量的清水，大火煮沸后转小火，煮至沸腾，即可食用。
仁子心茶清心香
莲子心有清心火，郁津止其行，冷子开水冲泡后泡茶饮，能清心火，治舌上疮。治舌上火甚，效果甚佳。
