一、怎样活血化瘀祛斑的
【祛斑化瘀食疗方】
1.山楂红糖汤
材料：山楂10枚，红糖适量。
做法：山楂冲洗干净，去核打碎，放入锅中，加清水煮约20分钟，调以红糖进食。
2.消斑豆饮
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原料：黄豆100公克、绿豆100公克、赤小豆100公克，白糖适量。
做法：将以上三种豆泡涨打浆，加入清水煮沸，调入白糖即可。
日常调养注意
精神调养
血淤体质的人常心烦急躁，健忘或郁闷、多疑等，因此在精神调养上，要培养的乐观的情绪，胸襟开阔，豁达开朗，精神愉快则气血和畅，营卫流通，有利血淤体质的改善。
起居调养
居住环境要温暖舒适，避免寒冷刺激;不可久坐，如看电视时间不宜过长，要动静结合，适当活动身体，以免加重气血淤滞。
营养师提醒：多吃含维生素C和维生素E的食物，番茄汁可以食用或外敷，番茄含有谷胱甘肽。谷胱甘肽可以抑制黑色素，从而使沉着的色素消退或消失，避免皮肤阳光的直晒。
二、雷射祛斑后该注意哪些方面呢
1.为避免治疗后色素沉着产生，做完激光祛斑后一定要做好防晒工作，外出戴太阳帽、穿棉质长袖上衣及长裤，打遮阳伞，最好是防紫外线伞等，避免在每天日光照射最强烈的时间早晨10点-下午4点长时间暴露在日光下。
2.完成雷射祛斑后应避免进食含
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铜、B群维生素的食物及辛辣食物，多吃富含VitC、VitA的食物如水果、蔬菜，以及含铁、锌等微量元素较多的食品如瘦肉、鱼、豆类、大白菜、萝卜等，并注意多饮水，以增进皮肤的修复。
3.做完雷射祛斑后应该立即进行冷湿敷，或用湿敷面膜敷于皮肤上，但这个过程中动作一定要轻柔，避免摩擦皮肤，术后可用遵照医嘱将庆大霉素或红霉素软膏等薄薄外涂于创面，使用含肤品，帮助修复受损的皮肤。
透过上述关于雷射祛斑的一些介绍，相信朋友们对于这方面应该比较了解了吧，要想去除面部色斑的问题，采用这种方式可以让你看到满意的效果。
三、雷射祛斑会带来什么危害
