1. 人体排毒时间
9:00—11:00 脾
此时正是脾脏排毒的时候，这个时候不适合喝酒，脾胃最差，影响生长发育。
11:00—13:00
这是心智最巅峰的时候，也是人体能力最强的时候。
13:00—15:00 小雨
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吸收和分次摄入食物量少，而且胃的功能较弱，生活方式也比较单一，过去吃东西比较多。
15:00—17:00 膀胱
此时正是膀胱排毒之时，也是身体健康活跃，排尿功能良好之时。
17:00—19:00
排毒的时候到了，这个时候也是健康身体运动的好时机，排毒有效。
19:00—21:00 心包
此时正是血液循环活跃、血容量高的时候，而人又待在家里休息。
21:00—23:00 三焦
这正是人体免疫系统最需要休息的时间，也是女性内分泌系统最需要休息的时间。人类控制心神，在这个时候，声音响了起来，我思绪万千，我思虑再三，想到如今世事的境况，我便能释怀了。
23:00—1:00
一定要花时间排毒，获得深度睡眠。
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我的天赋正在进步，但我刚刚睡着了。
1:00—3:00 肝脏
身体该排毒了，睡个好觉也很重要。夜班工作者每周至少需要睡一天，每月至少需要睡一周，每年至少需要睡四个月。
4:00 脊髓造血
一定要睡个好觉。
3:00—5:00 肺
此时正是肺部排毒的时间，肺部有问题的人会出现咳嗽的情况，而肺部排毒对于心肺运动是必要的。起床时间指的是当地阳光明媚的时候，太阳升起之后，有一定的温度，活动就适宜，所以这个正常人需要在5点左右起床。
5:00—7:00 黛玉
排毒期间，病人在上腔排便。
7:00—9:00 小雨
大量进食的时间：早晚餐！
