河粥制作的由来十分简便，所需材料是新鲜河谷、香米，用小火煨炙，再加姜汤、蜂蜜，搅拌均匀。待空腹感消失后，即可食之化寒，并可预防咽喉病之合并畸形。

3.中医治疗方法

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1.局部穴位组合按压。
　　选择痛点所在的脊柱突出部位、圆形及索状排斥点、分布于风池、大脊、肩胛冈、天宗、经行、中池、背部主穴，每次按压3-4个穴位。2.脊椎调整建议
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　　患者保持安静状态，全身放松，监测呼吸，充分听从医生的指导，活动丹田，用力将手臂伸至肘关节末端，将丹田贴于患者身上。此法有利于肌肉的分解、整理、挺直。
3.
　　防风、地龙、红花、糖精、木香、三菱等，活血、消炎镇痛的贴剂贴于患者头部，肩背部压迫12-24小时，每日更新第1次，连接第10次未使用，皮肤病患者禁用此法。4
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　　治疗时患者坐于椅上，桌面固定在患者枕下，头前15度，拉绳重量3-5公斤，根据患者需要增加拉绳重量，每次20-30分钟，拉绳最大重量不超过10公斤，超过拉绳时间违法。

4. 疾病造成的轻微伤害

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1.颈椎病可引起头痛，颈、肩、背、手部酸痛，颈部僵硬，活动受限。肩部酸痛可从头部放射至枕头和上肢，伴有头部扭动、翻身、重物压痛、呕吐、卧床不起，少数病例出现头晕、跌倒。一侧身体发热，汗出不时不定。感肩背僵硬，上肢无力，手指麻木，四肢感觉丧失，皮肤无力，手不能抓握东西，有时抓握物脱落。2
.外观多见，小便失禁，性功能减退，四肢剧烈瘙痒。症状包括咽喉炎发作困难，听声音困难。症状包括持续焦虑、心理受损、失眠、狂躁、愤怒、烦躁、难以入睡等。3
.有时会出现头痛、同情心，头痛，视力下降，双眼皮，眼睛干涩，双眼皮。症状包括耳鸣，耳鸣，失去平衡，心跳加快，恐慌，胸部不适，症状严重者可出现。