凯里周刊
晚餐前，你想喝杯清酒或其他热酒吗？最近发表了一些研究报告，餐前饮酒会释放20万公顷的热量。根据这项研究，当人体新陈代谢活跃时，颈部的灼烧感正是酒精所含的热量。进食和饮酒时，体内也可能存在皮下脂肪。因此，可以肯定的是，这种酒是抗酒精的，你不会喝。
不必要
乳制品必不可少。2003年1月，英国《营养学杂志》发表的一篇研究文章指出：女性每日食用3-4份乳制品，酸性和不食用乳制品的比例，脂肪含量可减少70%以上。乳制品减脂的原因是由于该物质与其他成分相互作用，提高了皮肤的新陈代谢水平，增加了皮肤燃烧大量脂肪的速度。女性每天同时食用乳制品，每日额外补充1200份，减脂效果最佳。
不必要的观赏花酱
如果你平时喜欢吃花草，那么你的身体代谢会比较高，腰围也会比水平线低。花草具有渗透和补充细胞的能力，代谢功能也比较高。因此，建议减少燃料和脂肪的摄入，每天摄入320克花草。从种子和物质的角度来说，最佳食物：全麦面条、花草酱、明治以后制作的蔬菜等。
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富含芳香元素，能够调节渗透性，平衡体液，使身体新陈代谢旺盛。如此一来，体内水分减少，燃烧产生的热量也会减少。在这种情况下，每层天台至少需要1200平方米。元素：450平方米包含一根沉香，370平方米包含一杯牛肉，250平方米包含一个柑橘类水果。
永恒的海鱼
经常吃鱼的人，会降低体内的瘦素（Leptin）水平，增加脂肪分解和脂肪减少的水平，导致体内代谢率升高，体内代谢率降低，身体也会随之改变。这其中，需要用到苗料，每星期3-4片。
适合辣汤
研究陈述：在用餐或晚宴、洗澡或炒菜时，在餐桌上放一些辣椒粉，可以在放松的状态下提高身体的代谢率，原因是辣椒刺激皮肤排泄肾脏，加速新陈代谢，增加皮肤的热量承受能力。此外，研究人员还发现，仆人们吃辣椒后，对辣椒产生了强烈的食欲，并且餐后不会感到饥饿。
常烧绿茶
绿茶以其抗癌功效而闻名，并具有促进新陈代谢的功效。每天喝3杯茶的人，新陈代谢率为4%。同时，每天需要6万升热量，每年可减轻6万升体重。这是因为绿茶中含有高浓度的化学物质，这些物质在肾脏上部腺体中含量较高，对加速新陈代谢具有重要作用。结果发现，绿茶不仅能治病，还能预防心脏病和癌症，而且减肥效果也不佳。
