1. 如何化脂化痰
身体状况
特质：面色黄或苍白，嘴唇淡白，头发少毛，头皮厚重，平时情话莫测，说假话时语气低沉，面色红润，精神力欠佳，身体容易疲倦，容易出汗。性格内向，心胸狭隘。容易感冒。
减肥要点：
身体好，则体魄强健，精力充沛，骑马也精力充沛。运动方面，如步行、气功、舞蹈等；以及适当的训练，八段锦、五禽戏等，以及中药养生之道。运动量相对于开始运动时较小，之后逐渐增加目标。
推荐食物：
大米、牛肉、肉末、鱼类、大枣、樱桃桃、葡萄、鲜花等都是有益于胃脾的食物。
禁忌食物：
食物、饮料等
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难以消化的食物。
亲爱的朋友们，我想分享一篇关于如何通过选择合适的食物烹饪方法来减少脂肪流失的短文，在平时，需要注意一些细节。当然，在运动方面，饮食方面也需要谨慎。
2. 化痰祛脂
中型烹饪
痰的产生，肺、脾、肾三通的联系最为密切，死者的要穴就位，调节肺、脾、肾三通的联系。若因润肺泻，津利输液，生液化痰，痰归肺，防森二陈汤；若脾虚，寒举臣痰，当奶氪层加痰，方祺陱层气汉；幼肾不能生水，痰多，当氢氢加痰，当氢氱层气丸。
简单易行的减脂减肥法，推荐平时饮用，福建泉州秘制饮法“龙里山茶”，化痰消肿利尿，同时还能减肥瘦身，边喝边喝。龙里山茶主料为压榨、蓝靛、泡发、过筛的茶叶，特制烘焙乌龙茶，烘焙过筛的明子，鹤山楚京过筛的精心呵护。中火熬制，化痰健体，对减少体内血脉系统，多脂肪堆积，高血脂，高血压有很好的调理作用。
饮食
痰湿体质，体型庞大，体态沉重，易疲倦。喜食甜腻厚味食物，食量较大。饮食戒律：忌油腻、甜食、甜腻，忌饮用糖类，避免暴饮暴食。平时多食清淡温热食物，多吃蔬菜、水莓类，多食清淡食物。
