推荐食物：白萝卜、聸卜、海花、西葱、枇杷、白果、大枣、扁豆、薏蓝冒、红豆儿、薤豌豆、包菜等。
禁忌食物：糖果、石榴、柚子、枇杷、糖等。
需要不断锻炼：
痰湿体质者体脂多形，体态易携，因此最佳能力是长期持续的体育锻炼，散步、健步走、球类运动、游泳、各种舞蹈等均可，并可适当选择。活动量逐渐增加，变化幅度逐渐增大，肌肉也变得更加细致。
3. 饮茶化痰祛积的有利场所
中根肥的选择及减量方法
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中医人的体质特征有9种：平性、阳性、阴性、痰性、燥热性、神性、血滤性、神郁性。
中医介绍，9种体质，气虚、阳虚、痰多、痰多最容易发胖。各种原因造成的体质虚弱，暴饮暴食，食物过敏，吃糖醋不均衡，大便溏薄，脾虚体质差，肺失禁，痰多，产生肥胖。在这种情况下，体质分离下降，效果就打了折扣。
身体状况
减肥秘诀：走路和跳跃
敏感体质的人，通常面色发黄或苍白，嘴唇淡白，皮肤柔软；平时说话不客气，声音比较低沉；容易出汗、盗汗、感冒。
各类体型中，最容易发胖。中医理论的认可，人体各方面的运动，体力活动量的下降，人缺乏爱心，养生运动不足。
减轻人体重，改善体质，增强体质，获得原有的能量，注意调理身体，恢复运动，饮食烹调。高强度的戏剧运动，适当的散步、慢走、跳舞等，以及适当的训练，八段锦、五禽戏等，对中度保健有好处。
减脂期间可以多吃补充食物，比如米饭、牛肉、大枣、葡萄、花蕾等；
积极的体型
5种必备的去脂排毒茶
减脂秘诀：精准补充运动
人正体寒，手常凉，嘴唇淡白，易疲倦，言语虚伪；通体白净，体态柔弱。
痰湿体质的朋友，很多体质城市互相比较，当然也会出现男女在一起聚会的现象，不止一篇痰湿体质大师介绍的减脂茶品质，在有利的位置解决了减脂减肥的大难题，同时解决了减脂减肥的大难题。
