泡脚是一种经济实惠，方便有效的治疗方式，掌握好正确的方法，自己在家就可以随时操作的，治病养生2不误。
随着泡脚这种养生方法的流行程度越来越高，也让更多的人了解到泡脚的养生作用，泡脚对失眠是有治疗的，用热水泡脚时，我们会发现脚上的血管会扩张，脚表皮变红，这是因为热水泡脚时加速了脚部血流循环，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大脑血流量相对困倦。
同时由于脚掌上无数神经末梢与大脑紧密相连，热水泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激作用，可对大脑皮质产生抑制作用，使人感到脑部舒适轻松，从而加快入眠，使睡眠加深。
泡脚的作用
1.促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：「人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。」尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。
三体牛鞭 世界三大约会强暴药 保罗V8 催情水 卡宴春药 印度神油 口服增大丸 女用威而钢 德国必邦
2、刺激足部的穴位、反射區及經絡。很多人都做過足療，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應的反射區臟腑有問題。所以，做完足底按摩後，會覺得全身輕鬆。同時，人體腳上有6條主要的經絡，包括三條陽經（膀胱經、胃經、膽經）的終止點，和三條陰經（脾經、肝經、腎經）的起始點，都在腳上，因此，泡腳也等於刺激了這六條最主要的經絡。
3.很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話說“富人吃補藥，窮人泡泡腳”，可見泡腳的作用很大。尤其是現代社會，空調的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內多寒濕，透過中藥泡腳，可以加速體內排寒。
泡腳也是有講究的，好多人一提起泡腳，就會馬上反應到，拿個盆打點水，泡上一會，這是不對的，這頂多算是洗腳，根本達不到泡腳的目的，如何正確的泡腳了？
正確的泡腳方法
一、泡腳盆的選擇
既然是泡腳，就要體現出一個泡字來。泡在這裡體現是，水要夠多，熱量要夠，時間要長。不能隨便拿一個盆子放點水就好。那樣是起不到養生作用的，最多也就是洗腳，達不到泡腳的目的。泡腳是要長期堅持的，所以選擇泡腳盆是一件非常重要的事情，選擇一個好的適合的泡腳盆可以使人堅持長期使用，相反選擇的泡腳盆不合適，使用不方便，經常出故障的泡腳盆，都會使人達不到長期應用的目的。
選擇建議
1.首先是安全性比如說材質一般泡腳盆都是用普通塑料製成的，很容易造成細菌的滋生和繁衍，處理不好，容易對腳部造成感染並且普通塑料製成的保溫效果差。
2.按摩效果：不能只有單一的按摩功能，如果只有這樣人很容易產生按摩疲勞，多洗幾次後就沒有感覺了，達不到按摩的效果。最好是結合磁療遠紅外線等多種按摩功能效果會更好。
3.使用的方便性安全性：盆體一定要輕便不能太過笨重，太笨中了，挪動起來不方便，尤其是老年人，電動型插電的家裡老人使用一定要注意安全。
建議失眠患者選擇多功能的「全能泡腳盆」在設計結構功能和材質上都是非常合理的，目前國內用的比較多，它是採用進口ABS工程塑料一次性成型結構結合遠紅外線陶瓷粉做成全能泡腳盆，設計採用前大後小的弧形結構，輕巧保溫效果好，並且抗摔耐用，盆的底部設計的按摩突點
威而鋼口溶片 德國愛神 德國黑螞蟻 必利勁 必利吉 海狗丸 壯陽藥 汗馬糖 犀利士 紅金偉哥 美國黑金
正對湧泉穴，內置的釹鐵硼永磁體磁場持續刺激湧泉穴在泡腳的同時對人體起到保健作用實現了磁療遠紅外理療足底按摩等多功能型的泡腳盆，即經濟又方便。
二、泡腳與穴位
熱水泡腳，如同用艾條「溫灸」腳上的穴位，而在全能泡腳盆底部設計高低的凸起和內置釹鐵硼永磁體，高低凸起表面以及裡面的釹鐵硼永磁體磁場可以刺激腳底的穴位(湧泉、然谷、太谿等)或腳底反應區，起到類似足底按摩和針刺穴位的作用，從而提高足浴的效果，促進人體脈絡貫通，達到交通心腎、疏肝理氣、健脾益氣、寧心安神的功效，更好地改善睡眠。所以，從某種程度上說，在泡腳盆底部設計凸起和內置釹鐵硼永磁體，可起到「針」與「灸」雙效合一的作用，比起單純用熱水泡腳效果要好很多。
三、正確的操作方法
先將少量涼水倒入盆中，再加入熱水到水溫40度左右，手感溫度適合為宜。
水量不要太滿，水溫下降時可再加入熱水，使水溫維持在適當的溫度。
日常保健每次泡腳15-30分鐘每天1-2次泡到前額或後背有出汗感覺時效果最佳。
出於輔助治療疾病需要時，可加入泡腳劑
泡完後配合保健腳套泡腳之後套在腳掌上養生保健，長期堅持大有裨益。
