1. 软化血管食物
对我日常生活、食物供应量和食物短缺情况、身体健康状况、血管软化、茄子、西式服装等等进行了详细的解释。详细介绍了家人提供的各种食物，解释了如何保护我的血管，以及肝脏硬化对血管的影响。
以下是一些可以软化血管的食物：
1. 玉米：玉米富含脂肪、中等不饱和脂肪酸和特殊油脂酸，含量超过60%。借助人体脂肪和固体组织的正常代谢，可逐渐减少体内脂肪和固体血管，软化动脉血管。
2. 白山药：一种多糖和蛋白质的混合物；
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可以减少痰液含量，这对于预防血管硬化是有利的。
3. 苹果：苹果富含多糖果酸和其他营养物质，以及咽部和玻璃体中的维生素E和维生素C等营养成分，这些成分可以用来吸收和分解体内的脂肪。
4. 柚子：柚子富含维生素C等多种成分，具有降低血糖、减少血脂、减少脂肪、滋养肌肤的功效。此外，柚子还含有生理活性物质——皮炎素，能够降低血压、减少血栓形成、预防血管疾病和血栓，对瘫痪也有较好的保护作用。但是，人们误食柚子会导致无法治愈的疾病，因此禁止食用。
5. 骸骨：是一种普通的食物，具有平肝健胃、强身健体、软化血管、抗菌消炎、防腐、抗癌、强身健体的功效，是一种营养宝库，有无数益处且无害。
6. 柑橘类水果：具有健肺、止咳化痰、健脾益气、强身健体的功效，对老年人以及患有急慢性胆汁淤积症和心血管疾病的人群，其改善健康状况的效果是不可忽视的。但是，柑橘类水果不宜空腹食用，而且老年人胃、肠、肾、肺功能偏寒，不宜过量食用。
7. 西红柿：各种纤维物质含量略高于其他品种，梨高2~4倍，含有纤维成分，可用于提高人体抗氧化能力、清除自由基等，保护血管，预防血栓形成。
8. 海贝：海贝含有丰富的岩藻多糖、海带，具有类似爬行物质的肝脏活性、抗血栓或抗炎特性、脂蛋白，可抑制动脉粥样硬化。
9. 茄子：含有较多的纤维蛋白P，具有较强的毛细血管特性，会导致高血压，对动脉粥样硬化有一定的作用。
2. 软化血管的四种米粥
1. 大饭团粥
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制作人：Yumi Ko 和 Omi 各 1.5 人。将适量纯净水加入米中煮沸片刻，然后将米加入煮好的米饭中，立即煮熟。
功效：此粥具有安肺开胃、软化血管等益处，适用于动脉硬化、高脂血症、冠心病等心血管疾病患者。
2. 蒜蓉粥
准备：剥去几片紫皮，加入蒜皮，加水煮1分钟后取出，加入大米，将蒜皮煮沸，加水煮成稀粥，然后加入蒜皮，立即煮沸。
