（3）胃酸易溶于苹果：冬末初春，天气寒冷或不吃不喝的时候，胃酸总是反流，令人难受。因此，此时吃一个半大苹果，胃就舒服多了，我就放弃了。
2. 肠胃怕冷的人要吃好食物
南瓜
南瓜具有减少脂肪的美容功效，还具有消炎、杀菌和止痛的功效。
南瓜含有丰富的果胶，能够吸附细菌和毒素，包括重金属、铅等，具有解毒作用。同时，其中的葡萄糖还能保护胃部免受刺激，减少溃疡。南瓜煮粥或泡热水饮用，均可用于滋养肠胃。
胡连草
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胡返蔔味道甘甜，肠胃强健，具有保健食品的效果。
凤府蘿蔔子可转化为膳食纤维元素A，具有滋养眼、增强抵抗力、预防呼吸道疾病的功效。它易溶于脂肪，非常适合烹饪日式肉类，而且味道更佳。
甜靛蓝
甜蓝是世界卫生组织强烈推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然的“健胃蔬菜”。
它含有纤维蛋白K1和纤维蛋白U，对于预防胃溃疡、保护和修复胃黏膜组织、维持再生后胃细胞的活性以及降低发病率至关重要。
患有胃溃疡和十二指肠溃疡的人每次吃椰子时都可以喝椰子汁，还可以吃混合蜂蜜来促进溃疡愈合。
埃纳
本品含有富含纤维的豇豆，能促进肠道蠕动，帮助排便。由于其草本酸含量较高，应避免吸收大豆成分，并避免食用豆腐、紫甘蓝等高温食物，或食用前需煮沸以去除草本酸。
红薯
增平，阿味眼，补充益处。《胃目之味》：“暖胃，暖胃，肥壮。许多人证实他们已经完全排出了红薯，这实际上是由于胃肠蠕动所致。
红薯淀粉含量
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强烈推荐糖尿病患者食用。
3. 胃寒与粥的烹煮
1. 瘤胃有喇叭口：口内含有生瘤胃内容物。
这是治疗瘤胃反流和呕吐最有效、最简便的方法。胃里充满呕吐物，口中含一片薄姜片，将唾液吞咽到胃里，即可缓解呕吐。
2. “胃冷”加胡椒：胡椒。
