一、老掉頭髮怎麼辦更好
1、緩解壓力
精神壓力是造成脫髮的主要原因之一。 多笑笑，莫煩惱。 每天要安排一定的休息時間，參加適當的體育鍛煉，如下棋、打球、做太極拳，也要聽聽輕音樂，與朋友談談天。 即使工作、學習壓力再大，也要做到勞逸結合、有張有弛，不能讓大腦和心情象一根琴弦總是繃著，放鬆的時候做一些自己喜歡做的事情，養花、釣魚、聽歌等等，讓自己的心態平和起來，緩解壓力。
2、飲食療法
在日常生活中，講究合理營養，均衡膳食，不僅對健康長壽有益，通過多吃鐵質、碘質、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品（主要包括主要有黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿蔔、馬鈴薯、菠菜、萵苣、捲心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等）， 通過食療促進頭髮營養的吸收。 凡是辛辣食物、咖啡、煙、烈性酒等刺激物以及生冷食物，會影響和阻礙血液迴圈; 肥膩的食物，能增加頭皮的油脂分泌，也應避免。 飲食還是清淡一些好，同時也要戒除煙酒。
3、改良不良習慣
不熬夜，不頻繁去夜場活動，養成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠; 不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。
4、按摩頭皮
頭皮按摩能促進血液迴圈。 頭皮的血液迴圈良好，毛囊就能夠獲得所需的營養物質，促使頭髮的生長良好，並且能延長頭髮的壽命。 實踐證明，每天堅持進行5分鐘左右的頭皮按摩，可以促進血液迴圈。
二、緩解掉頭髮厲害的生活小偏方
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按摩防治脫髮法
雙手放在頭頂，用食指和中指在頭皮上劃小圓圈按摩頭皮，依前額、後頸、兩顳部次序按摩，每天1~2次，每次10~15分鐘，防治脫髮的效果良好。
白蘭地治脫髮法
在洗髮水中加少許白蘭地酒，邊洗邊按摩頭皮，長期堅持，可使頭髮不再脫落。
辣椒治脫髮法
將10克尖頭小辣椒切成細絲，用50克酒浸泡10天，濾渣取汁，用棉花蘸擦禿髮部位，能促進毛髮再生。
生薑治脫髮法
生過瘡癤的頭皮上往往不再生頭髮，可經常將薑汁塗擦於患處，日久即能長出新髮。
梳頭治脫髮法
每天早起，雙手十指分開插入頭髮，自前向後梳摩頭皮幾十下，再用梳子輕梳幾十下，可輔助治療脫髮及斑禿、少白頭。 經常脫髮怎麼辦，梳頭治脫髮很有效。
鹽水防治脫髮法
用半盆溫水將100~150克食鹽溶解，浸入頭髮，揉搓幾分鐘后，加適量洗髮精後繼續洗，然後用清水過兩遍。 每星期一次，2~3次即可見效。
