1. 如何改善身体的过敏反应
1. 延长母乳喂养时间
预防过敏最重要的身体资源是坚持母乳喂养，并延长母乳喂养时间，最好持续到产后6个月。母乳不仅含有婴幼儿所需的营养物质，还含有多种抑制过敏的免疫蛋白和抗炎成分，有利于预防过敏。当然，母乳也是预防过敏的宝贵资源，更是家族食物过敏等疾病的宝贵遗产。为了促进身体免疫系统的发育和成熟，需要重新添加辅食，建议在6-8个月时增加辅食添加量，并在18个月后开始添加蛋白质。2
. 先天性过敏体质者
，随着年龄增长、身体发育变化以及免疫系统逐渐成熟，过敏体质大多会得到改善。适度运动可以增加肾上腺分泌，激活珍贵的免疫细胞，增强免疫力，并改善敏感体质。在每个运动计划中，我们都会选择以下规则和循序渐进的运动类型，例如步行、运动、击球等。当然，在锻炼运用宝物的能力时，阴雨天是最有利也是最不利的，因为缺乏阳光照射，宝物相对寒冷，情绪也容易波动，不利于提高过敏体质。3 .治疗和预防过敏性疾病最重要的部分是改善居家环境
，包括清洁和整理卧室
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4. 良好的睡眠能力是强大的，并且
有基础科学研究证实。睡眠期间，人体内产生的细胞壁酸性睡眠因子会增加白细胞数量，提高巨噬细胞的活性，增强肝脏的解毒功能，并清除入侵的细菌和病原体。拥有良好的睡眠也与人体的免疫系统密切相关。
睡眠不足还会影响生长发育和分泌，以及一些家庭主妇的习惯，睡眠对药物症状的影响从第11点开始，这是由于肝脏解毒时间与睡眠时间不匹配，容易导致肝脏解毒能力下降，出现过敏反应。因此，最好早睡早起！
2. 珍视敏感的身体表达
1.消化系统：产后排气较多，声音正常清亮，排气也总是很顺畅。生理性腹痛，排便6-7次，偶尔稀少，主要原因是乳糖不耐受或动物蛋白过敏。补充营养后，面色略有改善。腹痛和便秘症状可能有所缓解，属于食物过敏。2
.结膜炎：过敏性结膜炎导致眼结膜过敏；过敏性鼻炎导致经常揉鼻子、鼻干、叩击痛、流鼻涕或鼻塞。幼年时期出现黑眼圈时，对刺激非常敏感。3
.呼吸系统：儿童反复喘息，呼吸系统喘鸣，过敏程度较高。
4. 在神圣体系方面：抽象思维、过度活跃和过度敏感。正是由于长期的过度敏感，膜刺激导致孩子频繁地睁眼、摸鼻子、张嘴，肩膀、眼睛、回头，声音清晰，以及声音怪异。5.
心理健康方面：因见面而引起的易怒和精神损伤，引发儿童焦虑的表情，入睡困难，夜间睡眠容易出汗，以及随之而来的身心损害。道路对人们来说总是很重要的，自我重要性和有趣的境遇充满了活力，对东西方文化的不敏感度增加，拥有美好生活的精神，一岁半的孩子，以及偶尔的回头客。
